pierdere în greutate subliminale

pierdere în greutate subliminale

Prima sarcină principală - pentru a ajunge la mintea subconștientă și asigurați-vă că, de asemenea, și a vrut să aducă corpul înapoi în ordine. Aceasta este aceeași sarcină, decide că vom obține un rezultat - pierdere in greutate garantata pentru totdeauna.

Ideea este că nu putem spune că sunt utilizate mijloacele uzuale de pierdere în greutate, pe care toată lumea știe și care, nu sunt eficiente.

Nu, toate aceste diete, vacuum masaj, împachetări corporale și mai mult - eficiente. Este într-adevăr este de la ei de masă corporală este redusă pentru un timp.

Problema este că oamenii care fac aceste proceduri nu încercați să trageți partea lui (partea de pierdere in greutate) subconstientul tau - principal si singurul proprietar al creierului nostru.

Mintea subconștientă în sine conservator - cel mai confortabil pentru el să trăiască așa cum trăiesc, și să nu se schimbe nimic. Orice schimbare, cu toate acestea pozitive nu au fost pentru conștiință, va provoca anxietate în subconștient. Doar pentru că mintea subconștientă - este nimic ca instinctul de auto-conservare, precum și orice versiune a unei vieți dovedit mai bună și mai sigură pentru el decât ceva nou.

Acesta este efectul subconstientul asupra gândirii noastre. Afectează prin senzații.

De exemplu, o persoană care a decis să se implice în activitatea fizică. Această conștiință decizie. Este mintea umană a crezut că face exerciții ar fi foarte bun pentru sanatatea ta.

Dar acest om subconștient nu-i pasă de faptul că a decis în minte. El pur și simplu nu l-ar atinge - lăsa lucrurile merg așa cum este.

Prin urmare, dacă nu suntem pentru a impresiona ideea subconștientă că activitatea fizică - este bine, atunci este prin intermediul simțurilor va influența mintea oamenilor și să abandoneze treptat exercițiul.

La început, oamenii vor începe să se simtă nu ca faci gimnastica, acesta va fi prea leneș să se angajeze în, acest sentiment se dezvolta treptat într-o aversiune față de activitatea fizică, și el decide o zi: „! Da, dracu cu ea nu voi astăzi și nici ce să facă“

Totul a câștigat subliminal. Și victoria este numai pentru că oamenii nu sa deranjat să-l trage de partea lui.

Și aceasta este aceeași greșeală că marea majoritate a oamenilor încearcă să piardă în greutate.

Prin urmare, este de o importanță capitală va trebui să fie plătit pentru a trage partea ta subconștient, și asigurați-vă că, de asemenea, și a vrut să piardă în greutate.

Ia acest lucru foarte în serios - că acesta este secretul de pierdere in greutate pe termen lung!

Afectează subconștientul în două moduri: prima modalitate - prin excitație dominantă, prin crearea de imagini vii; a doua metodă - folosind regula de „sectiunea de aur“.

Crearea de imagini apare cel mai adesea prin auto-hipnoza. Modul în care mai luminoasă și mai emoțional, cu atât mai fiabile, va fi scris în inconștient (în limbaj științific, se pare că „se amestecă dominantă“). Și apoi imaginea ( „excitat dominant“) va face totul pentru a pune în aplicare. Mintea subconștientă va lucra pentru tine, chiar și atunci când dormi, atunci când mâncați sau mergeți la autobuz.

Pentru a face față cu toate acestea mai în detaliu, aș dori să vorbesc despre ceea ce este dominant.

Odată marelui fiziolog românesc Aleksey Alekseevich Uhtomsky efectua experimente cu câinele pe studiul reflexelor - a studiat viteza de reactie a animalului la stimularea electrică. În acest scop, el a pus câinele în „mașină“ speciale și strânse curele ei.

labe de câine din față au fost pe placa de metal pe care Ukhtomskii prin comutator depus mici de tensiune de curent electric. La momentul furnizării de curent, câinele trage laba, și viteza de răspuns la șocul electric a fost înregistrat și înregistrat.

Aceasta a avut loc pentru multe tensiune este aplicat pe o placă de metal, atunci când dintr-o dată un câine pentru următoarea grevă actuală nu a răspuns. Ukhtomskii pus la îndoială - dacă există un curent în circuit și de câteva ori pentru a apăsa butonul. Câinele încă nu răspunde la șocuri electrice, dar și-a asumat postura caracteristică a defecare și a lăsat o grămadă.

După aceea, ea a început din nou să răspundă în mod regulat la șocuri electrice.

