Postul în beneficiul sau dăuna sănătății
V mânca „lean“ produse alimentare - legume, fructe, ciuperci, nuci, cereale, plante aromatice, miere, ulei vegetal, condimente. Este interzis să mănânce carne, lapte, ouă, pește - .. Adică, toate produsele de origine animală (carne în Postul Mare).
De ce ai nevoie de un post și, dacă este nevoie, la toate
Inițial, scopul principal al postului - pentru a forța persoana să-și amintească de Dumnezeu prin limitarea nevoilor corporale. Această practică spirituală puternică, care vă permite să abată credincioși de la preocupările pământești, așa că a avut grijă de sufletul său. Faptul că, după post, mulți oameni se simt mai bine sau chiar vindecat, atribuită descins la ei, „harul lui Dumnezeu“ și dezlegare. A spune „burta surd complet la rugăciunile“ are în mod clar conotații religioase, și arată cât de important rolul de abstinență în produsele alimentare joacă pentru desăvârșirea spirituală. Acesta este legat de punctele de control au fost în zilele vechi.
Societatea modernă este mai pragmatică, atât de mulți dintre compatrioții noștri considera postul în primul rând, ca mijloc de vindecare și pierdere în greutate. Sunt cei care fac parte din posturile este extrem de negativ, mai ales pentru Postul Mare, care durează 7 săptămâni. Acești oameni sunt convinși că respingerea pe termen lung a carne și produse lactate provoacă daune grave asupra sănătății.
Dumnezeu îi ajută pe cei care se ajută singuri!
„Postul ajută la“ unload „corpul, oferindu-i posibilitatea de a lua o pauză de la junk food“
Un stil de viață sedentar și de muncă sedentară de multe ori duce la probleme cu supraalimentare. Acest lucru este important mai ales în sezonul rece, cand organismul are nevoie de mai multă energie pentru a menține temperatura corespunzătoare a corpului. Ca urmare, apetitul este crescut foarte mult, iar noi dorim întotdeauna să mănânce. Postul ajută să scape de „surplusul“ de alegeri de viață nesănătos.
Duce la supraalimentare și numeroase solicitări. tensiune continuă de efecte negative asupra sistemului nervos si poate provoca boli grave. Pentru a evita acest lucru, corpul include o funcție de protecție specifică - compensează lipsa de emoții pozitive cu alimente. Postul și aici vine vorba de salvare.
Postul vine la sfârșitul iernii - începutul primăverii. Aceasta este cea mai dificilă perioadă pentru organism, deoarece resursele sale sunt deja epuizate. În plus, în primăvară începe să lucreze foarte greu toate excretoare sistem, ficat, rinichi și pancreas. nu se limiteze la alimente bogate in proteine de origine animală, persoana crește povara deja grea asupra autorităților. Toate acestea pot duce (și conduce) la probleme de sănătate.
Mai ales greu de suportat oamenii de post obligați să muncească mult și din greu. Pentru ei complet excluse din dieta de carne și produse lactate sunt în general contraindicate, deoarece astfel de „descărcare“ garantează oboseală și epuizare severă.
„Postul ajută să scape de kilogramele in plus - poate deveni mult mai flexibil“
Legume alimente - este ușor de carbohidrați digerabili, care sunt complet prelucrate de către organism și nu dă naștere la grăsime. Este plin de fibre, care îmbunătățește digestia, curăță intestinele, și pe deplin afișează reziduurile nedigerate. mese fără carne slabă în calorii, în plus, multe fructe si legume - arzătorul în grăsimi naturale. Prin urmare, post - un fel de dieta pe termen lung, oferind rezultate excelente.
Ce plante alimente sarace in calorii si sunt digerate rapid - nu este adevărat. Unele legume rădăcinoase, legume și fructe contin o multime de calorii - cum ar fi 100g. 330 kcal de fasole, sucuri de fructe sunt, în general, foarte bogate în calorii, și de cartofi sau de porumb atribuite produselor dietetice poate doar cu o mare întindere.
Necorespunzător compilat dieta si mancatul in exces duce adesea la faptul că mulți oameni până la sfârșitul post nu pierde doar in greutate, ci dimpotrivă - să câștige în greutate. Mai mult decât atât, considerabilă.
„Postul de oameni curăță organismul de toxine“
Carne - produse alimentare este destul de greu. O renunțare temporară de carne și trecerea la dieta vegetale duce la excretie rapida a toxinelor, scade colesterolul din sânge. Aspectele negative includ slăbiciune, amețeală, greață și - o consecință a retragerii toxinelor. Dar, ca urmare imbunatateste metabolismul, sangelui si a limfei purificat. Până la sfârșitul postului persoanei se simte mai în largul pe tot corpul și se confruntă cu un val de energie.
produse alimentare Postul Mare este defect - îi lipsesc aminoacizi esențiali, care sunt responsabile pentru funcția metabolică, sânge, apărarea imună și multe altele. Acesta a fost mult timp dovedit că o lipsă de colesterol chiar mai daunatoare decat supraabundenta sale. Cu un deficit de colesterol in dieta de surse naturale (cum ar fi ouă), organismul în sine începe să-l genereze. Acest colesterol este foarte periculos și provoacă diferite boli.
efectelor nocive semnificative cauzate și de legume cu efect de seră, și plante care cresc „la nitrați.“ În speranța de a scăpa de zgurificării, un om foarte mult agravează situația cu pesticide.
Din cele de mai sus putem trage următoarele concluzii:
- Postul nu produce nici un rău numai complet oameni sănătoși - acestea sunt foarte bune.
- Dacă rapid „doresc sa, dar este teribil“ - în dieta poate fi un număr limitat de I pește, produse lactate și ouă. Acest lucru nu afectează rezultatul pozitiv al postului și în același timp, da organismului toți aminoacizii și proteinele esențiale.
- Persoanele angajate în grele fizice sau mentale rapide de muncă ar trebui să fie precaut. Carnea exclude extrem de nedorit - este mai bine să se limiteze porțiuni. Într-un caz extrem, există o mulțime de pește. Ar trebui să mănânce și produse lactate.
- Slăbit și oamenii bolnavi nu pot rapid - este foarte dăunătoare pentru sănătate. În astfel de cazuri, chiar și preoții au voie să mănânce carne în feluri de mâncare și produse de Postul Mare.
- Există o serie de boli în care posturile sunt periculoase, de exemplu, diabet si anemie. Chiar și oameni profund religioși ar trebui să asculte opinia medicilor și să nu riște viața.
Singurul punct pe care nu a avut niciodată neînțelegeri - copiii, femeile însărcinate și care alăptează pentru a te limita la produsele alimentare nu ar trebui să fie. Biserica Ortodoxă însăși îi scutește de post.