Nu te poate opri depresia, rezumate

Pot opri depresie?

[Stres] - [alarma] - [depresie] - [nevroze, boli psihosomatice, alcoolismul] - [handicap] - [handicap] - [moarte].

Un bărbat homosexual este întotdeauna dreptate.

Stresul este întotdeauna asociat cu emoții, iar ultimul joc în viața noastră un rol important. Ei nu schimba doar aspectul unei persoane (într-un fulger de furie pumnii încleștați, ochii înflăcărați, portmonee buzele lui, etc.), dar și activitățile organelor interne, metabolismul și sistemul nervos.

Definiția științifică a cuvântului este o astfel de emotie - un proces psihologic, care reflectă relația omului cu el însuși și lumea din jurul lor. Când ne place ceva, există emoții pozitive, atunci când nu le place - negativ. Ați putea întreba: ce se întâmplă dacă nu-mi pasă? Deci plictisit, duce mai devreme sau mai târziu plictiseala la iritare, iar acest lucru este emoție. absenta completa a emoției - semna astfel de boli incurabile grele, cum ar fi schizofrenia.

În cursul experimentelor practice, care au studiat reacțiile emoționale la stimularea anumitor părți ale creierului, oamenii de știință au făcut cartea sa emoțională și a constatat că creierul au existat trei tipuri de stimuli provoca pozitive, negative și neutre, adică „balast“ emoții. Dar pentru bine ființa noastră trebuie să fie raportul optim de emoții pozitive și negative a fost de 7: 1 (ca procent din 35: 5, ca și alte 60 - sunt atribuite emotii neutre). În cazul în care această relație este încălcată, atunci persoana trăiește într-o stare de psihologie dezastru ecologic.

Studiind viața emoțională a pacienților nevrotice, boli psihosomatice (infarct miocardic, gastrită, colită, ulcere gastrice, astm, etc.), un psihoterapeut, dr M. E. Litvak a văzut că toți acești oameni cu mult înainte de dezvoltarea bolii este trăit în atmosfera dezastrului, în cazul în care un exces de emoții negative (anxietate, frica, iritabilitate, tristețe) și foarte puțin pozitiv. De altfel, emoțiile pozitive pe care le avem doar două - interesul și bucuria. Ei sunt cei care dețin persoana în cel mai bun - de data aceasta, în cazul în care unirea sufletului și a corpului, pentru că trecutul nu mai este, iar viitorul nu este încă. emoții negative, de asemenea, diviza, luând sufletul, sau trecutul sau viitorul corpului, care este întotdeauna în timpul prezent.

Cine a petrecut patruzeci de zile fără griji,
El a câștigat un paradis pământesc.

Una dintre cele mai frecvente emoții negative - anxietate care apare la om, atunci când evaluarea globală a situației nefavorabile. Această emoție poate otrăvi chiar eveniment plin de bucurie. Condiții de viață cu un sentiment constant de anxietate nu au o șansă pentru fericire și succes. Acestea sunt destul de ușor de învățat: încătușați în același timp, sâcâit (pentru un motiv oarecare mulți directori într-adevăr ca o astfel subalternii). Rezultatul - activitatea este mare și productivitatea este scăzută. Corpul uman este în alarmă funcționează ca o mașină, șoferul și care presează direct pe gaz și de frână, ca simultan ejectate în substanțele din sânge care stimulează activitatea și promovează relaxarea. Și o astfel de mașină se poate rupe pur și simplu.

