Organismul de igienă - de sex feminin missinfo site-ul revistei - ingrijire corporala

Prin urmare, uscătorul pielea este, cu atât mai puțin necesar să se folosească săpun, selectarea superfatted sau neutru. Cea mai mare parte a acțiunii este de săpun blând „Junior“. Ar trebui să înoate cel puțin o dată pe săptămână, la domiciliu sau în baie.

spălare mai bună apă moale, săruri sărace calciu și magneziu. dizolva apa moi și bufeuri bine substanțele se acumulează pe suprafața pielii. Utilizarea apei dure și săpun duce la uscare excesivă, roșeața, iritarea pielii.

Se bucură de mare renume de baie rus, tăiat și creditat profilaktich medicale. valoare. Baie de folosit si finlandeza (sauna), caracterizat printr-o temperatură mai mare a aerului în camera de saună și de umiditate scăzută, astfel încât acestea sunt mai bine tolerate. Cu toate acestea, înainte de a vă scălda în baie, ar trebui să consulte un medic. De asemenea, este recomandat să se spele corpul în duș în fiecare zi. Grija suplimentare necesare poluantă mai rapid zone ale corpului: fata, gat, brate, picioare.

Feței și gâtului suficient pentru a spăla în dimineața și înainte de culcare. Este necesar să se evite apă caldă și utilizarea frecventă a săpun din cauza riscului de degresare a pielii. Se usucă poate apărea de frecvente colonie de ștergere.

Mâinile cel mai adesea contaminate cu microorganisme. Cu mâinile murdare germeni ajunge pe alimente, ustensile, articole de uz casnic, mobilier și altele. Astfel, crearea condițiilor pentru răspândirea infecțiilor intestinale, infestări parazitare și altele. Înainte de a mânca, după folosirea toaletei, după locul de muncă, mâinile trebuie spălate cu apă caldă cu săpun și uscați-l bine cu un prosop. Noaptea pe o piele ușor umedă a mâinilor, se recomandă să se aplice o crema emolienta sau jeleu. Mai ales ar trebui să se facă după locul de muncă pe materiale de constructii la indemana sol murdar. Este util să se lubrifia pielea mâinilor compoziției glicerină, alcool, amoniac și apă în părți egale. Uscăciunea, cracare, peeling bine protejează crema de mână. El a recomandat după curățare, de spălat vase, legume, precum și persoanele a căror activitate este legată de utilizarea frecventă a apei de curățare.

Unghiile trebuie tăiate în mod regulat, păstrați curat, așa cum se acumulează întotdeauna murdărie sub ele. Din numărul total de bacterii detectate în pielea mâinilor, până la 95% sunt sub unghii. În cazul în care patul de unghii format în jurul pad roșu, folosit baia caldă cu soluție slabă (roz) de permanganat de potasiu și apoi masarea degetelor, frecându a dat 1-2% unguent mercur alb.

Picioarele au nevoie în fiecare noapte să se spele cu apă caldă și săpun și uscați-l bine. Este recomandabil să le spălați periodic în soluție 0,1% de permanganat de potasiu (roz). După spălarea pielii între degetele de la picioare și de picioare cu un tampon de șters din bumbac înmuiată într-o soluție 2% de alcool salicilică sau rezorcinol - curăță pielea și reduce transpirația acestuia. Pentru a elimina transpiratia sunt de asemenea utile loțiuni și altele.

Culoare par ar trebui să fie spălate nu mai mult de o dată pe săptămână. Menținerea părului sănătos ajută să aibă grijă de sănătatea întregului organism - respectarea modului corect al zilei, utilizarea de vitamine (în special A), în timp util de odihnă, exerciții Financiare. cultură și sport. Spălați-vă părul drept cel mai bun de apa moale. Apa dură ar trebui să fie fierte înainte de utilizare. Se curăță părul de praf spumă. Folosind șampoane mai eficient, dar cu apariția de mâncărime, erupții cutanate, și așa mai departe. D. De la ei trebuie aruncată. Îmbunătățirea creșterii părului promovarea perie de masaj pieptene, t. Pentru a. Ușoara Presiunea determină fluxul de sânge la rădăcina părului și întărește puterea lor.

igienă orală. Lipsa de pivodit de îngrijire orală pentru bolile inflamatorii ale gingiei, dinti, nas, gât și alte organe. În gură, există toate condițiile pentru dezvoltarea bacteriilor. Restul produselor alimentare este expus la ichorization și creează un miros neplăcut. Pentru periuțele de dinți orală, scobitorile, fire de mătase, pudre, gume de mestecat, infuzie, elixire, soluții. Fiecare membru al familiei trebuie să fie în mod individual periuta de dinti, care ar trebui să fie depozitate în peri de sticlă în sus pentru a menține curate, înainte de a curăța dinții și după spălare cu sare fierbinte sau de fierbere de masă stropi cu apă. Începe curățarea pe o parte a molarilor, apoi se trece la alta și se încheie pe partea din față. Mișcarea trebuie să fie făcut în toate direcțiile, pentru a curăța dinții din spațiile interdentare placa si - de la resturile de alimente. obrajii laterali suprafata dintelui si buze mișcări verticale și orizontale purificate prin limbă - mișcări verticale de-a lungul axei dintelui.

Trebuie să vă spălați pe dinți în fiecare dimineață și seară. După masă ar trebui să clătiți gura cu apă. praf de dinți smalțul dinților spalari, deci cel mai bine este de a folosi pasta de dinti: igienice și curative. Pentru a elimina reziduurile alimentare recomandate scobitoare din lemn sau plastic. Cel puțin de două ori pe an, se recomandă să contacteze medicul dentist pentru a elimina tartrului.

div> .uk-panel „>„date-uk-grid-marja>