Acesta este un cuvânt la modă „vegan“

Din ce în ce, în conversații și în mass-media pot întâlni un cuvânt la modă „vegan“. Mai mult decât atât, supermarket-uri au rafturi speciale cu mărfuri sub numele de „Pentru vegani.“ Da, că raft pentru produsele individuale în valoare de marcaj „Pentru vegani.“ Ce este această „fiara“ este - un vegetarian?

În mod logic, vom încerca să sugereze că cuvântul „vegan“ este derivat din cuvântul „vegetarian“. Și așa este!

Astfel de excentrici (din punctul nostru de vedere) are milioane în întreaga lume. Oamenii care nu consuma produse de origine animală.

Ilia Alekseevich Loginov, antrenor de fitness, instructor de yoga, care lucrează în centrul de fitness Otradnensky de mai mulți ani. El - un reprezentant luminos al vegetarianismului.

- Curios, Ilya A. cum să înceapă drumul spre vegetarianismul? Știu că trăiesc ca totul a lucrat, și apoi ... au decis să schimbe un mod de viață.

- Da ... toate la fel ca în toate. Aveți dreptate. Un mod bine stabilit de viață. El a fost pasionat de sport, și profesional. De ceva vreme mâncarea tradițională nu a fost foarte pozitiv asupra sanatatii mele. A devenit dificil de a instrui mai greu a devenit să te antrenezi. Și chiar faptul că nu am fost suficient timp elementar pentru tot. A fost enervant mine moral. Și am văzut perspectivele lor sumbre. Deci, efectul negativ al modul lor tradițional de viață (atât fizică și morală) nu a fost anulat. Am dat seama că este necesar să se tempereze zelul și într-un fel echilibru între viața ta. Am început să caute motivele pentru motivația de a îmbunătăți sănătatea, pentru a elimina „gravitatea“ a corpului.

În primul rând, trebuie să te întrebi de ce vreau sa devin un drept vegetarian. Este nevoia mea interioară sau circumstanțele externe, cerințele inimii mele sau altceva?

Alimente - nu este un scop în sine

- Acesta este în primul rând un punct de vedere egoist?

- După cum doriți, și numele. Egoist, estetic ... Un obiectiv - pentru a îmbunătăți toate funcțiile corpului, viteza de recuperare, pentru a îmbunătăți rezistența și a obține rezultate în sport.

- Asta este, trecerea la vegetarianismul a trecut treptat?

- Bineînțeles. În primul rând el a abandonat carne. Am simțit că a devenit mai ușor punct de vedere fizic. S-au găsit oameni ca-minded. Ei au dovedit a fi nu atât de puțin. Și un astfel de regim din punct de vedere logic, am absolut iubit. După toate, corpurile noastre - este singurul lucru pe care îl avem în viață. Tot restul - este, vine și pleacă. Este singurul lucru pe care îl dețineți.

Am fost un om foarte obișnuit: pe dietă, stilul de viață. În același timp, am fost mereu în căutarea unor răspunsuri la întrebările: „Cine sunt eu? Unde sunt eu? În cazul în care pentru a merge?“. Încerc să aflu modul în care toate procesele au loc în corpul nostru. Prin urmare, interesul în tema unui stil de viață sănătos. Treptat ajuns să înțeleagă că ființele vii nu sunt menite să mănânce că producția de animale are un impact negativ asupra mediului nostru, că carne - produs nociv pentru sănătate. Și apoi, renunțarea la alimente din carne reduce suferința altor ființe vii. Și asta e bine! Da, și mai mult am început să înțeleg.

Am scăzut treptat de la produsele care nu poartă profit suficient. Unora le place fast-food, cineva Coca-Cola. Apel pentru ceva lipsit de sens. Trebuie să compare.

- Și cum a reacționat creierul? El nu a cerut biscuiti de rontait?

- Este. În primul porilor. Apoi trece. Și reacția capului - o farsă.

- Știu că noi, ca parte a lumii naturale, trebuie să înțeleagă că corpul nostru funcționează în conformitate cu anumite legi ale acestei lumi.

- Asta e. Este important să se înțeleagă cum să folosească metode naturale pentru a menține corpul în ordine. Așa că am fost interesat de idei și vegetarianismul. Am decis să încerc. Experiența mea a arătat că pentru mine este „a lucrat la o sută la sută.“ Desigur, multe și contra, dar argumentele pro, în opinia noastră, compensat.

Pro și contra de vegani

- Sunt de acord. Dar avantajele ceva, poate mai mult?

- Bineînțeles. Acum pot spune cu încredere acest lucru - da! A schimbat nu numai meu bunăstarea fizică pentru mai bine, dar a schimbat calitatea mea de viata. Cum îmi petrec timpul liber, ceea ce o plăcere din viața I a lua.

