Pot face plajă gravidă cum se face corect

Perioada de așteptare pentru un copil toate mamele insarcinate sunt foarte atenți, pentru că ei se tem de ei înșiși rănit accidental și, prin urmare, copilul meu. timp de vară, multe femei într-o poziție interesantă, se întreabă: „Pot să bronza gravidă?“. Deoarece, pe de o parte, ei doresc să vă bucurați de soarele cald și de a obține un bronz frumos ciocolată, iar pe de altă parte - acestea trec prin, dacă radiațiile ultraviolete nu va afecta copilul. În acest articol, vă vom arăta de ce este util să se bronza pe soare, și cum să facă acest lucru, că nu au existat efecte adverse asupra sănătății femeii gravide și copilul ei.

De ce bronza de ajutor?

Despre efectele benefice ale luminii solare asupra organismului cunoscut în Grecia antică și în secolul al 19-lea, medicii au dovedit că concentrate cure fascicule de lumină ale anumitor boli, cum ar fi lupus. Există chiar și un termen cum ar fi „helioterapie“ în limba greacă înseamnă helioterapie.

De ce este util să se facă plajă în timpul sarcinii? Probabil ați observat că într-o zi insorita, la majoritatea oamenilor într-o stare de spirit buna. Și acest lucru nu este un accident. Acesta a fost mult timp psihologi, medici si oameni de stiinta au fost de acord că razele soarelui sunt un antidepresiv excelent. Și pentru viitoarea mamă este foarte important să fie într-o stare de spirit bună, are un efect pozitiv asupra copilului în interiorul ei.

În plus, șederea în soare accelerează metabolismul și îmbunătățește sistemul imunitar, și astfel necesitatea de a slăbi corpul unei femei gravide, astfel încât el poate lupta cu mediul agresiv. De asemenea, băi de soare efect pozitiv asupra activității glandelor endocrine, datorită nivelului lor crescute de hemoglobină în sânge, care, la rândul său, împiedică dezvoltarea osteoporozei în viitoarea mamă (osteoporoză - o boală în care „spălate“ de calciu din oase si dinti, astfel încât acestea să devin fragile). plajă gravide este posibil și necesar, ca atunci când razele soarelui cad pe corp, în corpul uman este producerea de vitamina D îmbunătățită, și toată lumea știe că lipsa acestei vitamine cauzeaza rahitism la copii.

Expunerea scurta la soare și de culoare cafeniu vor beneficia femeile care simt lipsa de lumina soarelui în viața de zi cu zi, cum ar fi femeile însărcinate care locuiesc în regiunea de nord. De altfel, femeile cu ginecologi immunokonfliktnoy sarcina chiar recomanda in mod regulat ia bai de soare.

Cum se bronza în condiții de siguranță în timpul sarcinii?

Faptul că vă puteți bronza gravidă am aflat în soare. Acum, ia în considerare ce reguli trebuie să respecte o femeie într-o poziție interesantă, care a decis să se înmoaie în soare, astfel încât să nu te și copilul rănit.

Poate, foarte putine femei stiu ca sarcina tan „stick“ la nivelul pielii mult mai repede. Acest lucru se datorează schimbărilor hormonale în organism: o femeie care poarta un copil, a crescut nivelul de estrogen, ceea ce duce la formarea mai rapidă a melanina în soare, datorită cărora pielea devine nuanță frumoasă și ciocolată. Aceasta este, mamele insarcinate nu pot fi expuse la lumina directă a soarelui, deoarece pielea poate rapid „arde“. Femeile gravide pot face plajă, dar numai în umbră, de exemplu, sub o umbrelă de plajă sau sub copac.

Nu este recomandat pentru femeile într-o poziție interesantă pentru a vizita plaja, în cazul în care temperatura aerului exterior depășește marca tridtsatigradusnuyu. De asemenea, nu fi într-o zonă deschisă în momentul în care pământul strălucea cel mai activ emite lumină ultravioletă: femeile gravide pot face plajă înainte de ora 11 și după 16:00. Nerespectarea face acest lucru poate duce la șoc termic sau arsuri solare a pielii.

viitoare mama nu este în valoare situată plajă pe nisip sau pietricele, la fel ca în căldură, acestea sunt încălzite la 60 de grade. Este mai bine să se întindă pe scaun punte și ceva pentru a pune sub cap. De asemenea, nu bronza imediat după o masă, sau, dimpotrivă, fiind foame. Acest lucru poate duce la amețeli și pierderea conștienței.

Situat pe plajă, femeia gravidă ar trebui să bea multe lichide pentru a evita deshidratarea și supraîncălzirea. Poate să bea apă, suc neindulcit, cvas.

Dacă aveți de gând să plajă femeia așteaptă un copil, ar trebui să fie sigur de a purta o pălărie, cel mai bine este să se potrivească o pălărie cu borduri largi. Haina trebuie să poarte lumina, spatios, respirabil, astfel încât organismul nu este aburit sub el, și „respira“. Pentru a preveni uscarea buzelor, aplica un ruj hidratant pe ele.

Femeile gravide pot face plajă, dar trebuie mai întâi pentru a proteja pielea de arsura, folosind o protecție solară. Poate fi ulei sau crema, atâta timp cât gradul de protecție împotriva radiațiilor ultraviolete a fost cât mai mare posibil, trebuie aplicate cel puțin 20. Mijloacele pentru a curăța pielea timp de 30 de minute înainte de a ajunge la plajă, și apoi după fiecare baie sau la fiecare două ore. După întoarcerea de protecție solară plaja este de dorit să se spele pe corp, iar apoi este recomandat pentru a umezi pielea. Pentru aceasta se potrivesc, precum și o cremă specială după soare și hidratare crema pentru copii sau ulei. Atunci când alegeți un instrument care protejează de radiațiile ultraviolete, trebuie să acorde o atenție la compoziția sa, deoarece o cantitate mare de conservanti si parfumuri pot provoca reacții alergice.

Dacă o femeie așteaptă un copil, sprijinindu-se pe malul râului, lac, mare sau la piscină, atunci cel mai probabil, nu numai că va face plajă, dar, de asemenea, să înoate. Desigur, femeile gravide pot fi și de plajă și înot, dar trebuie să ne amintim că radiațiile UV este reflectată de suprafața apei, mai intens efect asupra pielii.

Sper ca în acest articol veți găsi răspunsul la întrebarea: „Pot să bronza gravidă?“. Și respectarea acestor norme în soare vă va ajuta să-și petreacă timpul nu numai placut, dar, de asemenea, cu beneficii pentru sănătate. După ce se așteaptă pentru copil - nu este o boală, gravidă și aveți posibilitatea să faceți plajă, înot, și, cel mai important, de a face totul cu moderatie.