Și cel mai important principiu al creierului a fost descoperit că Alexei numit „dominantă“.

Dominanta este ca creierul secreta ceva mai important, cea mai importantă reacție a momentului, și toate secundare - frâne și ignorate.

Câinele suferă de șocuri electrice, care provoacă o reacție de apărare - ea trage picioarele din spate și roci. Ie Centrul de Apărare - un focar de excitație a fost activat în creierul câinelui.

Dar, în adâncul creierul ei a început să se coacă noua orientare de excitație - centrul de defecare. La un moment dat, un nou focar de excitație înlocuiește vechi și câinele sa oprit la toate pentru a răspunde la șocuri electrice - centrul său de apărare a fost centre de defecare complet suprimate. Mai mult decât atât, toate centrul energetic al apărării a fost redirecționat către noua orientare dominantă de excitație - centrul de scaun. Acest fapt este conceptul de bază de poziție dominantă - pentru a câștiga concentrarea concurenței de excitație acoperă aproape toate resursele creierului.

Dominante - ea (și totul a face cu subconștientul) este o altă manifestare a instinctului de auto-conservare, și, de asemenea, a ajutat strămoșii noștri îndepărtați pentru a supraviețui în sălbăticie.

Principiul dominanță nu permite creierului au existat multe buzunare egal emoție, toată energia el transmite la performanța creierului numai cea mai importantă sarcină în acest moment.

Dominante vă permite să se concentreze asupra unui singur lucru, suprimarea și ignorând orice altceva. Dacă aveți o dorință puternică de a mânca, atunci se va gândi doar la mâncare. Dar dacă în acest moment se va aprinde brusc, centrul de excitație pentru a muta și uitați despre produsele alimentare, și va avea puterea de a rula, suflare picioarele departe de foc. Mai mult decât atât, accentul dominant de excitație, nu numai că suprimă celălalt focii, dar, de asemenea, ia departe energia lor în sine. Aproximativ vorbind, cu atât mai mult pe care doriți să mâncați mai devreme, cu atât mai puternică Acum fugi de flăcări.

Dar, în cazul dominanților animale (de exemplu, cerere), nu atât de mult - pentru a se hrăni, pentru a evita pericolul, să se împerecheze, atunci numărul de nevoile umane doar o sumă nebun. are nevoie de aici și fiziologice (foamea, setea, dorinta sexuala, nevoia de căldură, lumină), și nevoile de securitate, precum și nevoia de iubire (fie într-un grup, nu se simt singuri), precum și necesitatea respectării și nevoia de a explora (sete de cunoaștere ), cerințele estetice (pofta de frumusețe și ordine), și împlinirea nevoie ca

De aceea, pentru ca creierul să se diferențieze resursele lor pentru a rezolva problema de pierdere in greutate, este prima și principala noastră sarcină este de a excita obezitatea luptă dominantă. Prin această acțiune, vom trage de partea sa toate capacitatile creierului! Vom face mintea subconștientă pentru a lucra la această problemă, și este la fiecare pas va fi să caute și să găsească soluții. După cum ne-am creat mintea subconștientă (prin imagini emoționale), astfel încât acesta va funcționa, și că va împinge.

Dar uita-te la modul în care facem chiar acum. Să presupunem că doriți să fie subțire și frumos, dar în cazul în care subconstientul înrădăcinate încărcat emoțional imaginea de tine complet, sau dacă nu cred că pierderea în greutate este posibil, la toate, nu există nici o îndoială că, în acest caz, pierde în greutate nu va funcționa. Dorința conștiinței (mintea) - nimic în comparație cu puterea veche a subconștientului, și în acest caz nu a vrut să te oblige să tragi pe dreapta.

Pentru a evita acest lucru, trebuie să creați pentru sine o imagine vie, încărcată emoțional. În cazul nostru, scopul principal de a crea o imagine - te vezi crescut subțire, a se vedea cât de grăsime dispare din organism.

Începeți cu afirmația: „Am scăpa de fiecare secundă de grăsime.“

Apoi, imaginați-vă cum curge grăsime ca apa din organism. După cum se topește ca zăpada la soare. Se evaporă ca apa pe sticla pe o zi fierbinte.

Această imagine drenarea de grăsime din organism este foarte util pentru a păstra în minte în timpul antrenamentului fizic - formarea eficienta creste pana la de 3 ori.