Anxietatea creste de multe ori pofta de mancare, intensificarea metabolismului. Este interesant de remarcat faptul că oamenii au tendința de a fi excesul de greutate în timp ce recuperarea, dar la subtirimea - pierde in greutate. „Eu, - spune M. E. Litvak - mult timp în urmă a ajuns la concluzia că, pentru a pierde in greutate prin dieta - mitul este necesar pentru a aduce pentru suflet Și acest lucru se poate face doar prin eliminarea alarmei ...“

Unii, pentru a reduce anxietatea și de a face o mulțime de muncă inutile, alții încearcă să se ascundă, ascunde emoția. Aceștia participă, inexpresivă, ca și în cazul în care devin mai rigide. Unii oameni sunt atât de obișnuiți să ma abtin, pentru ca ei să înceteze să observe tensiunea și sunt mândri de starea lor: „În interior, totul este de fierbere, iar specia nu este afișat.“ Dar, mai devreme sau mai târziu, o astfel de persoană va exploda și va surprinde altora. Și oamenii cărora le place un conflict? Chiar mai mult cel mai rău caz - o explozie internă, ceea ce poate conduce la o criză hipertensivă, infarct, hemoragie cerebrală, etc.

Anxietatea poate fi situațional și personală. Prima are loc înainte de eveniment interesant (un examen, competiție, întâlnirea cu cel iubit, o vizită la cap) și recunoscut. Personal - nr. Simptomele sale: cleme musculare, neliniște, munca excesivă - privită om ca particularitățile caracterului său. Dar acest lucru este înșelătoare. Dacă anxietatea trăsătură persistă, se transformă treptat într-o depresie.

Tradus din cuvântul latin „depresie“ - depresie, depresie deprimat starea mentală.

Simptomele sale comune sunt:

• anxietate, anxietate;
• senzație de slăbiciune, pierderea de putere mai ales dimineața, la prânz sau în forțele de seară pot fi restaurate), oboseala mentală și fizică, epuizând coloanei vertebrale, modificarea greutății corporale;
• Durere, disconfort în cap, în alte părți ale corpului;
• tulburări de somn (dacă doarme seara, la ora 2-3 în dimineața se trezește, o lungă perioadă de timp nu pot dormi, iar când el cade în cele din urmă adormit - trezire timp), dificultăți în inițierea somnului, lipsa de un sentiment de odihnă după somn;
• sentimente de depresie, depresie, melancolie impregnată de tristețe, evaluarea pesimistă a trecutului său, prezent și viitor, apariția unor sentimente de vinovăție, păcat, auto-culpabilizare, auto-dezaprobare, idei suicidare (suicidară atunci când propria viață ca valoare supremă, își pierde sensul), precum și acțiuni care la sinucidere;
• a scăzut de interes în cazurile obișnuite, încetinirea procesului asociativ (exprimat sub formă de sentiment subiective a scăzut activitatea mentală, tulburări de memorie, distrată și uituceală coloanei vertebrale), scăderea capacităților intelectuale auto-proprii, apariția de incertitudine în umbra abilităților și a capacităților lor;
• reducerea de plăcere plăcută anterior, dispariția sentimentul de apropiere și de dragoste, deteriorarea funcției sexuale (reducerea, și, uneori, dispariția libidoului, frigiditate si impotenta psihologica la bărbați);
• pierderea sensului la locul de muncă, durabilitatea frustrare scăzută;
• apariția de iritabilitate excesive și agresivitatea chiar;
• pierderea unui simț al umorului;
• creșterea numărului de țigări fumate;
• consumul de băuturi alcoolice mai mult decât de obicei;
• nemulțumire generală care apar în jurul valorii de nemulțumire față de viață;
• conflicte în familie și la locul de muncă.

Alcoolismul: suicid în rate

Tulburările depresive provoca daune mari psihicului persoanei și oamenii din jurul lor. Printre cei care sunt acum cere ajutor: 27,5% - femei și 7,8% bărbați.

Defecțiunea afectează puternic bărbați, care îndeplinește funcția susținătorului de familie. Ei alkogoliziruyut. Aceasta conduce la faptul că copiii sunt mai în contact cu femei (mame).

Cauza de depresie poate deveni o problemă în relația maritală, care va duce la sentimente de vinovăție, resentimente, afecțiune și chiar o scădere a interesului redus pentru sex. Depresia poate fi un test serios pentru relațiile familiale puternice și distruge pe cei slabi.

