O dieta echilibrata in timpul tratamentului cu meniul ’Herbalife pentru fiecare zi video și produsele potrivite

companie farmaceutica Herbalife a fost fondată în urmă cu aproximativ treizeci de ani în Statele Unite ale Americii. Este din această perioadă și a obținut popularitatea Herbalife nutriție, potrivit dezvoltatorilor, contribuind la menținerea corpului într-o stare de sănătate.

Beneficiile și efectele secundare ale produselor Herbalife

gerbalayf alimente sănătoase produs ca pastile dieta, înlocuitori pentru unele produse alimentare, batoane cu proteine, suplimente alimentare pentru purificarea și recuperarea întregului organism. Potrivit declarației producătorilor de astfel de produse, nutriție produsele Herbalife sunt fabricate pe baza următoarelor componente:

fibre;
proteine din soia și zer;
caseinat de calciu;
aminoacizi;
vitamine;
minerale.

O dieta echilibrata Herbalife pentru mulți ani deține poziția de lider printre produsele de acțiune similare. În primul rând, acest lucru este cauzat de popularitatea avantajelor și feedback-ul pozitiv despre companie și produsele sale:

Utilizarea pe termen lung a suplimentelor alimentare nu creează dependență.
Herbalife nutriție pentru pierderea în greutate poate scăpa de 15, 20 sau chiar 40 kg, în cazul în care vom combina suplimente cu dieta și exercițiile fizice.
Admiterea uscată se amestecă Herbalife dieta de fapt, vă permite să piardă în greutate sau păstrați-l la un anumit nivel, în cazul în care trebuie să înlocuiască una dintre mese.
Prin produsele Herbalife, în conformitate cu producătorii, nu aparține nici uneia dintre suplimente alimentare sau medicamente, este un fel de hrana pentru celulele umane. Aceasta explică intinerirea organismului, care are loc la nivel celular atunci când se iau astfel de produse.
Puterea de a neutraliza impactul factorilor de mediu adverse asupra organismului uman.
Dacă luăm Herbalife pentru a pierde în greutate într-o lună puteți scăpa de o medie de trei kilograme de excesul de greutate.

În ciuda asigurărilor producătorilor în securitatea produselor sale, puterea poate provoca o serie de reacții adverse grave:

boli ale sistemului digestiv, cum ar fi cronice și infecții acute;
perturbări în funcționarea sistemului endocrin;
tendință de constipație.

Pierderea în greutate în timpul tratamentului „Herbalife“: planul și modul corect

Cea de a doua masă - prognat (10: 00-11: 00).

O jumătate de oră înainte de ai nevoie să gustare, bea un pahar de apă sau ceai Thermojetics. Ca o gustare pentru a alege de la, puteți utiliza:

bar de proteine Herbalife;
orice fructe sau legume.

30 de minute înainte de cină, bea un pahar de apă curată sau o ceașcă de ceai Thermojetics. Masa de prânz trebuie să fie sănătoase și nutritive. Acest lucru poate fi o astfel de masă:

asigurați-vă că peștele sau carnea este soiuri de scăzut de grăsimi;
proaspete, fierte sau legume sau salata de legume proaspete aburit;
cabana branza degresata, oua;
tărâțe sau boabe întregi de pâine;
fructe.

A patra masă - gustare (16: 00-17: 00).

După masa de prânz, o gustare este exact la fel ca și în dimineața. Înainte de a gustare ar trebui să bea un pahar de apă sau ceai verde cu lamaie zahar.

30 de minute înainte de cină, bea un pahar de apă curată. 2 linguri. l. cocktail „Formula 1“ pentru a se agită cu unele fructe sau fructe de pădure.
22:00 Dacă vreau să mănânc mult, puteți mânca un mar sau jumatate din bara Herbalife.

Acest plan de nutriție Herbalife recomandat pentru a lipi până când se obține rezultatul dorit.

Principii și produse pentru programul sbalansirovannogopitaniya „Herbalife“

Principiile de nutriție Herbalife sunt construite pe utilizarea de alimente sănătoase, excluderea de conservanți dăunătoare și substanțe chimice. Herbalife Producătorii împărtășesc opinia multor nutriționiști că 70% din toate bolile apar din nutriție greșit și săraci.

