Nu pot pierde in greutate, am fost în disperare, forum

Am uitat să adăugați. cu doar dieta - incetineste metabolismul teribil în jos și, de fapt, corpul este doar de așteptare atunci când va dieta, care ar stoc de două ori, în cazul în care o foamete din nou. un cerc vicios. sarcină cardio accelerează metabolismul, de asemenea, și chiar și cu alimente normale (de 4-5 ori pe zi, dar porțiuni mici - în mod ideal, nu mai mult de 200gramm) Zhirkov înec), ca rezultat vom obține. corpul devine alimente. Nu există rezerve câștig de semnal ca greva foamei nu este, și prin accelerarea obmenkah Zhirkov se topesc.

În primul rând, Dieta Dukan este dăunătoare. În Franța, acest unchi este deja lipsit de o licență sau ceva acolo. În al doilea rând, să fie atent cu terapeuți. ei antidepresive prescrise, am recuperat de la ei pe 5 kg și apoi înapoi la 5 kg, cu toate că am guzzled tot ce am vrut și nu tolstel. În al treilea rând, dacă pierde în greutate ca prietenul meu, că tipul de exercițiu, dar nu conduce o mașină, și după masa de prânz brioșă, voi sunteți pierde in greutate. Și nu mâncați după 18 ore. Este într-adevăr ajută.

Pentru că nu este necesar să se dieta salitsya și a planului de nutriție pentru a revizui. Ei bine, ai pierdut in greutate - ce urmeaza? Și apoi începe să mănânce nimic care nu este bătut în cuie - înghețată, pâine, paste făinoase. Cu siguranță, pentru cina - soțul meu și eu la fel. Deci, veți bate joc doar corpul.
Doar opri acolo lucruri sincer vatamatoare - pâine, dulciuri, de exemplu. O dată pentru totdeauna.
Paste, cereale, cartofi, chiar și - în dimineața. Seara - un curcan pentru un cuplu / la gratar, legume coapte. Și nu va muri de foame, iar cifra va îmbunătăți.
Dar să fie conștienți de faptul că nu există nici o pierdere în greutate, fără a vă sport frumos va face. Pielea va atârna, corpul devine flasc. Deci, de la sala de fitness nu pot scăpa.

Nu cunosc pe nimeni. dar mă ajută Kashevogo dieta. Și dieta sa, care poate fi numit cu greu 80% fulgi de ovăz și 20% aditivi (fructe și legume). Hrișcă. Fig. grâu (nu grâu), fulgi de ovăz și orz. Vary cum doriți. mânca legume proaspete, fara sare sau cu fructe și lapte. + Iaurt + pui sau pește fiert. supa de pui poate fi. Principalul lucru pe care sarea nu a fost. Hotela.Eto mâncat ca o chestiune de fapt și nu o dieta, ci o dieta adecvata. ultima dată când o săptămâna a pierdut 2 kilograme.

80% carbohidrați, restul - zahăr sub formă de fructe și proteine ​​de la zero - nutriție adecvată? Trebuie să cap bine? Mananca ce vrei, dar asta e doar o numesc o dieta sanatoasa nu este necesar.

Puteți nesfârșit să te sinucizi diete. Am făcut mai ușor. În primul rând obsledovalas.Vrach scris la mine badov.V curs în cele din urmă I cel mai puțin de 25 kg. mulțumit și fericit)))) Cel mai important lucru sănătatea ta!

sănătate Aici imenno-. Numai. și cei care au testat suplimente? Nu este vorba de droguri, de testare stricte și de control, acestea nu trec. Valoarea maximă care poate să nu garantirovat- otravă și am băut astăzi mâine caii nu se va muta. commerce Pure. Medicul este, de asemenea, un om și mănâncă hochet- prescrie suplimente și trimite la o farmacie specifică pentru o face% din prodazh.Ili chiar și munca specialiștilor buyout izyaschney- cu agenții lor „sunt aranjate seminarii banchete suburbane, sunt tot felul de bonusuri, cum ar fi halate de baie, notebook-uri ruchek-. N-ai observat pe medicul dumneavoastră buyout baa a scris roba cu o inscripție de brand frumos? În Flaunt noastră clinică)) și un lucru extraordinar care roba este scris și recomandă))
Când a garanta eficacitatea BADA nu mozhet.Oni pur și simplu nu trece testul în această privință. fraierilor de divorț mai scurtă de timp loot.

și ce înseamnă să ruleze în fiecare zi de 6.5 km?

Am cântărit 64-65 (dar cu o creștere a 158), mai subțire, mai întâi la 59 în câteva săptămâni și apoi la 55 ° C timp de 3 săptămâni, acum este necesară 51-52, și toate finisare). Dar eu ajută prostește sportul, eu sunt, de asemenea, foarte frică să se uite „tunete Baba“, dar se pare bine până când trebuie să faceți după astfel de sarcini de întindere de sport, astfel încât mușchii au fost mai puțin vizual. Am alerga și se agită presa și toate! Rareori fac exercițiile în fund (pentru propria lor reasigurare). De asemenea, am nevrotic, în ceea ce privește pierderea în greutate)) Dar Alerg ca un nebun la 6,5 ​​km pe zi, atunci nu vreau nici în mod special să mănânce, încercați să mănânce un pic. Urăsc oamenii de grăsime care nu nimic încearcă să facă cu plinătatea ei, dar complet, că acest lucru nu tolerează și să stea pe o dieta, faci sport - respect chiar mai mult decât subțire)) Deoarece oamenii nu arunca în sus mâinile lor și este demn de respect. Și tu, de asemenea, sunt demne de respect. Mi se pare, trebuie să se calmeze, uita-te pentru motivare poze tinere Eva Longoria (ea, de asemenea, nu este numai de mare), și începe peste cu milioane de încredere în succesul) Doar uita despre toate eșecurile „înainte“ și să piardă în greutate ca și în cazul în care, pentru prima dată)) Mult noroc!)

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]