Nutriție pentru măduvă osoasă
măduva osoasă - singurul organism, care conține un număr mare de celule stem. Când leziunea unui organism, celulele stem sunt trimise la locul leziunii și se diferențiază în celule ale organului.
Din păcate, oamenii de știință nu au reușit încă să rezolve toate secretele de celule stem. Dar într-o zi, poate, se va întâmpla, care va crește speranța de viață a oamenilor, și poate chiar să conducă la nemurirea lor.
Acest lucru este interesant:
- măduvă osoasă, situată într-un adult oase umane, are o greutate de aproximativ - 2600 de grame.
- De 70 de ani, măduva osoasă produce 650 de kilograme de celule sanguine roșii și celule albe din sânge 1 tona.
Produse utile pentru măduvă osoasă
- Ulei de pește bogat. Datorită conținutului de acizi grași esențiali, peștele este unul dintre produsele cele mai esențiale pentru funcționarea normală a măduvei osoase. Acest lucru se datorează faptului că acizii de date responsabile pentru producerea de celule stem.
- Nucile. Datorită faptului că nucile sunt substanțe conținute, cum ar fi iod, fier, cobalt, cupru, mangan și zinc, ele sunt un produs foarte important pentru măduva osoasă. În plus, acestea conțin acizi grași polinesaturați sunt responsabili pentru kroveobrazovaniya funcției.
- Ouă de pui. Ouăle sunt o sursă necesară pentru luteina de măduvă osoasă, care este responsabil pentru regenerarea celulelor creierului. In plus, luteina previne tromboza.
- Carne de pui. Bogat în proteine, este o sursă de seleniu și vitamine B Datorită caracteristicilor sale, este un produs esențial pentru structurarea celulelor creierului.
- Ciocolata neagra. Acesta stimulează măduva osoasă. Activează celulele, dilată vasele de sange, este responsabil pentru oxigenul de măduvă osoasă.
- Morcovi. Datorită conținute în ea caroten, morcovi protejeaza celulele creierului de la distrugere, dar, de asemenea, incetineste procesul de imbatranire a întregului organism.
- Algele marine. Acesta conține cantități mari de iod, care este un participant activ in dezvoltarea celulelor stem și în continuare diferențierea acestora.
- Spanac. Datorită conținute în vitamine spanac, oligoelemente si antioxidanti, este un apărător activ al celulelor maduvei osoase de la degenerare.
- Avocado. Ea are efecte anticholesterol asupra vaselor de sânge, măduva osoasă consumabile substanțe nutritive și oxigen.
- Alune. Conține acid arahidonic, care este implicată în formarea de noi celule ale creierului pentru a înlocui pe cei morți.
recomandări generale
- 1 pentru măduvă operație de nutriție necesară activă. Din dieta, este de dorit să se elimine toate substanțele nocive și conservanți.
- 2 Mai mult, ar trebui să conducă un stil de viață activ, care va oferi celulele creierului o cantitate suficienta de oxigen.
- 3 Evitați hipotermie, ceea ce poate duce la slabirea sistemului imunitar, precum și perturbarea funcționării celulelor stem.
remedii populare pentru recuperarea funcției măduvei osoase
Pentru a normaliza măduva osoasă ar trebui să fie o dată pe săptămână pentru a folosi următorul amestec:
- Nucile - 3 bucati.
- Avocado - fructe de dimensiuni medii.
- Morcovi - 20g.
- Alune - 5 sâmburi.
- Verzii Spanac - 20g.
- carne de pește gras (fiert) - 120gr.
Toate ingredientele sunt zdrobite și amestecate într-un blender. Consumat în timpul zilei.
Produse nocive pentru măduvă osoasă
- Băuturi alcoolice. Cauzarea vasospasm, ele duc la celulele maduvei osoase malnutriție. Rezultatul poate deveni procese ireversibile în toate organele, datorită regenerării problemelor de celule stem.
- Sare. Se determină retenția de lichide. Ca urmare, există o creștere a tensiunii arteriale, care poate provoca sângerare și compresia structurilor cerebrale.
- carnea grasa. Crește nivelul de colesterol, care pot avea un efect negativ asupra vaselor de sânge care alimentează măduva osoasă.
- Cârnați, chipsuri, băuturi, produse de durată mare de viață. Conțin substanțe dăunătoare pentru activitatea normală a măduvei osoase.