Pollock beneficii caprioare si vatamare, Pollock calorii ROE

Caviar a fost întotdeauna considerată o delicatesă. Din păcate, mulți nu își pot permite să se răsfăța cu caviar roșu și negru. Dar nu ar trebui să ne disperare, deoarece notele mai mici de caviar, uneori, doar ușor inferior în gust și caracteristici valoroase de somon și icre de sturioni. Astăzi vom vorbi cu voi, dragi vizitatori ai portalului nostru, beneficiile ROE Pollock, și va spune despre conținutul său caloric, precum și atunci când din astfel de alimente ar trebui să fie abandonate.

Pollack ROE este folosit ca în prajite si fierte. De multe ori este folosit ca aditiv pentru supe și sosuri de pește. Dar, mai ales populare conserve ROE Pollock, care este în prezent într-un sortiment bogat prezentat la magazine. Acest caviar devin ingrediente delicioase și o varietate de sandwich-uri zakusochek.

Pollock ROE: calorii și compoziția

Compoziția Pollack roe surprinzătoare în caviar sa găsit o cantitate mare de vitamine A, B, C și E și PP. Conținut în fosfor produs, fier, sodiu, magneziu, potasiu, molibden și alte tipuri de greutatea corporală esențială a macro- și micronutrienți. În plus față de indicat saturate Pollock icrele ușor proteine ​​digerabile de origine naturală, și grăsimi polinesaturate.

Cu o astfel de parte valoroasă a produsului este considerat a fi destul de un conținut caloric scăzut - conținut energetic de 100 de grame de caviar este de aproximativ 132 kcal.

Proprietăți utile de căprioară Pollock

Anterior am raportat cu privire la componența ROE Pollock, și el a fost cel care determină proprietățile utile ale produsului.

Caviarul este util in ateroscleroza si boli ale sistemului cardiovascular, în mare parte datorită faptului că acesta conține grăsimi polinesaturate.

Pollack Roe considerat excelent de prevenire a bolilor asociate cu minerale deficiente, este de lucru indispensabil în tulburări tiroidiene.

Produsul este sigur pentru a fi incluse în dieta copiilor care suferă de anemie.

În cele din urmă, utilizarea regulată a ROE Pollock întărește vederea, îmbunătățește imunitatea și ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Pollock ROE: rău

Cu beneficiile sale evidente de ROE Pollock, în unele cazuri, poate fi dăunătoare. Renunțe la folosirea ouălor ar trebui să fie intoleranță individuală la ouă și fructe de mare. Datorită conținutului ridicat de abuz de sare conserve de caviar este contraindicat în hipertensiunea arterială. Și, bineînțeles, chiar dacă nu există nici un motiv aparent pentru refuzul de caviar, nu uita că în toate lucrurile și întotdeauna măsură importantă, în caz contrar produsul se va utiliza în schimb corpul tau numai rău.