Dacă aveți o imaginație bine dezvoltat, puteți merge mai departe. Imaginați-vă că grăsimea se evaporă treptat din organism, iar corpul tau a ajuns la condițiile relevante de către tine! Este mai subtire!
Consolidarea această imagine neapărat pozitivă a labeste și frumos (invoca un deliciu).

În continuare vizualizați-vă cât mai viu posibil: te zvelte și frumos, până în dimineața din pat, se întinde, face exerciții, turnat apă. Aici te duci în jos pe stradă și uita-te la tine, puteți vedea în fereastra de reflecție lui și îi zâmbește. Aici vin la locul de muncă, angajații vă spun complimente, felicitări, ai început să întreb despre modul în care îl gestionați. Ai întâlni o cunoștință, care nu l-au văzut că nu a recunoscut și exclamă la început: „Dumnezeul meu, acest lucru nu poate fi ca ai pierdut in greutate!“, „Este un miracol!“. Te simți mândria și încrederea modificărilor apărute.

Aici este această stare de bucurie și fericire și ar trebui să o copie de rezervă imaginea viitorului.

Pentru a obține o imagine dorită aveți nevoie de 10-30 de minute pe zi (poate fi de 2 ori de 5-15 minute). Utilizați timpul de călătorie în metrou, taxi, luând un duș, etc. Oportunități de a aloca 10-30 de minute pe zi foarte mult.

Este foarte de dorit de a provoca o astfel de imagine dimineața devreme - starea de spirit dimineata stabileste tonul pentru intreaga zi.

Experții stabilit pentru a înțelege de ce oamenii care stau pe diete, pierde in greutate la inceput, dar, ca de obicei, după un anumit timp, kilogramele pierdute din spate.

Timp de mai mulți ani, numeroase studii efectuate pe mii de oameni care doresc să piardă în greutate. Rezultatul a fost o concluzie clară: să piardă în greutate și de a evita revenirea kilogramele pierdute o persoana nu permite creierului (subconstientul).

Odata ce o persoana supraponderala, creierul este „reprogramat“, obisnuirea cu noua imagine proprie și începe să perceapă greutatea în plus ca norma!

Toate încercările de a pierde in greutate sunt interpretate de creierul nostru, obișnuiți cu excesul de greutate, ca o amenințare la însăși supraviețuirea organismului, astfel incat creierul incetineste automat metabolismul. Și, după un timp, că persoana a făcut, pierdut greutatea în spate.

Ie o problemă gravă este faptul că, chiar și pierderea în greutate, de obicei, oamenii încă se vede pe sine ca un plin, se vede în viitor și consideră că acest lucru un standard plin.

În cazul în care acest lucru este realizat, este posibil să se piardă în greutate, chiar și fără a schimba modul de viață, fără a schimba obiceiurile alimentare. Organismul se va schimba treptat rata metabolismului și duce la greutate, în conformitate cu noua rată optimă.

Doar pentru că acum creierul va percepe greutatea in plus ca o amenințare la însăși supraviețuirea organismului.

Încă o dată repet această poziție foarte importantă - aveți nevoie de la toate costurile pentru a trage inconștient de partea lui să-l fac să te văd subțire, subțire și tânăr în viitor.

Științific vorbind, este necesar să se excite pierderea în greutate dominantă.

Dacă nu ați obținut imaginile, atunci există o opțiune mai ușoară.

În practica mea de sport a fost un astfel de caz. Tânărul băiat în vârstă de 16 de ani, a avut un defect congenital cardiac. Era inteligent, un fel, om bine de citit, a câștigat competiții regionale în matematică și chimie în rândul elevilor. Dar, din cauza bolilor de inima, el nu a jucat sport. Fizic, el a privit ca un distrofic, a intrat în pahare cu lentile groase, fetele evitat, iar el a fost foarte îngrijorat cu privire la aceasta.

Și la un moment dat a obosit. El a stabilit tabelul de imagine în oglindă a celebrului culturist Arnolda Shvartsennegera și a devenit o bază de zi cu zi, strict timp de 30 de minute pe zi vizionarea și reprezentare figurativă.

Se uită la fotografie și musculare Schwarzenegger, apoi la ea în oglindă, și a încercat din greu să prezinte acest organism puternic la domiciliu.

În termen de șase luni, el arăta destul de diferit. El a făcut nu, desigur, un culturist, dar a încetat să mai fie distrofie. Acum era un om inteligent, cu un tânăr suficient de puternice și voluminoase mușchii.

Ca să fiu sincer, am fost lovit atunci acest caz, pentru că tipul într-adevăr nu ar putea juca sport, dar el a fost capabil să schimbe forma exclusiv reprezentări figurative. Puterea subconștientului cu adevărat nelimitat!

