pinteni Heel, tratament

Heel pinten - boala si tratament

Heel pinteni - excrescență osoasă la locul toronului sau în suprafața plantară a tuberozitate a calcaneului, care se caracterizează prin sentimente dureroase în zona tălpii. La începutul bolii este durerea in timpul mersului. Deosebit de dificil de a începe de mers pe jos, atunci când în timpul încărcării apare durere acută. Mai târziu, în timpul zilei durerea dispare atunci când mersul pe jos câteva, și până la sfârșitul zilei este amplificat din nou. De-a lungul timpului, durerea devine persistentă. La pacienții care lucrează, aceasta duce la o scădere a performanței.

Locație. pentru a dezvolta toc pinteni au persoanele cu obezitate, boli ale coloanei vertebrale și a articulațiilor mari ale membrelor inferioare, picioare plate, și, în plus față de sportivii în timpul perenaruzkah locale prelungite acest domeniu.

Heel pinten - boala clinica

Tabloul clinic în pinten toc este tipic. De obicei, pacienții se plâng de așa-numitele „durere de pornire." Cei care sufera de aceasta boala sunt cele mai grele primii pași după dormit, stând atât de mult timp. Natura durerii în pinten toc poate fi de ardere, ascuțit în timpul suportului de călcâi, definit ca senzație de rău cui în călcâi. Durerea se poate răspândi în toată zona călcâiului, sau localizate pe planul interior al călcâiului. Durerea poate să apară brusc și să fie acută sau progresează lent, devine cronică. Pacienții involuntar încercarea de a diminua călcâi.

În timpul inspecției zona călcâiului, de regulă, modificările patologice nu pot fi detectate. In timpul presiunii asupra măgura a calcaneului de picior și călcâiul în timp ce stoarcere laturile determinat durere.

Atunci când pintenul călcâiul din spate este marcat de durere la locul de atașare a tendonului lui Ahile în timp ce mersul pe jos pantofii și un fundal de presiune. Posibila umflare a artei, piele calus.
Covsem intensitatea durerii nu depinde de Spurs, determinate pe radiografie. De multe ori ascuțite în mod suficient formă și în mare magnitudine poate fi numit pinteni constatare radiologica aleatoare. În același timp, poate exista o mulțime de durere în partea călcâi în timpul unui model de raze X de rutină.
Prin urmare, simptomele clinice ale pinten toc cauzate în principal de prezența nu se pinteni, și modificări ale țesutului moale: inflamații ale mucoaselor pungi adânci (podpyatochny bursită, ahilobursit), periostită și fenomene adesea fasciita plantara.
La începutul bolii este durerea în timp ce mersul pe jos. Deosebit de mers pe jos de start problematice și apoi în durere acută apare la efort. Mai târziu, în timpul zilei durerea în timp ce mersul pe jos mai multe dispare, iar data de finalizare este amplificat din nou. De-a lungul timpului, durerea devine persistentă. La pacienții de lucru, acest lucru conduce la o eficiență redusă și pierdere a timpului de lucru.

Cauzele pinteni toc

Cele mai multe dintre toate, toc pinteni apar procesele involutive datorate ale corpului uman și se găsesc ca caracteristica anatomice de vârstă mijlocie și vârstnici.
Motivul pentru formarea de pinteni poate fi picioare longitudinal plat, traume acute si cronice, reumatism, infecții, tulburări vasculare și neurodistrofice.

factori de risc
Predispozitia pentru a dezvolta pinteni toc sunt persoanele care suferă de:
- obezitate;
- boli ale coloanei vertebrale;
- articulațiile mari ale membrelor inferioare boli;
- picioare plate;
- și, în plus, sportivii în timpul suprasarcinii pe termen lung a artei locale.

Tratamentul și prevenirea la pintenul călcâi

În perioada de tratament de toc pinteni este de a oferi descărcarea utilizarea diferitelor tălpi interioare și lagăre axiale, fizioterapie tratament complex: nămol, terapie cu ultrasunete, băi minerale, administrarea locală de corticosteroizi, radioterapie, dar cu nici un efect de tratament chirurgical - indepartarea excrescență osoase chirurgical excizarea țesut modificat.

