Nu mă pot rupe departe de computer ce să facă

Da, sentiment familiar, uneori este foarte dificil să se rupă de acest lucru este modul de a crea un monitor pătrat, mouse-ul și tastatura, ca și în cazul în care acestea sunt deja înregistrate în creierul nostru ne controla și chiar dacă suntem foarte departe, eu stau la un calculator timp de 5-6 ore pe zi iar acest lucru nu este limita, nu știu cum să se desprinde în același fel ca și tine, aici, de exemplu, a stabilit un obiectiv care toate de 5 minute pentru a deconecta orice caz, trebuie să termine toate lucrările sale peste 5 minute, timpul cronometrat, de exemplu, 20.30 20:35 dar când sa uitat la ceas pentru a vedea cât de multe au trecut văzut 20:50, am numit chiar e observat modul în care a fost de 20 de minute, am avut sentimentul că am fost numai 2 minute, ar trebui să fie tratate cred, oamenii de știință au demonstrat că creierul uman, care nu se poate rupe departe de a merge pe internet și computerul sunt aceiași pași ca și cu creierul persoanelor dependente de droguri, și cred că nu e amuzant, cred că doar trebuie să aibă o putere de voință puternică și să se bucure de viață, fără Internet și computer, iar dacă totul este foarte rău să ia și să taie firele de calculator, dar în prima săptămână, chiar și o lună este o tulburare mentala, dar mai bine o dată tulburare mintală decât toată viața mea să fie un prizonier al calculatorului și internetului!

moderatorul a ales cel mai bun răspuns

Fiecare persoană poate fi de la ceva dependent, în cazul dumneavoastră este un computer. În opinia mea, orice dependenta poate fi depășită numai prin forța voinței și a dorinței pentru un alt mod. Complet abandona PC-ul, în orice caz, nu va funcționa (cu excepția cazului în care sunteți dispus să dea calculatorul unui vecin)), dar limiteaza-te pentru a încerca. De exemplu, decide că o să stea timp de doar două ore pe zi, și să încerce să rămânem la această regulă. Ea nu funcționează, forteaza-te pentru a da cel puțin în sus și du-te afară, respira aer curat. Poate că atunci când vă întoarceți, preferați treburile casnice, dar computerul nu va mai aminti. Scrieți pe bucata de hârtie toate dezavantajele ședinței toată ziua la un calculator, și de fiecare dată când le re-citit atunci când doriți să stea în spatele lui un pic mai mult. Poate că acest lucru va ajuta.