Porridge cu dovleac și mei rapid și gustos - o reteta simpla - cu propriile lor mâini
Produse alimentare delicioase nu trebuie să fie dăunătoare. Oamenii sunt obișnuiți cu fast-food, uita despre alimentele care nu sunt inferioare în gust, dar nu au o mult conservanți. Una dintre aceste feluri de mâncare este o mizerie. Cineva preferă să mănânce cereale și carne, și cineva ca laptele, dar nu uita legumele care pot adăuga un nou, unic și plăcut alimente gust. Alegerea care nu are nevoie de bani, și consumatoare de timp pentru a găti pentru cină, puteți să acorde o atenție la mei și dovleac. Familiarizate cu această combinație de aur poate părea ca mei cu dovleac nu poate fi gustos, dar este doar confuz.
Beneficiile pentru sănătate ale terci mei cu dovleac
Ambele aceste produse sunt compuse dintr-o mulțime de vitamine necesare pentru om, și sunt foarte utile. Dovleac - leguma unic, care este recomandată în tratamentul multor boli. La utilizarea regulată îmbunătățește circulația, normalizeaza tractul digestiv, reduce stresul, deoarece dovleac - un sedativ bun.
Acesta conține aproape toate vitaminele, chiar și după gătit își pierde proprietățile sale medicinale. Millet - ușor de digerat și conține o cantitate mare de fibre.
Dovleac terci de mei cu lapte - un pas cu pas reteta
terci de dovleac pot fi gătite în tigaie metoda tradițională, în multivarka sau în cuptor. Ce mod de a profita de - pentru a decide care se antrenează în funcție de confortul maxim. În cazul nostru, terci de ovăz este gătită într-o tigaie. iar rețeta este extrem de simplu.
- 1 cană de apă pură.
- 300 g de dovleac crud.
- 200 de grame de mei.
- 400 ml de lapte.
- 50 de grame de unt.
- Opțional, puteți adăuga un pic de zahăr
Mai întâi de toate să ia mei și sorteze resturile și întunecate boabe, dacă este necesar, se spală cu apă caldă până atunci, până când apa curge limpede. Ar trebui să păstrăm cu siguranță în minte că, dacă uruiala mei nu sunt spălate cu apă fierbinte, terci va avea un gust amar.
Urmatorul dovleac preparate. Porridge obține gustoase, în cazul în care dovleac este o grădină de legume acasă, gustul va fi mai bogată, dar în timpul iernii o astfel de descoperire, deci utilizați cel vândut în magazin. Este nevoie să fie spălate, apoi se curata si curata semintele de la mijlocul distanței complet. Puternic nu poate fin tocat, o dimensiune optimă este, în cazul în care piesele sunt de aproximativ 1 centimetru.
Mei și dovleac pus într-o tigaie, se condimentează cu sare și se amestecă. Se umple 2 căni de apă fierbinte și se fierbe fără agitare, la o căldură mare pentru a evapora lichidul.
după apă
Pentru a adăuga un unt de terci gata făcut. Bine terci de mei cu dovleac, în cazul în care, înainte de a utiliza pentru a adăuga un pic de zahăr sau o lingură de miere.
Sfaturi pentru gătit terci cu dovleac
Rețete de feluri de mâncare foarte mult, unele dominat de cereale, iar în unele legume în sine - fiecare femeie pregătește modul în care aceasta are un gust mai bun, dar există mai mulți factori care afectează gătit indiferent de metoda:
Dovleac ar trebui să fie destul de dens, sau când gătiți și va raskisnet excesul de lichid in noroiul de foraj, gustul se poate schimba în rău.
În primul rând, se fierbe întotdeauna de apă și se adaugă lapte numai în etapele finale de gătit. Dacă începe să gătească direct în lapte, terci va arde cu apa care nu se întâmplă. Cu toate acestea, în cazul în care are loc gătit în multivarka, laptele poate fi utilizat imediat.
Odată ce vasul este gata, ar trebui să ascundă un prosop timp de 20 - 30 de minute. Apoi, ea aburit să fie mai moale, dar gustul va deveni mai bogat.
Dacă doriți să surprindă familia cu ceva neobișnuit, terci de ovăz pot adăuga stafide, nuci măcinate sau alte condimente pentru dulciuri, vanilie la miros.
Ce hrănite gustoase dovleac fiertură
Acest terci este cel mai bine pentru a aduce la masa ca un fel de mancare principal. Din moment ce este laptele, înseamnă adăugarea de ceva dulce și poate înlocui un desert. Există o masă în orice moment al zilei, este deosebit de util este dimineața și va fi în magazin pentru oameni de toate vârstele.
Pentru a găti o masă gustoasă, nu neapărat să fie un bucătar, suficient pentru a avea o dorinta de a tine si de cei dragi cu ceva gustos, și terci mei vă rugăm cu dovleac - este, de asemenea, un fel de mâncare neobișnuită, toate vor aprecia gustul și priceperea culinară a celui care am pregătit acest fel de mâncare delicios.
Cutter gătit spune:
Perfect pentru masa de prânz - gatiti terci cu dovleac și mei cu lapte, dacă timpul permite, voi găti aceasta reteta pe aragaz. Pentru Pshenko foarte important să clătiți bine crupa (întotdeauna murdar) în apă rece și apoi la cald. Gatesc terci fără adaos de sare și zahăr. Împreună cu lapte într-un supliment de cereale uscate (care este, de exemplu, mere uscate). Am mânca terci cu miere sau gem - foarte gustoase!
terci Satisfăcător și pur și simplu minunat cu dovleac și mei, dar aceasta reteta este gătit pe aragaz, și eu gătesc mereu în cuptor. Cereale după spălare cu apă rece, se înmoaie timp de cinci minute în apă clocotită. Mama dragoste terci de dovleac cu bucăți de caise uscate și zahăr. Cei care nu doresc dulce, îmbrăcat cu unt și servit cu lapte rece.
Julia, nu ești atent, rețeta a spus, mix de dovleac cu mei, sare, etc ....