Recuperarea la pintenul călcâi

sarcină
Ar trebui să evite șederea prelungită în aceeași stare (șederea prelungită sau în picioare), pentru a limita transferul de sarcini. Sarcina necesară pentru perioade alternative de perioade de odihnă (15-20 de minute de încărcare - 5-10 minute de repaus).
exerciții
În ciuda limitărilor minore, stilul de viață trebuie să fie activ. Efectuați exerciții de zi cu zi, care ar consolida muschii din jurul articulatiei. Este foarte convenabil seara, frecat cremă sau gel (ArgoVasna lila), executați în rola călcâiul Lyapko.
Masaj, fizioterapie
De multe ori să ia cursuri de masaj (crema recomandat:.. ESOBEL Florent LifeCode ~ Activatorul de O) și / sau terapie fizică (. Aparatură pentru darsonvalizare locale AMD „Don“ Aplicatoare sau film de Polimedel) pentru a calma spasme musculare și de a îmbunătăți circulația. Heel pinten - un simptom manifestări ale bolii lombare degenerative de disc a coloanei vertebrale. Prin urmare, trebuie să se acționeze imediat asupra regiunii lombare sau aplicator curea-companion. timp de expunere, 12-25 de minute înainte de o senzație plăcută de căldură.

Prima procedură. ar trebui să înceapă laminarea perna toc mare (dacă este îngrijorat cu privire la durere severa poate fi o rolă facială sau universală), rotirea piciorului spre dreapta, stânga, timp de 3-5 minute, astfel încât călcâiul este „obișnuit“ aplicatorului, și apoi executați în întregul picior, în timp ce 5- 7 minute.
Procedura 2: începe întotdeauna toate procedurile ulterioare călcâi treci pe jos, crescând treptat timpul de expunere cu fiecare procedură, ceea ce duce treptat la 30 de minute.
Următoarele proceduri sunt treptat încearcă să influențeze aplicatorul în picioare, cu o ușoară presiune.
După prima sesiune, de obicei, după a treia intensifică durerea călcâi - nu este nevoie să se teamă - este o reactie naturala sanogenetice (wellness).

Atunci când este necesar pinten toc să adopte o poziție fixă ​​și a pus banda pe zona dureroasă Polimedel. Păstrați cel puțin o oră, de 2 ori pe zi (pentru comoditate, puteți aplica pe timp de noapte în zona afectată). Cursul de 20-30 de zile.
pantofi
Pantofii trebuie să fie confortabil este. Este mai bine să poarte pe un toc jos lat, cu o talpă moale flexibil. Este necesar să se poarte pantofi cu tălpile interioare speciale - sprijina arc sau polustelki Bykov. care ajută la distribuirea adecvată a sarcinii pe articulații.
Greutate corporală
Normalizarea greutate corporală reduce sarcina articulațiilor și ameliorează în osteoartrita.
alimente
Desigur, dreptul de a include în dieta de mai multe legume, fructe, cereale integrale, orez, pește, mananca alimente bogate in fibre (Nutrikon, Litovity).

Heel pinteni - tratament de atac folk

Pentru a scăpa de pinteni, în medicina populară, există mai multe instrumente de dovedit.

Reteta 1. Se toarnă într-o jumătate de litru pereții borcan de 2-3 kg nuci, se toarnă 0,5 litri lor vodca si infuza-l într-un loc întunecos, timp de 2 săptămâni înainte de formarea unui lichid brun închis. Se strecoara si se bea 1 lingura de 3 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese. Cursul de tratament este continuat până când tot beat lichior. Dacă este necesar, se poate repeta.

Reteta 2. Tăiați în bucăți mici într-un recipient din sticlă de 100 g untură sau nesărat pus aceeași cantitate de untură, se toarnă 100 ml de acid acetic, se adaugă 1 la cojile de ou sparte. Amestecul rezultat se amestecă bine și se pune într-un loc întunecos, timp de 21 de zile, amestecând din când în când, până când o emulsie omogenă albă, cu un miros înțepător.
Heel Hover în apă fierbinte și zona afectată, dar, de asemenea, să impună pe singura emulsie, acoperindu-l cu un tampon de bumbac și de bandaj care leagă. Puteți freca pur și simplu, emulsia în tocuri și tălpi și uzură șosete. Când procesul de ardere trebuie oprită, la același nivel cu emulsie apă caldă. Pentru a efectua o astfel de procedură este necesară pentru 3-5 zile. Dacă este necesar, se poate repeta după 2-3 zile.

Reteta 3. Grate jumătate din cap de usturoi și cravată pulpa în zona afectată. O poți face pe timp de noapte, dar, în cazul arderii procedurii trebuie întreruptă. Mai mult decât atât, este posibil să se toarnă în șosete ardei roșu sau amidon de cartofi, și așa mai departe du-te pe tot parcursul zilei.

4. Rețetă timp de 2 săptămâni într-un loc întunecat pentru a împinge capul 60 în sticlari păpădie amoniac. Se scurge și se unge Spur de tinctura.

Tratamentul cu plante medicinale ar trebui să continue până la nici o durere în timpul mersului.

Nijni Novgorod portal medical Medicină-NN