Pe această bază, Herbalife ofera produse pentru un regim alimentar echilibrat, care să permită să umple deficitul de multe vitamine lipsesc, minerale si oligoelemente necesare pentru funcționarea sa normală.

Echilibrat manca - ceea ce înseamnă că pentru a menține un echilibru in dieta, care constă din următoarele 4 domenii:

produse alimentare de calorii;
valoarea nutritivă a produselor alimentare;
Regimul de băut;
dieta.

Mesele de program Herbalife implica aportul caloric zilnic de 1800 de calorii la 2500, luând în considerare sexul unei persoane și modul său de viață. În același timp, este important ca consumul de energie nu depășește costurile.

Cu o dieta adecvata pentru fiecare zi a valorii nutritive a produselor alimentare Herbalife - un echilibru de proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și o cantitate suficientă de vitamine, minerale și oligoelemente. Admiterea la corpul uman nutriția echilibrată poate fi realizată printr-o dieta de la Herbalife, asigurările producătorului acestui produs.

În ceea ce privește regimul de băut, apa este fundamentul oricărei diete sănătoase. In ziua trebuie sa bea aproximativ 1,5 litri de apa pura.

dieta adecvata in timpul tratamentului cu Herbalife, de asemenea, este important. Pentru stare bună de sănătate o persoană trebuie să furnizeze corpului tau cu un aport alimentar aproximativ la intervale regulate, este important să se elimine supraalimentare în orele de seară.

Pentru a încărca corpul cu energie în dimineața, aveți nevoie de un mic dejun de înaltă calitate. calorica sa ar trebui să fie 20-25% din rația zilnică. Masa de prânz poate fi mai hranitoare decat micul dejun. Intre mese permise gustare ușoară în formă de fructe și iaurt. Cina este de dorit de a asigura timp de 3-4 ore înainte de culcare, conținutul caloric, de asemenea, ar trebui să fie 20-25% din dieta de zi cu zi. Cu aceasta dieta o persoană se va simți întotdeauna încrezător, el va avea nici o dorință de a gustare, asa - va fi mult mai ușor să păstreze controlul asupra propriei greutăți.

Produsele Herbalife companiile se confrunta cu provocarea unei diete echilibrate. Utilizarea unui cocktail de „Formula 1“ vă permite să reduceți dieta de zi cu zi de calorii, în timp ce este alimentat. Aceasta și alte alimente reduce pofta de mancare, ceea ce permite unei persoane să facă fără gustări obișnuite, ceea ce va duce inevitabil la creșterea în greutate.

Produsele Herbalife îmbogățesc dieta cu minerale, vitamine și oligoelemente, care nu pot fi suficiente in dieta normala. Thermojetics băutură, suc de aloe concentrat si alte produse permite regimului necesar pentru metabolismul normal în corpul uman de băut.

Dieta în timpul tratamentului „Herbalife“

Produsele Herbalife producătorii spun că în mod necesar să treacă pe deplin suplimentele alimentare ale acestora, în scopul de a simti bine si arata atractiv. Este posibil să se combine regimul alimentar și a produselor Herbalife.

Puteți lipi la aceasta dieta si Herbalife - un program comun în rândul persoanelor care aderă la un stil de viață sănătos: mănâncă de 2 ori un cocktail și o dată alimente normale. În același timp, între mese ar trebui să ia o pauză de la 5:00. Este important să nu sari peste mese, trebuie sa bei cocktail-uri, chiar dacă nu există nici un sentiment de foame.

Faptul că programul a fost un succes, este important să se elimine din dieta sau de a reduce la minimum următoarele produse:

care conține zaharuri simple - tot felul de dulciuri și fructe, indicele glicemic este de peste 50;
produsele realizate cu faina alba;
produse, abundent bogate in carbohidrati - orez, cartofi, porumb.

În fiecare zi, în dieta umană, care vrea să se vindece corpul si pierde in greutate cu programul Herbalife pentru a fi un cocktail - un consistent și delicios. Pentru a pregăti băutura va avea nevoie de 2 linguri. l. cocktail într-o pulbere care trebuie diluată într-un lichid. În scopul de a pregăti dieta cocktail mai bine pentru a alege lapte 0,5% grăsime, iaurt degresat si iaurt, suc non-nutritiv, jumătate diluat cu apă. Este mai bine să se pregătească într-un blender, păstrând următoarea secvență: biciuit cincisprezece minute, două minute infuzat, apoi biciuiți timp de încă 1,5 minute.

