Normalizarea tractului gastrointestinal 1

Acasă> Articole> Normalizarea tractului gastro-intestinal

Normalizarea a tractului gastro-intestinal

Gastro-intestinale (digestiv) tractului este un sistem de organe care digere alimentele consumate de om, acesta este izolat din substantele nutritive, ajuta sangele si limfa pentru a le absorbi. Excreția reziduurile alimentare nedigerate este de asemenea parte a funcției tractului digestiv.
tractului digestiv izolate de energie din alimente, ceea ce este necesar pentru viața umană, astfel încât orice perturbare în activitatea sa poate duce la boli grave pe tot corpul. Este pe funcționarea corectă a tractului gastro-intestinal depinde de distribuție și furnizare substanțe nutritive eficiente la alte organe și sisteme.

Organismele care sunt parte a tractului gastro-intestinal?

Pentru a înțelege ce fel de organisme sunt parte a tractului digestiv, este necesar să se examineze calea de circulație a produselor alimentare în organism. În primul rând, produsele se încadrează în gură, în cazul în care acestea sunt zdrobite (mestecate) și gâtul se încadrează într-una dintre cele mai importante organe -pischevod. Faringe este un canal 10 cu un diametru = 12 cm, având o formă de pâlnie.
Esofagul este o lungime tub muscular de 23-25 cm, care leagă gât la stomac. Procesul de digestie de bază are loc direct în stomac, care are o structură destul de complicată. Acesta este motivul pentru care boala principala a tractului digestiv apar în stomac.
Odată ce produsele alimentare intră în stomac în tractul intestinal, care include următoarele elemente:
duoden;
jejun;
ileon;
cecum;
colon;
rect.
În ciuda faptului că ficatul, vezica biliară și sistemul salivar nu sunt parte a tractului digestiv, acestea sunt, de asemenea, implicate activ în procesul de digestie și eliberarea de energie.

Cauzele eșecului sistemului gastro-intestinal

Motivele pentru eșecul tractului gastro-intestinal sunt multe. Cele mai importante sunt următorii factori:
ereditate;
contaminarea diferitelor bacterii și virusuri;
boli infecțioase în forma acută;
expunerea prelungită la diferite substanțe (antibiotice, substanțe chimice);
dieta necorespunzătoare, dezechilibrată;
masă mod incorect;
stres și tulburări nervoase.
În cele mai multe cazuri, la bolile cronice ale rezultatelor tractului gastrointestinal la produsele alimentare greșite: supraalimentarea, mănâncă prost mestecate, alimente greu de digerat, consumul regulat de alimentele grase, condimentate si prajite, dieta monotona, aportul de rații uscate de alimente.
Alimentele prea cald sau rece poate duce de asemenea la eșecul funcționării normale a tractului gastro-intestinal. Atunci când este utilizat cu o temperatură de peste 70 de alimente calde # 8451; în stomac, se întâmplă următoarele: atrofierea mucoasei, secreția de pepsină sucului gastric și acid clorhidric scade brusc. Atunci când este utilizat cu o temperatură de alimente rece sub 7 = 8 # 8451; crește aciditatea și funcția renală, ceea ce conduce la deteriorarea digestiei.
Supraalimentarea este un efect advers asupra tractului digestiv. sucul gastric nu este suficient pentru a digera cantități mari de produse alimentare, astfel încât toate procesele din tractul gastro-intestinal întârziat. Acest lucru duce la dereglarea incompletă a alimentelor și asimilarea de nutrienți greșite.
Diverse conservanți și substanțe chimice conținute în produsele alimentare, doar pentru a avea un efect negativ asupra organelor digestive, ceea ce duce la constipație regulat, flatulență și alte probleme.

Consecințele unei defecțiuni a tractului gastro-intestinal

Ca urmare a funcționării defectuoase a tractului gastro-intestinal, o serie de boli, printre care cele mai frecvente sunt următoarele boli:
Gastrita - o boală caracterizată prin leziuni ale mucoasei gastrice. Factorii negativi care afectează dezvoltarea bolii sunt o dietă nesănătoasă, consumul excesiv de alcool, fumatul, stresul regulat.
ulcer gastric, în cele mai multe cazuri, este un rezultat al gastrită. Ca rezultat al acestei boli este o violare a integrității mucoasei și țesutului stomacului și duodenului.
Colita - bolile inflamatorii ale peretilor colonului. Cauza bolii in cele mai multe cazuri sunt bacterii (Streptococcus, Staphylococcus, E. coli).
Apendicita este caracterizata prin inflamarea apendicelui cecului. Boala se poate dezvolta în cronice sau acute.
Bacteriile suprainfectia - o încălcare a unui dezechilibru al microflorei intestinale, ceea ce duce la o perturbare a sistemului digestiv.
Anomaliile în tractul gastro-intestinal care duce la funcționarea defectuoasă a întregului corp, reducerea imunității, tulburări metabolice, aspect de calitate inferioară a pielii, părului și unghiilor.

