Pot să mănânc tocană pe un prejudiciu dieta sau beneficii

Bună ziua. I Vitaly Sorokin, iar astăzi știm că este posibil să aibă tocană pe o dieta. S-ar părea că răspunsul este evident - o astfel de alimente nesănătoase ar trebui să fie eliminată. Dar căutarea pentru răspunsul la această întrebare a fost un pic rezultate neașteptate. Deci, fără mult zgomot - pentru afaceri.

Mai degrabă, la placa. Vom pregăti tocană pentru a pierde in greutate. Ia un borcan, se amestecă conținutul cu hrișcă (doriți - cartofi Navara) - și, Voila, să pregătească masă delicioasă, hrănitoare și foarte nutritive! Ceea ce spui - esti pe o dieta si nu poate fi aceasta? Și cine spune că nu se poate, și cel mai important - de ce nu? Să ne ocupăm de această problemă.

Cum se păstrează o lungă perioadă de timp

Ce este un conserve din carne, la fel ca în cazul nostru? Asta-i drept - produsele, care sunt preparate în așa fel încât să poată fi stocate pentru perioade lungi de timp și nu caută să facă orice condiții speciale.

Ce se face? Ele sunt tratate într-un mod special cu utilizarea tratamentului termic, adăugarea de săruri și alți conservanți.

Ce înseamnă? Despre următoarele:

Pentru eliminarea lor responsabile de celule hepatice, dar dacă nu, atunci „întreținere“ de străin dăunătoare din exterior se datorează creării acestor celule adipoase. Split, atunci acest „cadou“ este foarte dificil - medicii cred că o astfel de celulă poate stoca o „marjă de Chimie“ timp de 8 ani.

Dacă vom sta pe o dieta, începe un proces activ de digestie a țesutului adipos. De acolo, sângele vine „ascunse“ există toxine, ca urmare nu suntem în cel mai bun mod putem simți.

Ceea ce rezultă din toate cele de mai sus? Throw achiziționate de Bancă în coșul de gunoi sau nu pentru a cheltui bani să-l cumpere? Nu te grăbi, mai întâi uita-te cu atenție la etichetă.

Ce se ascunde eticheta

Ar trebui să fie lipite în siguranță, mai degrabă decât o pereche de picături de adeziv, și trebuie să fie specificate de producător. Experți ai ONG Roskontrol cred că este de dorit ca aceasta a fost o instalație situată în tradiționalul „carne“ a zonelor în care dezvoltarea de creștere a animalelor - de exemplu, regiunea Buryatia, Orenburg.

În plus, eticheta este de obicei indicată printr-o informație foarte interesantă. Și anume:

1. Conserve sunt naturale baruri si snack. Pe natural este inscripția „beef“ sau „carne de porc“ și toate „tocanita“ - este dorința producătorilor de a trece carnea este ceva din domeniul invenției sale.
2. Natural conține doar carne, sare, grăsimi și condimente. Bucăți de carne cu aproximativ 30 de grame de mărime, pot fi separate cu ușurință furculiță.
3. Snack - unt, zahăr, și mult mai mult atunci. Carnea de multe ori - un singur monolit, ceea ce sugerează că ingredientele au fost amestecate dintr-o dată, mai degrabă decât în ​​mod individual, în conformitate cu tehnologia de preparare a unor astfel de cutii.
   
4. Fat - nu se întâmplă fără această tocană. 100 de grame de carne de porc sau de grăsime de vită are un număr foarte mare de calorii - 897. Și dacă conserve de pește pot fi cumpărate de la o dată naturale, apoi carne, acest truc nu va funcționa - nu va fi întotdeauna de grăsime. Acesta ar trebui sa scape de ea imediat (elimina doar lingura este bogăția), în cazul în care nu aveți nevoie de calorii suplimentare.
5. Soia - este utilizat pentru a reduce costurile.
6. Gris - în afară de faptul că banca nu ar trebui să fie, de asemenea, este un indice glicemic ridicat, ceea ce este rău pentru a pierde in greutate.
7. Caragenan - este folosit ca un agent de îngroșare, pentru a crea cumpărătorului iluzia că banca „nu barbotare, și, prin urmare, există o mulțime de carne.“ Este, practic, nu este absorbit în organism, și păstrate în intestin poate contribui indigestie.

