perie Dieta, o revista despre pierderea în greutate
Dieta perie - o metodă de curățare uimitoare, care va ajuta sa scapi de 5-7 kg pe săptămână! Este dificil de a găsi un timp potrivit pentru o masă adecvată, în plus față de produsele noastre pe rafturile magazinelor nu a îndeplinit cerințele unei diete sănătoase, toate substanțele nocive, toxinele se acumulează în corpul nostru și este o necesitate „curățenie de primăvară.“ Curata dieta corpului te va ajuta „perie“, bazat pe o salata, care ajuta la „matura“ toate substanțele nocive acumulate în corpul dumneavoastră.
O dieta proiectat pentru șapte zile, și constă dintr-o dietă relativ săracă, prin urmare, redusă la un exercițiu minim și să fie pacient. efect de curățare este destul de puternic, astfel încât dieta este mai bine să se observe în week-end sau în vacanță.
In timpul dietei este strict interzis să mănânce dulce, făină, alcool, zahăr și cafea, în cantități nelimitate vă puteți permite apă minerală și ceai verde, fara zahar.
Înainte de a citi curățat contraindicațiile:
- dieta nu ar trebui să fie aplicată persoanelor sub 16 ani, deoarece poate dăuna sănătății
- indezirabili în boli ale tractului gastro-intestinal
- și asigurați-vă că pentru a lua în considerare caracteristicile corpului, nu toleranța la alimente sau lipsa anumitor nutrienți
Rețete pentru salata, puteți citi salata articol „Perie“
meniuri dietetice „Broom“
Există o varietate de diete bazate pe aceasta salata. Acesta poate fi dieta mono stricta poate fi alternativ în fiecare zi alte salată și alimente de proteine, vă oferim, de asemenea, în acest articol cea mai sănătoasă opțiune de pierdere în greutate, o combinație rezonabilă de legume și alimente bogate in proteine.
Salata pot fi utilizate în cantități aproape nelimitate. Ca o gustare, și un fel de mâncare parte la mesele principale. 1,5 kg de salată, împărțite în 5 mese pe zi.
Această listă de produse este împărțit în 5 mese. Salata pentru doar cina, si nici alimente bogate în proteine, este mai bine să mănânce în dimineața.
Salata „perie“, 500 de grame de pește gras nu este un cuplu (fierte, coapte, la gratar), o felie de pâine integrală din grâu.
Salata „perie“, două ouă fierte, o supa de legume lumina, portocaliu sau alte citrice.
Salata „Blade“, o livră de mere.
Salata „perie“, 500 de grame de piept de pui (fiert și cu siguranță fără piele), o felie de pâine integrală din grâu, permis fructelor gustare (preferabil citrice: grapefruit, portocale, pomelo, banane și struguri exclus).
Salata „Perie“, 500 de grame de peste slab aburit (fierte, coapte, la gratar) litru de iaurt 0% grăsime.
Salata „perie“, 300 de grame de carne de vită fiartă, de culoare portocalie.
Salata „Perie“, fulgi de ovăz în apă, 500 g de iaurt natural, cu un conținut minim de grăsime, o bucată de pâine din făină integrală.
Dacă nu aveți timp, și așa mai doresc să fie eliminate, apoi utilizați Express - „Blade“ dieta
dieta stricta, dar dacă ți se potrivește, și va fi capabil să-l suporte, veți obține un rezultat mare, dar a scăzut un kilogram și ușurință, veți aprecia un ten sănătos și umor bun.
Express Dieta „perie“
Dieta rezultate uimitoare - de până la 4 kg în trei zile! Desigur, cea mai mare parte din „muck“ acumulate în organism, și dorința de a ușura flit ați furnizat!
Esența „Perii“ este faptul că consumul de anumite alimente conferă un efect laxativ, iar organismul scapa-te de toate toxinele. Legumele care fac parte dintr-o salată bogată în fibre, care exfoliază delicat și curăță peretele intestinal.
In timpul dietei trebuie să renunțe la alcool, zahar, cafea, făină și dulce. În cantități nelimitate poate bea apa minerala si ceai verde, fara zahar.
Nu mai puțin eficace și zilele de post la o salata. La o zi - 1,5 kg de salată, împărțiți acest număr de 5 mese. Bea apă din abundență sau ceai verde, desigur, fără zahăr.
Rețete pentru salata, puteți citi salata articol „Perie“
Meniu timp de trei zile Express „perie“ dieta
Salata „Blade“, o supa de legume. 200 de grame de carne de pui fiert, o cana de iaurt.
Salata „perie“, supa de legume, 200 g de iaurt, portocale sau un mar.
Salata "perie", 3 mere, 2 portocale, o banana.
Înainte de a începe o dietă, ia în considerare posibilitatea de corpul tau la dieta nu dăunează sănătății.
Vă dorim răbdare și o figură frumoasă!