Mai târziu, când am început să recomand să folosească această metodă, a început să primească, astfel de evaluări

„Și despre forma dorită imaginar.

Am citit, de asemenea, acest lucru în buletinul informativ. Am găsit o fotografie a unui super-model taie-l și-l lipit pe fața mea în fiecare zi, se uită la ea sub forma unui foarte lung, examinând cu atenție și admirând noul său corp.

Și, în sfârșit, am putut închide ochii și mă văd foarte clar, de culoare, cu toate detaliile. Dar, trebuie să recunosc, nu sa întâmplat o dată, a fost o lungă perioadă de timp de la lansarea mail.

Dar apoi, sa întâmplat o minune! Stomacul meu a început să se topească departe de furtunos!

Dar, cu toate acestea, el nu a fost prea mare, dar am vrut să-l facă să PLAT! Și aceasta este tot în ciuda faptului că nu se va schimba nimic, fie în produsele alimentare sau în educație fizică. Chiar nu am pierdut in greutate (nu am avut un astfel de scop), vreau doar stomacul meu a devenit plat, și el a fost! Efort. „(Valentina D.)

Da, puterea subconștientului cu adevărat nelimitat!

Trebuie să vă avertizez imediat - lucrul cel mai important aici - practică. La început creier reticenți răspunde la un nou loc de muncă - scene luminoase, vederi, imagini ale acestora hard-trase.

Nu vă faceți griji - acest lucru este normal. Doar continuă să facă, și foarte curând totul se va dovedi frumos și luminos.

Astfel de reprezentări figurative sunt foarte eficiente și au fost mult timp utilizate de către sportivi.

psiholog american Alan Richardson a efectuat un experiment. Echipa de baschet student, el a împărțit în trei grupuri, cu scopul de a afla cum aceeași metodă este cea mai bună de a practica supunere. Primul grup practicat ca de obicei, al doilea (de control) - nu antrenat deloc, iar al treilea, de asemenea, nu a mers la sala de sport, dar este nevoie de o reprezentare mentală a programului de antrenament. Verificarea unei luni ia surprins pe mulți - în al doilea grup nu a fost nici o îmbunătățire, dar primul și al treilea grup au prezentat o ameliorare similară în rezultate - 20%.

În țara noastră, exercitarea mentale sunt recomandate sportivilor în timpul perioadei de recuperare după leziuni. Mulți oameni știu despre A.A.Harlampieve - unul dintre fondatorii Sambo, antrenor emerit al URSS. Sambo este sportul foarte traumatică, iar luptătorii noștri au câștigat o mulțime de experiență a recupera rapid de la cele mai grave leziuni. Harlampiev recomandat, de obicei, pentru o recuperare rapidă cât mai mult posibil și să lucreze mai greu de deteriorat mental picior. El a recomandat, de asemenea, pozarea cu ochii minții închise în fiecare studiu de detaliu aruncă. Acest lucru sa dovedit a fi atât de eficient încât, uneori, un atlet, care a fost forțat să iasă din cauza unei accidentări pentru a opri clase, mai târziu a început de formare, surprins pe toată lumea prin noi metode. Desigur, nu este pentru munca leneș, mental foarte greu, astfel încât sudoare. Dar vindecarea rănilor este mult mai rapid decât minciunii pasive și rezultatele sportive, practic, nu scad.

Pe măsură ce apa ia forma vasului, iar mintea subconștientă va crea viața noastră în funcție de imaginile (dominante), pe care le pozării pe o bază de zi cu zi. Este la fel ca și cum ați picura o picătură de vopsea roșie într-un borcan cu apă. La început nu observați nici un efect - culoarea apei nu este schimbat. Dar, treptat, în timp ce continuă să se scurgă de la o zi la alta, veți vedea că apa devine roz și apoi roșu.

Ar trebui să ne pese de conținutul subconștientul nostru și purifica-l de la idei nocive și negative mult mai atent decât, de exemplu, spălăm pe dinți. În cazul în care se încadrează într-o oarecare mod agitat și de limitare, acesta va funcționa în conformitate cu această imagine - vom experimenta frică și nesiguranță. Curățați ideea cu ajutorul unui mod emoțional de a iniția o nouă incertitudine dominantă și toate ca un lift de mână.

De aceea, imaginile ne vor ajuta să devină mai flexibil. Dar impactul asupra creierului propriu ne poate ajuta și a vorbit. Să ne uităm la această problemă.