Să ne uităm sub capotă

Acesta ar trebui să distingă produsul preparat în conformitate cu GOST și în conformitate cu caietul de sarcini. Conform regulilor, exact aceleași specificații ar trebui să garanteze calitatea achiziției. Dar, în realitate, doar producătorii știu că le-au adăugat la banca lor, ia condus la TU (contrived condiții tehnice).

În aceste bănci, dacă te uiți sub capotă și căutați cu atenție, puteți găsi cu atenție ascunse acolo:

• organele comestibile și presat carne congelată
• vene macinate, piele, cartilaj, cheaguri ale vaselor sanguine
• carne de soia și de alți înlocuitori
• arome - creând iluzia că mănânci carne naturală cu aceleași condimente naturale.

De multe ori, eticheta nu este specificată deloc, sau la denaturarea adevărului. Este, de fapt, se numește înșelăciune cumpărător. Dar, așa cum faptele sunt locul de a fi (pe baza rezultatelor inspecțiilor de aceeași Roskontrolya), este important de menționat despre acest lucru.

Faptul că datele cu privire la conținutul de proteine ​​de sare, fracțiunea de masă de grăsime - toate acestea nu este adesea cazul. Prin urmare, cumpărătorul care este în căutarea pentru o tocană de mai mult sau mai puțin normale, poate fi dificil de navigat.

Meniu Pentru Pierdere în Greutate

Dar dacă faci alegerea corectă, atunci tocană de carne de vită din meniu includ chiar și cei care stau pe o dieta speciala. În special, de slăbire forumuri Dyukanu am găsit sfaturi care proteine ​​în zile, oamenii mănâncă tocană de carne de cal (poate fi carne de vită, dar fără dungi și grăsime).

Printre meniul celor care stau pe dieta Kremlinului. înseamnă, de asemenea, tocană. Cu toate acestea, în acest caz, pierderea in greutate nu se obține nici de minge ei (aceasta dieta se bazeaza pe un sistem de puncte în cazul în care pentru fiecare gram de carbohidrati consumate se bazează 1 punct, dar, în general, nu mai mult de 40 de puncte pe zi).

Dieta Atkins și tocană, așa cum se dovedește, este de asemenea concepte compatibile. Acest produs, în special, a fost cu privire la numărul de permise în primele două săptămâni - faza de inducție. Cu toate acestea, există este necesar, la fel ca în cazul dietei Kremlinului, cu un ochi pe consumul de carbohidrați. Ei bine, și calorii. Aceasta este, cu precauție, nu supraalimentare.

Retseptik pentru slăbire

Ei bine, acum poți să faci gătit, și sunt gata să împartă cu tine dieta secretă de reteta carne de vită se regăsește printre cele care pot fi consumate cu dieta Atkins.

Carne presata de porc la domiciliu

Componentele bazate pe 1 borcan:

Carnea de porc - 900 g

Bay Leaf - 6 bucăți

mazăre Pepper - 6 bucăți

Conceput pentru 4 persoane

Calorii - 100 grame - 255 kcal

Carnea spălată se taie în bucăți, fiecare 7-8 cm. Grăsime sau ulei, de asemenea, se taie marunt.

Ia un borcan curat, uscat, pus la condimente, urmat îndeaproape de carne. Pune pe partea de sus de grăsime. Completați cu apă și sare.

Banca a acoperit cu capacul, cum ar fi de conserve, dar nu suflecate - cu ea pur și simplu eliminați guma.

Cuptorul se încălzește la 200 de grade și legat la banca. Când tocană începe să fiarbă, temperatura este setată la 150 de grade și stânga, astfel timp de 3 ore.

După ce potul merge, se introduce în prealabil îndepărtat gingia și rola imediat. Concediul inversat-l pentru a finaliza de răcire.

După cântărire toate „pro“ și „contra“

Dacă nu este ușor să dau seama cum de a alege produsul potrivit la magazin (nu este doar despre tocană), aici poate ajuta „Marele ghid pentru produsul corect“ - o busolă adevărată în marea varietate de produse care sunt acum reprezentate în supermarketuri noastre.

Aceasta nu este doar o carte - aceasta carte ilustrată plin de culoare, cu numeroase sfaturi cu privire la gătit, rețete - o adevărată sărbătoare pentru oricine care vrea să mănânce gustoase și corect.

Ce să ne amintim:

Rămâi sănătos! Ne vedem pe paginile de blog-ul meu.