SĂNĂTATE - VREME, VÂRSTĂ - CLIMATICE

hormoni sexuali feminini joacă un rol important în viața femeilor, în general, și în regulamentul său de starea de spirit și de comportament. Unul dintre ei - estrogen - mai mult decat orice alta are un efect pozitiv asupra stării de spirit a femeilor. În timpul perioadei de schimbări hormonale, infertilitate tratament în legătură cu utilizarea de contraceptive de sex feminin și alte medicamente hormonale, nivelul de estrogen depreciate, ceea ce duce la o creștere a riscului în rândul femeilor disforie (gnevlivogchattroeniya rea ​​intenție).

Depresia se dezvolta de multe ori în timpul sarcinii, deoarece în această perioadă nivelul de progesteron (un alt hormon feminin) și estrogen atinge valori fiziologice maxime, iar in postpartum - imediat după îndepărtarea placentei - nivelul lor este redus drastic, ceea ce duce la un dezechilibru al proceselor biochimice din organism, care afectează, în special, cu privire la starea emoțională femei. De aici - depresia pe termen scurt, așa-numitele „blues postpartum“, care este considerat normal și apar în mai multe femei. Dar, 10-15% dintre femeile disforie este mai pronunțată și de durată mai lungă.

Menopauza - un moment cheie in viata unei femei. Acesta este caracterizat prin oprirea ovulației și o reducere semnificativă a nivelului de hormoni sexuali feminini, deficit în special estrogeni. În cazul în care deficitul nu este compensat, poate dezvolta depresie cronică, care apoi duce la tulburări cardiovasculare, osteoporoza, la cald flash-uri Caracteristicile sale caracteristice: nevoia crescută de produse alimentare și de somn, touchiness, a scăzut de energie, furie, conflictul și-a exprimat nemulțumirea față de relațiile de familie. Într-un caz, femeile sunt supuși și predispuse la autoincrimina, celălalt - este învinuit pentru toate necazurile unui soț, divorț sau amenință să înceapă procedurile de divorț, dau naștere la o relație în afara familiei.

NIMENI NU POATE ÎNȚELEGE COPILUL atât de greșit, mama Lui,

Relația dintre curs cronică severă de depresie la părinți și psihopatologie, tulburări de adaptare la copii. Această conexiune este mai pronunțată în prezența bolii în mama. Ea arată agresiune față de copii: jocurile lor în aer liber și necesită o atenție pe ei înșiși devin de nesuportat pentru ea. Ca urmare, mama poate nici o modalitate de a lovi un copil, și apoi chinuit de remușcări și vinovăție.

Din care zboară îngerii? Din faptul că sufletul este ușor!

Deci, ce trebuie să faceți dacă vă aflați în simptomele de depresie? Tratamentul. atât pacienți somatice, rezultatul nu dă - exploatare și un tratament spa, fără efect. Prin urmare:

Clase în grupa psihotreningovoy în primele trei săptămâni, ameliorează depresia în 90% din audiență. Mulți oameni să scape de împiedicându-i anumite boli comportamente, învață abilități de a depăși situațiile de stres și de a rezolva probleme în viață: unii caută promovare, altele sunt stabilirea de relații în familie, iar alții încep să se simtă fericit. În timpul lecțiilor oamenii recuperate potență, incredere in tine, abilitatile tale, puterile, există o dorință de a învăța, de a face munca lor interesantă.

Dar, cel mai important, cei care au trecut aceste cursuri, locul de muncă suficient de noi algoritmi de comportament care contribuie în mod adecvat pentru a răspunde la viața reală, retragerea cererilor față de alte persoane, să simtă bucuria. Și în viitor, care lucrează în grupul deschis „psihologic Aikido“ sau de a face din nou grup psihotreningovoy, ei se străduiesc să mențină starea lor optimă a minții și spiritului, și este o victorie completă asupra depresiei.

La prepararea materialului a fost utilizat în activitatea de psihiatri americani „Depresia la femei: impact asupra vieții de familie“, „hormoni sexuali și tulburări de dispoziție la femei“, precum și activitatea lui T. Dmitrieva „Clinical Psychiatry“, „Psihologică Dieta“ M. E. Litvaka, B. Krasnova "Psihiatrie in practica generala", etc.