O metodă de a deține o racheta de tenis în - carte-știință - enciclopedie științifică
Metoda de desfășurare a rachetei (prindere) determină în mare măsură stilul de a juca tenis, dar într-o măsură și mai mare - calitatea loviturilor. jucători de tenis folosesc în principal trei prindere - prindere universal pentru forehand și prindere pentru pumni ramase.
prindere universală. (Fig. 4) Atunci când prindere universal -falangă mijlociu degetul mare situat pe fața laterală stângă a rachetei. Acest mâner poate fi la fel de a efectua cu succes toate fără excepție lovituri, dar este mult mai potrivit pentru jucătorii cu o perie puternică. jucători de tenis, folosind o prindere universală, sunt moderate în pumni de putere cu el, însă, joacă Raman crea un avantaj prin creșterea tempo-ul jocului.
Apucați dreptul la grevă. (Fig. 5) înclinchetate tragere unghi la vârf drept format de degetul mare și arătător situat pe mijlocul superior fețele mânerului de mijloc. Dacă te uiți la partea de sus a rachetei, suprafața vizibilă a șirului, care este executat rever. Această aderență este utilă pentru forehands puternice irecuperabile, după care mingea dă un rebound ridicat. Jucatorii care folosesc acest mâner pentru a juca, de regulă, în mod activ pe linia din spate, ceea ce face un pariu la capătul unui atac forehand puternic.
Grip pentru rever. (Fig. 6) sunt date vertex unghiul de prindere între degetul mare și arătător situat pe partea superioară stângă a mânerului. Dacă te uiți la partea de sus a rachetei, suprafața vizibilă a șirului, care se realizează forehand. Jucătorii care folosesc mânerul este descris, au un rever fiabil, este utilizat în mod eficient pentru a contra-atac, și de atac.
Grip pentru smoală și putt peste cap. Cel mai indicat să se efectueze livrarea și lovituri peste cap, snap versatil.
Unii jucători de tenis, în scopul de a spori rotația bilei și crește fiabilitatea de alimentare sunt folosite pentru prindere rever.
Toate metodele descrise de exploatație racheta sunt unele diferențe, dar ele au în comun: degetele de pe mânerul nu se află într-un deget pumn și indicele de câteva respins care crește planul de contact al mâinilor de joc cu racheta și îmbunătățește capacitatea de a gestiona racheta atunci când pumni.
Înainte de a trece la tehnica de lovituri, va trebui să acorde o atenție rack de tenis.
Stand jucator de tenis - o poziție din care ne putem pregăti cel mai eficient pentru un impact și să navigați prin site-ul la minge. Stativul este ușor îndoit la genunchi cu picioarele latimea umerilor, greutatea pe degetele de la picioare, racheta în mâna dreaptă, mâna stângă de susținere racheta a colului uterin, Rachetă alimentar se confruntă cu grila de stronțiu.
Mobilier pentru muncă sedentară
șoc scurtate și drop-lovi cu piciorul in tenis
Din tușele tăiate de obicei de către o pasă batted și de vară mai scurtă caracterizată prin faptul că mingea devine mai puternic, de obicei, cea mai mică rotație cade pe terenul imediat după grila, și foarte pe scurt ricoșează. Avantajul principal al acestei greve le.
Forehand în tenis
Mână cu o ușoară curbă la cot în timpul impactului nu este pe deplin rectificat. Perie din față, în spatele capului rachetei. Punctul de impact în fața trunchiului de 15-20 cm. In final știftului centrul etapă greutate este deplasat complet la n la stânga.
Tehnica de bază în accidente vasculare cerebrale tenis
Pentru a începe exercițiul, suficient pentru a avea o idee generală despre joc. În acest scop, este de dorit cel puțin o dată pentru a vizita un meci de tenis jucători cu înaltă calificare. Dacă observăm cu atenție ceea ce se întâmplă pe teren, se poate concluziona: jocurile.
Software-ul este o parte integrantă a sistemului de procesare a computerului (BC). Software-ul (software) oferă caracteristicile de bază de gestionare a tuturor resurselor hardware Sun, în procesul de prelucrare a informațiilor. Software-ul este împărțit în sisteme.
Membri online: 44