picioare obosite
Dar, înapoi acasă starea de spirit dispare undeva, nu vreau nimic, doar dorința de a se târască rapid în pat.
Desigur, pentru că toată ziua le-ați petrecut pe picioarele tale, nu a existat nici un moment, chiar să se odihnească. Și tot ceea ce fac acum - este foarte picioare obosite.
Ce se poate face într-o astfel de situație? Cum vă puteți ajuta picioarele. La urma urmei, mâine înapoi la locul de muncă, iar dacă nu eliminăm picioarele obosite, atunci mâine va fi chiar mai rău.
remedii populare pentru picioarele obosite.
- Odată ce te vei întoarce acasă, izbavtes imediat de la pantofi, purta adidași confortabil și să se pregătească două bazin. Intr-o toarnă apă fierbinte într-un alt ușor rece. Și, la rândul său, reduce picioarele, mai întâi într-un bol, și apoi în cealaltă. În apă caldă, iar picioarele pot deține mai mult, dar suficient de rece și 20 de secunde.
- Dacă aveți un pic mai multă putere, încercați să pregătească baie pentru a ajuta la ameliorarea picioare obosite:
* Baie de flori pe picioare obosite.
La 1 litru de apă clocotită se ia 1 lingura mușețel. se amestecă și se pune pe un foc lent. După 10 minute, se scoate și așteptați până când zeama sa răcit.
Apoi se diluează mușețel bulion apă caldă 1: 1 s-a adăugat un vârf de cuțit de sare și se omite picioare timp de 15 minute.
Se toarnă 3 litri de apă caldă într-un castron și se adaugă 3 linguri. sare de mare. Se amestecă și se omite picioarele intr-un vas cu apa cu sare timp de 15-20 minute.
* Footbath cu seminte de in.
La 1 litru. ia 2 linguri de apă clocotită. linguri de seminte de in, se amestecă, capac de acoperire și să-l timp de o oră. infuzie de împrumut se filtrează, se diluează cu apă caldă și picătură picioarele în cadă timp de 15 minute.
- Se descurcă bine cu sindromul picioarelor neliniștite alcool obișnuit. De îndată ce ați venit acasă de la locul de muncă sau după o plimbare lungă freca un picior bun cu alcool, oboseala ca un lift de mână.
- Baie de rășinoase înainte de culcare poate ajuta la ameliorarea oboselii, nu numai picioarele, ci întregul corp.
- Dacă oboseala picior a apărut în mijlocul zilei de lucru, stai jos, a pus în fața lui și un alt scaun, și să-l în jos pentru picioare. Să rămână în această stare timp de 15 minute.
Ai grija de picioarele tale, le lasa de multe ori să se odihnească.