Oamenii de stiinta de ce avem nevoie de somn

Odată ce un om nu este o zi de a dormi, cum amețeală, slăbiciune generală în organism, este dificil să se gândească și de a face ceva. Același lucru se întâmplă și cu oamenii care dorm mai putin de 7-8 ore pe zi. Somnul este vital pentru noi. Oamenii de știință au descoperit de ce vrem să dormi?

O persoană care lucrează din greu și plătește puțin timp pentru a dormi, predispus la multe boli ca scădere de apărare al organismului. Sleep - cel mai bun medicament care ameliorează durerea, oboseala, luptă cu temperatura, tulburări nervoase etc. In plus, in timpul somnului ne-a scăpa de toate emoțiile negative.

Oamenii de stiinta: De ce avem nevoie de somn?

Oamenii de stiinta de la Universitatea din Rochester au descoperit unul dintre motivele pentru care avem nevoie de somn pentru a supraviețui. Faptul este că, în timpul acestei sărbători, creierul nostru si corpul este purificat din mediul înconjurător. Acest lucru avem nevoie pentru sănătatea mintală.

Vis - de data aceasta, atunci când „curățare“ în corpul nostru începe să lucreze. procesul de ieșire a „gunoi“ a organismului nostru este accelerat de două ori, când adormim.

Acest studiu a aratat ca creierul nostru are diferite stări funcționale, care sunt diferite in timpul somnului veghe si. Concluzia este că, dacă dormi un pic, „curățare“ corpul tau nu este bine, iar creierul nu este eliminat din faptul că acumulate în timpul perioadei de veghe.

Ne dorim tot somn sănătos!