Cât de mult apa are un om
Cât de multă apă este conținută în om
Trebuie clarificat faptul că apa conținută în țesuturi incluse în protoplasma în principal - fluidul intracelular, care sunt componente ale structurii celulare. O cantitate suficientă de lichid este o condiție necesară pentru menținerea vieții organismului, deoarece acesta este purtat de intercelular protoplasma și metabolismul intracelular. Prin urmare, așa cum se practică în unele tipuri de diete predsorevnovatelnyh reducerea excesivă a aportului de lichide pentru a reduce greutatea corporală provoacă daune considerabile pentru sănătate. Greutatea corporală atunci când se utilizează un astfel de regim alimentar redus, fără îndoială, dar, de asemenea, cu o proporție semnificativă s-ar fi pierdut masei musculare și funcționarea generală alterată a sistemelor organismului.
Pentru a menține funcționarea normală a organismului necesar pentru a asigura administrarea unei cantități suficiente de lichid. Trebuie avut în vedere faptul că apa nu vine doar ca o băutură. Pentru viață normală necesită debitul de apă, chiar și în compoziția produselor alimentare. Această caracteristică afectează, de asemenea, procesul de digestie si starea generala de sanatate.
Recomandări cu privire la cât de mult apa are nevoie de o persoană într-o zi variază în funcție de mai mulți factori. afectează în primul rând greutatea și vârsta persoanei, apoi - condițiile meteorologice existente și stilul de viață. Omogenizarea poate lua aportul de apă pentru un adult în condiții meteorologice moderate într-o cantitate de la 1,5 la 2 litri de apă pe zi. Atunci când, în condiții extreme (de exemplu, desert) rata de apă pe persoană pe zi este crescut la 5 litri (în vreme vânt - până la 7 sau mai mulți litri pe zi).
Durata, cât de mulți oameni pot trăi fără apă, în primul rând, va depinde de condițiile locale de ședere. În condiții de umiditate normală la aproximativ 60% (cifra pentru majoritatea țărilor din partea europeană a continentului), viața fără apă va fi de la 4 până la 5 zile. În condiții de deșert, în prezența unui vânt puternic - furtună de nisip - durata cât de mulți oameni pot fi fără apă, se reduce la 12-20 ore.