Rețete de putere atunci când primesc „Herbalife“

Puteți utiliza aceste retete pe nutritie Herbalife pentru prepararea cocktail-uri. Principiul pregătirii aceleași, doar o compoziție diferită a băuturii.

2 linguri. pulbere linguri cocktail;
200 ml de lapte;
½ banana;
4, cuburi de gheata.

2 linguri. l. pulbere;
200 ml de suc de portocale;
50 ml de suc sau extract de aloe;
un cuplu de cuburi de gheata.

2 linguri. l. pulbere;
200 ml suc de mere;
jumatate de banana;
4, cuburi de gheata.

meniu de nutritie sub „Herbalife“ (tabelul)

Meniu de la Herbalife are ca scop reducerea hipocaloric.

Următoarea opțiune de meniu nutriție Herbalife este utilizat în scopul de pierdere în greutate și îmbunătățirea stării de sănătate. Acesta este proiectat pentru o săptămână:

Inainte de a merge la culcare, atunci când un puternic sentiment de foame poate bea o ceașcă de iaurt cu 1% grăsime sau apă cu Aloe Vera.

Un astfel de tabel Herbalife nutriție oferă posibilitatea de a ajusta dieta ta, fă-o corect și echilibrat. Aderarea la o astfel de dieta, se poate observa, atât modificări externe și interne în organism.

Retete cu nutritie cu „Herbalife“

Puteți utiliza următoarele rețete cu nutriție cu Herbalife.

Pește la cuptor cu legume

250 g de somon;
½ ardei gras;
100 g de vinete;
Broccoli - 5-6 inflorescențe;
roșii mici;
un vârf de cuțit de rozmarin;
sos de soia - linguriță;
1 lingura. l. ulei de măsline;
sare, piper.

Ardei, vinete și roșii spălate și tăiate în fâșii mici. Broccoli tăiat în bucăți mijlocii.
Toate legumele cu sare și piper, se stropesc cu ulei de măsline și sos de soia, se amestecă.
Legume pune pe folie, de sus - felii de somon, de pre-sărat-l.
Înfășurați partea de sus cu folie și locul în cuptor timp de o jumătate de oră și se coace la 240 de grade.

Supa de pui cu legume

piept de pui - 200 g;
mazăre - 150 g;
morcov;
ardei grași;
buchet de ceapa verde;
frunze de dafin, sare, piper.

pieptul de pui se taie în bucăți mici, se fierbe până la jumătate.
Morcovi si ardei gras se taie în cuburi mici, împreună cu mazăre și ierburi tocate într-o oală pentru a trimite carnea de pui.
Adăugați piper, frunze de dafin, sare la sfârșitul anului.

castravete;
fiert piept de pui - 100 g;
arpagic;
50 g de brânză;
100 g de iaurt;
cățel de usturoi;

Piept de pui și castravete se taie în cuburi mici.
Brânză Grate, ceapa tocata marunt, usturoi trecut prin presă.
Se adaugă sare, se condimentează cu iaurt.

Catering pentru programul de sanatate spinarii „Herbalife“

Dezvoltat de „Herbalife“ si catering la nivelul coloanei vertebrale, a căror sănătate depinde în mare măsură de produsele conținute în dieta umană. În plus față de produsele speciale aveți nevoie pentru a face dieta dreapta. Acesta trebuie să fie un produs din această listă:

Legumele verzi cu frunze - sunt bogate în calciu, necesar pentru a consolida coloanei vertebrale;

produse lactate, brânză și brânză - sunt necesare pentru formarea și consolidarea aparatului osos;

morcovi - contribuie la regenerarea țesutului osos, previne îmbătrânirea prematură a coloanei vertebrale;

Ceapa si usturoi - pentru a proteja măduva spinării de boli infecțioase;

pește gras și fructe de mare - bogate în fosfor și acizi grași polinesaturați, esențiale pentru puterea fiecărei vertebre;

jeleu, cartilagii, alge marine - aceste produse oferă funcționarea normală a discurilor intervertebrale;

ficat de pește, gălbenuș de ou, unt - bogat in vitamina D, care este responsabil pentru siguranța calciului în vertebre;

hering și ulei de măsline - o sursă de vitamina E, care previne dezvoltarea proceselor inflamatorii in vertebre.