Pe măsură ce sportul se schimbă o persoană

Pentru majoritatea fanilor sportului este în plus față de viață, nu ocupația principală. Cu toate acestea, sportul îi afectează pe toți oamenii la fel de pozitive despre ceea ce vă spune mai multe în acest articol.

Ce putem învăța în acest sport? Sistematică, consistență, capacitatea de a face față dificultăților. Aceste calități sunt foarte importante, și evident, dar există multe alte avantaje de cele mai bune comprimate pierdere în greutate.

Activitatea fizică îmbunătățește organizarea vieții noastre. Trebuie întotdeauna să caute timp pentru formare, recuperare, și este necesar să se știe exact când vă puteți permite să petrecere cu un pahar de bere sau un pahar de vin, iar când este mai bine să rămână acasă. Pentru a organiza timpul bine, aveți nevoie de abilitatea de a plasa în fața porții. O săptămână înainte de o competiție importantă trebuie să abandoneze viața sa personală, dar oferindu-l în mod regulat, va conduce la faptul că în încetare de sport de timp să fie o sursă de bucurie.

Problemele a căror rezolvare pare dificil, de fapt, poate fi un nonsens banal. Sportul ne învață să se uite la eșecul unui aspect îndrăzneț. Motivația - una dintre principalele surse de succes. Capacitatea de a găsi putere în momentele dificile, pentru a experimenta creșterea după o serie de înfrângeri - asta e ceea ce contează cu adevărat. Sportul aduce pe om într-un câștigător nu numai în competiție, ci și în viață.

Sportul ne învață smerenia. Desigur, și fără prea multă filozofie se pot simți în mod clar limitele capacităților lor, își dau seama că nu totul este posibil pentru noi. De ce, atunci, umilință? Umilința vă permite să acționeze cu calm, în mod constant și cu răbdare. De exemplu, un atlet poate fi cel mai conștient de cursa pe ultimul loc, nu pierde timpul pe mândria și dorința de a se arăta prea devreme. Numai în acest final drept atlet cu înțelepciune păstrat forța de mobilizare pentru smucitură competente și câștigând primul loc. Câștigătorul nu a pus pe un spectacol pentru spectacol și să demonstreze limitele abilităților lor. Și toate acestea de dragul rezultatului final.

- Cel mai important lucru - este respectarea regulilor. Fiecare sport învață acest lucru. Respectarea regulilor unește rivalilor, ceea ce le face deschiși și sinceri unul cu celălalt. Regulile ne fac disciplinat si executiv - spune psihologul Anna Kolupaeva.

Stima de sine

Sportul se schimbă nu numai corpul, ci și personalitatea. După fiecare antrenament grele, suntem convinși de coerență și sistematică acesteia. Toate acestea contribuie la faptul că noi construim stima de sine. De acolo are încredere în sine și de conștientizare a propriei lor atractivitate. Comportamentul oamenilor care încep să se angajeze în sport variază considerabil. Ei au o mai bună înțelegere a propriilor capacități, sunt incluse în noul stat, se confrunta cu ceva complet diferit. Acest lucru vă permite să facă față mai bine stresului, pentru a simți ușurința în stabilirea de contacte cu oamenii.