- Pe măsură ce au trecut printr-o schimbare rapidă a dietei?

- Nu recomand pentru a comuta la un vegetarian drastic. Acesta este un serios de stres pentru organism. „Stresul“ poate dura de la câteva săptămâni la câteva luni. Somnolență, pierderea bruscă în greutate și energie. Unii pot avea o reacție alergică. Dar pentru a fi pregătit, atunci puteți obține în condiții de siguranță prin ea.

Noi - o parte din natură

- Spune-mi, care este motivul consumului de carne în societate?

- Carne - e ușor. Ia-calorii din carne cât mai curând posibil, decât produsele vegetariene. Oamenii sunt foarte puternic influențate de tradiție. De regulă, oamenii spun, „Bunica mea este atât de hrănit.“ Și aici este dificil să se argumenteze. Omul trebuie să fie deschis pentru a face față cu propriul lor comportament. În caz contrar, orice argumente ar fi inutil.

- Ești un atlet. În plus, este profesia ta. Activitățile fizice furnizează energie?

- activități fizice completează. Rețineți că acest lucru este același lanț de logică, precum și produse alimentare. În natură, nu omul așezat pentru o lungă perioadă de timp. ziua lui era plină de mișcare. Dar evoluția ... Un efort fizic, cu atât mai bine să mănânce și să excludă produsele de origine animală. Bineînțeles, aș spune. Există deja încep să apară încrederea în faptul că sunteți pe drumul cel bun.

- Da, oamenii sunt diferite. Pentru mulți, impresiile gustative sunt atât de importante încât nimic și nimic nu se va opri modul lor tradițional de viață.

- Da, și nu trebuie să se oprească. Fiecare este liber să acorde prioritate vieții însăși. În mod independent. Noi nu toate, chiar a scăpa de fumat. Iar problemele din societate, deoarece nu contează. Fumatul aduce plăcere fizică doar scurt. În cazul în care societatea de fumat nu scapa de ea din carne, produse lactate, cu atât mai mult va fi în imposibilitatea de a refuza. Nu am nevoie de cineva în ceva convinge. Fiecare persoană trebuie să facă propria lor alegere. La urma urmei, e doar mâncare. Acesta nu este un scop în sine. E doar mâncare!

- Știu ce faci yoga. Acesta este rezultatul unui vegetarian conștient?

- Bineînțeles. Toată lumea știe că yoga - vegani stricte. Stereotipurile este dificil să scape. Prin mine știu. Practicarea yoga. Ai ajuta pe alții „maestru“ practica yoga uimitoare. De trei ori pe săptămână la cursuri de yoga în centrul de fitness de la mosia aduna suporteri. Suntem angajați în. Când am început yoga, am auzit de la mulți: „Ce fel de prostii?“. La urma urmei, tinerii băieții doresc să facă o ușurare rece a corpului, și ei cred că acest lucru este posibil numai într-un scaun balansoar. Exemplul său Vreau să arate cât de mult se înșeală. Dar, din nou, toate în mod individual.

- Mulți oameni sunt departe de tema de yoga. Ei se tem de ea din cauza plăcii de etnie.

- In aceasta ai dreptate. De aceea, vreau să fac cultura de yoga accesibilă. De exemplu, în Statele Unite a fost mult timp sportul combinat cu practica yoga.

- Ce este?

- Ei bine, uita-te, de exemplu, în Pleasant - FLC (centru de fitness). Întregul complex. Copilul tău, cum ar fi karate sau dans, și în acest moment, nu să se așeze pe o bancă în sala, du-te pentru a practica yoga. Apropo, astfel de „combinație“ este deja în București. Cred că, într-un complex pe bolșevicii Avenue și Steaua.

- Spune-mi, Ilya A. și mental, dacă ați schimbat yoga?

- Categoric! Am schimbat modul zilei dramatic. Mă trezesc în același timp, soarele răsare. Sunt în mod constant în funcțiune. Acest lucru pentru mine este acum modul standard. Se pare a fi „viteza de viață“ este același, dar te simți mai încrezător, mai calm. Datorită yoga, productivitatea mea a crescut. A fost o mulțime de timp liber. Mulți nu înțeleg cum o fac. Și am ucis cu pietre.

- Ilya A., în această etapă a vieții, nu ați mai căutați?

- Bineînțeles. Întrebările nu se termină niciodată. Acesta este modul în lumea noastră. În cazul în care întrebările sunt plecat, apoi se oprește progresul. Am o înțelegere a adevărului - acest lucru nu este un fel de cunoștințe sau a unor bucăți de cunoștințe pe care le-ați înțeles. Acesta experiențe. Acest sentiment.

Trebuie amintit că vegetarianismul corectă ar trebui să vină din inimă, și ar trebui să fie non-violentă în legătură cu el însuși.