Plimbare în aer curat, cu copilul

Plimbare cu un copil mic trebuie neapărat în fiecare zi - nu permiteți-vă să fie leneș!

După astfel de excursii comune vor aduce ajutor neprețuit nu numai copilul, dar, de asemenea, pentru tine.

Toate întrebările despre categoriile sociale - atunci când pentru a începe, cât de mult și cum să meargă, cum să se îmbrace și alte noi vom răspunde în acest articol.

Plimbare în aer liber au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar

Walk pentru mama - o mare oportunitate de a ieși din cei patru pereți și o schimbare de peisaj. Activitatea fizică îmbunătățește tonusul corpului, stimulează metabolismul și întărește sistemul imunitar.

Pentru șederea copilului în aer este extrem de util. Acest exercițiu de zi cu zi are un efect tonic asupra corpului copilului, calmeaza sistemul nervos, îmbogățește sângele cu oxigen, ajută să stea în lupta împotriva infecțiilor.

Copiii care sunt de mult timp în aer liber, de regulă, au un apetit bun și să crească bine, cu razele calde ale soarelui obține doza corectă de soare vitamina D.

Amintiți-vă că, practic, nici un risc în aer liber de boli infecțioase contractante, ceea ce înseamnă că copilul dumneavoastră va avea o ocazie minunata de a comunica cu colegii.

Când pot începe să meargă?

Dacă e cald, nu amânați. Du-te la primul mall a doua zi după externarea din spital. Dacă ceva este frica, așteptați pentru vizitator de sanatate vizita și de a pune-o la toate întrebările.

Dacă e frig, stai acasă în primele 3-5 zile. Respectați cu grijă copilul - dacă observați că el a devenit obișnuit în camera lui și pat de copil, puteți merge pentru o plimbare și a obține un nou lot de afișări. Dacă sunteți încă în dubiu, începe o plimbare de la balcon.

Cât de mult ar trebui sa mergi cu copilul tau?

Nu există reguli specifice cu privire la cât de des și cât timp trebuie să meargă. Mult depinde de modul și caracteristicile individuale ale copilului, starea lui de sănătate, vremea, și, desigur, adecvarea zona de reședință pentru plimbări lungi.

Dar câteva reguli generale pe care le mai pot da:

Prima plimbare este de a fi de scurtă durată - destul de mult timp de 20-30 de minute, în timpul verii și 10 în timpul iernii;
Creștere de mers pe zi, timp de 5-10 minute. Focus pe timpul medie pentru a rămâne pe aer - 1 oră;
Puteți merge mult mai mult dacă vremea este uscat și cald, și copilul sunt pozitive. Dar încercați să nu pierdeți timpul de hrănire. Chiar dacă nu mâncați pe regimul, acesta este un copil poate fi foame, dar într-un cadru neobișnuit „uita“ pentru a vă semnala despre ea;
Dacă locuiți oriunde în zână loc curat în afara orașului, nimic nu ar trebui să împiedice să stai în aer liber, atâta timp cât posibil;
Dacă locuiți într-un oraș industrial mare, pentru a alege următoarele piețe, se uită la ei, colțuri, cele mai îndepărtate de pe carosabil și de mers pe jos acolo timp de cel puțin o oră;
Copilul este întotdeauna dulce de a adormi sub o mișcare măsurată și fără grabă a transportului. Dacă convenabil, organizați copilul reprize de somn în timpul dvs. plimbare. În același timp, desigur, ia în considerare condițiile meteorologice. Rochie cu căldură în sezonul rece, să stea în stradă și o oră și jumătate.
Utilizați capacele speciale și cape pentru vagoane. Rafale de vânt rece nu ar trebui să deranjeze pe copil;
Ieși la o plimbare de îndată ce aveți capacitatea și dorința. Puteți merge pe jos, nu una, ci două sau de trei ori pe zi. În acest caz, lungimea fiecărui picior poate fi de la 40 la 60 de minute. Dacă mergi doar o dată, în a doua jumătate a zilei, puteți sta pe stradă până la 2,5 ore. Mai ales în timpul verii, atunci când se poate schimba în condiții de siguranță un scutec sau hrăni copilul fără a merge înapoi la apartament.

Cum să te îmbraci un copil pentru o plimbare?

Este simplu - purta un pic, ca tine, plus o alta pe partea de sus a aspectul lor. Acordați o atenție deosebită mânere de izolare, picioare, capete.

În timpul iernii, purta un fular cald pălărie copil sau capac.

În vara asigurați-vă că pentru a acoperi capacul de bumbac lumina cap sau un capac cu un vizor de la soare.

În cazul în care copilul dumneavoastră a crescut și merge în mod activ se comportă, nu-l prea Kuta, da posibilitatea de a muta în timpul tău liber.

Inainte de a merge mai întâi încingeți-le și apoi purta copilul, așa că nu trebuie să transpire. Acest lucru va fi nici o sarcină simplă mai ușor pentru a decide dacă va avea un confortabil și montate rapid haine pentru copii.

Unele mame, cum ar fi atunci când copilul adoarme după hrănire și nu se reactivează până când hainele, plasate într-o trăsură și dus la stradă. Dacă micuțul tău în timp ce dressing trezit, nu vă faceți griji. Cel mai probabil, doar o gură de aer proaspăt, el cade imediat adormit.

Ce este mai util să știi despre mersul pe jos?

În ploile în afara sezonului de multe ori. La temperaturi scăzute a aerului umed se simte mai rece decât uscat, Acest lucru ar trebui să fie luate în considerare, de colectare pe un copil de mers pe jos;
În vara într-un apartament de pe strada poate fi insuportabil de înfundat. Găsiți un loc mic mai tare într-una dintre camere, și în timpul plimbări - în curte. Organizarea în căldura zilei dormind pe stradă, la umbră. Dacă vă aflați în afara orașului, în țară, găsi un loc confortabil în grădină sub un copac sau pe terasă, și nu uitați să protejeze firimiturile de insecte;
În cazul în care apartamentul (casa) este rece, dar pe de căldură din stradă, scoate copilul pentru o plimbare în dimineața și seara, când soarele nu bate în jos;
Dacă locuiți la etajele superioare și nu are lift, sau nu aveți alte motive, posibilitatea de a merge cu cărucior, utilizați o praștie sau rucsac-transport. După 8-9 luni, vei fi deja greu pentru un copil să își desfășoare ei înșiși, atunci vom combina o plimbare în praștie cu plimbări în căruț, bastoane;
În cazul în care copilul este bolnav, se consulte cu medicul pediatru district. medicii a permis, de obicei, să se plimbe cu copii pribolevshy, în cazul în care acesta nu este o febra. Pur și simplu taie o plimbare și să încerce să încă o dată să nu SuperCool copilul.

Dar încearcă să anuleze călătoriile doar în cazurile cele mai extreme. Nu uita - aerul curat este un elixir reală a sănătății și de creștere a copilului. Nu-l priveze de acest produs prețios!