Regulile pentru normalizarea tractului gastro-intestinal

Există câteva reguli simple care va ajuta la normalizarea funcționării tractului gastro-intestinal. Cu respectarea regulată a acestor reguli nu poate fi frică de boli asociate cu violarea tractului digestiv.
dieta adecvata - un angajament de digestie normala. Micul dejun ar trebui să fie de până la 30% din necesarul zilnic total. Trebuie să intre în obiceiul de a mânca micul dejun în fiecare zi, de preferință, în același timp. Se recomandă în dimineața de a mânca alimente bogate în proteine. Ele vor da un sentiment de sațietate, taxa pentru ziua cu energie și va începe procesul de metabolism.
În timpul zilei, puteți aranja o mică gustare, dar folosesc doar nu sunt dăunătoare, alimente bogate in calorii sub forma de biscuiti si chips-uri, și utile, proteine și produse din fructe. O variantă ideală este de fructe, nuci, fructe sau iaurt uscate proaspete.
Masa este necesară numai în cazul senzațiilor de foame. Noi ar trebui să împovăreze în mod constant în stomac și să-l în mod constant pentru a digera alimente. Acest organism ar trebui să se relaxeze și.
O dieta echilibrata inseamna consumul de alimente sănătoase este necesară pentru cantitatea corespunzătoare funcției corpului. Nutriționiști prefera cereale, fructe și legume, carne macră. Produse vegetale recomandate pentru utilizare în formă brută. Acestea conțin fibre, care ajută la digestia alimentelor, previne dezvoltarea dysbiosis, nu permite organismului să câștige în greutate. Produsele de origine animală este mai bine pentru a găti pentru un cuplu.
Un stil de viață activ ajută să facă față problemelor tractului gastro-intestinal. Deci, dimineața și exerciții corect selectate permit tonifia mușchii abdominali și „start“ intestine.
Masa trebuie să fie efectuată într-o stare emoțională calmă. Nervos stres cauza tulburări în sistemul digestiv.
Este necesar să se limiteze cantitatea de dulciuri și miere înlocuitor de zahăr.
Apa - compus anorganic vital pentru corpul uman. Fiecare celula din organism este de 80% apă, astfel încât lipsa unui lichid, acesta își pierde elasticitatea și fermitatea. Pentru a menține echilibrul apei necesare ar trebui să consume cel puțin 2 litri de apă pe zi. Nutritionistii recomanda în fiecare dimineață pentru a bea un pahar de apă fiartă rece, pe stomacul gol. Acesta activează tractul digestiv.
Efectuarea acestor reguli simple vor asigura sănătatea sistemului digestiv și întregul organism.

Produsele, normalizează activitatea tractului gastro-intestinal

Pentru prevenirea și normalizarea tractului digestiv ar trebui să mănânce o serie de alimente care sunt benefice pentru flora intestinală.
Cu nutriție adecvată în dieta ar trebui să includă o varietate de cereale - ovăz, grâu, hrișcă, mei. Aceste produse sunt bogate în fibre dietetice, normaliza ficat, intestin, pancreas. Kashi includ în substanțele sale de compoziție, care iese din corp și toxinele, și prins în capcană nu numai cu alimente, dar, de asemenea, format în timpul metabolismului.
Legumele si fructele contin fibre, care stimulează intestinul și activează tractul digestiv.
Efect pozitiv asupra sistemului digestiv are un aport zilnic de produse lactate - zer, iaurt, chefir, iaurt. Compoziția acestor produse includ vitamine și oligoelemente, precum enzime utile, care nu numai normaliza tractul digestiv, dar, de asemenea, efecte benefice asupra întregului organism, în general, scăderea tensiunii arteriale, îndepărtarea reziduurilor și a substanțelor toxice.
Produsele lactate care conțin în compoziția sa de probiotice (microorganisme vii benefice) sunt alimentul ideal, efectul benefic asupra microflorei intestinale și normalizează tractul gastrointestinal.

Aluatul Evitaliya - cel mai bun asistent în lupta împotriva problemelor digestive

ONG Oamenii de știință „Probioticele“ au creat un produs unic - un germene care conține în structura sa câteva milioane de euro la o varietate de microorganisme utile ale intestinului. produs lactat fermentat preparat utilizând o astfel de drojdie, conține în structura sa o cantitate mare de vitamine și oligoelemente.
microorganisme vii contribuie la normalizarea sistemului digestiv, întărind sistemul imunitar, organismul se vindeca, inhiba dezvoltarea proceselor de putrefactie concura eficient cu bacterii patogene.
produs lactat fermentat pe baza maia Evitaliya nu conține multe calorii, asigură producția de cantitatea necesară de energie, elimină senzația de greutate în stomac și oferă o stare de spirit buna pentru intreaga zi.
Din cauza lipsei de acesta poate fi folosit ca un zahar de fructe, precum și cu prima și a doua cursuri, folosite ca sosuri pentru salate. Este un produs ideal pentru o dieta sanatoasa.

Pentru prevenirea și normalizarea tractului digestiv ar trebui să mănânce o serie de alimente care sunt benefice pentru flora intestinală.
1. Cu Alimentația corectă în dieta ar trebui să includă o varietate de cereale - ovăz, grâu, hrișcă, mei. Aceste produse sunt bogate în fibre dietetice, normaliza ficat, intestin, pancreas. Kashi includ în substanțele sale de compoziție, care iese din corp și toxinele, și prins în capcană nu numai cu alimente, dar, de asemenea, format în timpul metabolismului.
2. Legume și fructe contin fibre, care stimulează intestinul și activează tractul digestiv.
3. efect pozitiv asupra sistemului digestiv are un aport zilnic de produse lactate - zer, iaurt, chefir, iaurt. Compoziția acestor produse includ vitamine și oligoelemente, precum enzime utile, care nu numai normaliza tractul digestiv, dar, de asemenea, efecte benefice asupra întregului organism, în general, scăderea tensiunii arteriale, îndepărtarea reziduurilor și a substanțelor toxice.
Produsele lactate care conțin în compoziția sa de probiotice (microorganisme vii benefice) sunt alimentul ideal, efectul benefic asupra microflorei intestinale și normalizează tractul gastrointestinal.

Aluatul Evitaliya - cel mai bun asistent în lupta împotriva problemelor digestive

Cum de a îmbunătăți elasticitatea pielii

Suplimente Pieschvye pentru sănătate