Noi țipi, zero, rupe un deget și a alerga ca un jurnalist evadat de la - maniac - în curte pe botanică

Antrenorul de lupte a aratat tehnici de auto-apărare pentru femei.

Konstantin Glazyrin de predare arte marțiale de peste 25 de ani.

Când vine acasă pe o stradă întunecată, mereu la usurinta. Mai ales după teribila veste de uciderea unei tinere mame în verkhnyaya pyshma. Pentru a afla cum să repulse străin, am apelat la instructor în UNIBOS lupta neinarmata (forță de luptă versatil) Konstantin Glazyrin și ia cerut să arate câteva tehnici simple, care vor maestru chiar și o fată fără o pregătire fizică specială. Principalul lucru - să cunoască locurile inflamat și să fie capabil de a pune presiune asupra lor.

Pentru a selecta curte normală de antrenament între clădirea cu cinci etaje la Botanica. Pe întreaga curte - o pereche de lămpi, și calea care duce la intrare, iluminat rău. Acesta și alege să „atace locul.“ I - ca victimă, Constantin - în rolul de instructor și un atacant. Sincer, am nici o pregătire fizică specială, chiar și cu instrucțiuni detaliate pentru a respinge bărbați zdraveni nu a fost ușor, dar ceva pentru mine, îmi amintesc.

- Există aproximativ o secundă, în scopul de a respinge atacator. Dacă în acest timp bătălia nu este câștigat, este necesar să se scape. Voi arăta trei pași de auto-apărare: ce să facă atunci când au atacat din spate, atunci când a atacat în față și atunci când apucat de păr, încercând să smulgă cercei. Noi trebuie să înceapă să se acționeze imediat - spune antrenorul pe drum.

În primul rând, el sa arătat tehnici, apoi a jucat rolul unui criminal, și am încercat să le aplice.

Striga că nu există putere

În primul rând, faptul că Consiliul face Constantine Glazyrin este tipa care au puterea de a atrage atenția.

- Cei care sunt ataca, doresc să trec neobservate. Țipă, apel pentru ajutor, bate ferestrele, cineva să vă audă. Dacă se dovedește a scăpa, uita-te pentru protecție împotriva trecătorilor - bărbați rula până la cupluri, - spune instructorul.

cuie flotoare

- Amintiți-vă de mișcarea circulară a mâinilor, a itera peste ei și să încerce să nu doar lovit și zgâriat inamicul. Dacă în mâinile o umbrelă, de asemenea, să îl lase să se mute în, lovit mânerul, partea de sus, nu doar grevă, dar încearcă să zero - sugerează Constantine Glazyrin.

Antrenorul sucit brațele mele. După ce a experimentat câteva trucuri, aș spune că este foarte dureros.

Faceți o „înțepătură“ în gât

- Dacă sunteți atacat în față, încercând, de exemplu, pentru a smulge cerceii sau apucat de păr, este necesar de a forța atacator pentru a stoarce mâna la cap, și în acel moment, cu cealaltă mână pentru a pune presiune pe gâtul lui, omul ar fi rănit, și el drumul mâinii lui. În acest moment, este necesar să se intensifice pe el trecând pe picioare, iar el nachot cădea înapoi - spune antrenorul.

Sincer, doare. Și da, am fost în stare să renunțe la instructorul (sper că nu dă mult în).

Încercarea de a smulge cercel - apuca cu o singură mână mâna inamicului, iar al doilea îl scormoni în gât.

Apoi, pas înainte în pe inamic.

Călcat pe piciorul și împinge-l să cadă înapoi. In timp ce el nu a venit în fire, acesta va avea timp să scape.

Exercita presiune asupra ochilor

În atacul din spate, atunci când se încearcă să se înece, strîngînd îndoit lui gât la mână cot, este necesar să se așeze, atârnă, apoi va slăbi strânsoarea și respirația devine mai ușoară.

- Când se ghemui, este necesar să se mute soldurile în lateral și să încerce să scape de strânsoarea și de altă parte, în acest moment pentru a apuca fata adversarului, cu puterea de a trage presiunea buzelor pe ochi, să-l scarpine - sugerează Constantine Glazyrin.

A doua parte, la acest moment, puteți lovi în vintre sau, dacă este complicat, lovi cu piciorul călcâi.

În cazul în care au atacat din spate, este necesar să se așeze în jos - și aderență slăbit.

După care împinge lateral și răsfățați-vă în mână.

Apuca infractorul pentru fata, apasam pe ochi, convulsie buzei să-l facă rău.

Potrivit antrenor, unul dintre cele mai dureroase locuri de om - este degetul mic. Chiar și aparent poziție destul de lipsit de apărare poate fi deșurubat, astfel încât durerea va dori să țipe.

- Când ataca din față, atunci când au pus mâna pe jacheta, trebuie să punem o mână pe mâna inamicului, a doua trage în sus, să facă o mișcare circulară și se năpusti pe mâna inamicului. Când mâna lui nu merge bine, trebuie să te apuca degetul mic, ia-l înapoi și împinge inamicul, - a spus antrenorul.

Atunci când apucat de umăr, vom pune o mână pe mâna adversarului, iar celelalte crește.

Și apoi omite ei, ține de mână și ia răsucit degetul. Servește-l drept, personajul negativ!

„Masina este înfășurat pe polul“: pe viza într-un accident a ucis șoferul unei mașini străine

„Avionul nu a zburat“: zbor de la Antalya la Koltsovo amânată 12 ore

A murit un actor american care a jucat gangsteri în filmele lui Scorsese si vocea unui mafiot în GTA

„Automobilist“ a pierdut la rivalii de la Petru, pentru care aceasta a fost a zecea victorie a sezonului

Comitetul Olimpic Internațional a ales capitala Jocurilor Olimpice din 2024 și lui 2028

Vekselberg de a vinde un miliard de furnizorul său de Ekaterinburg

Un avocat din Ekaterinburg a devenit campion în skandenberg

Drumul a făcut o lună în urmă la marginea Yekaterinburg Gazelle a zburat în șanț și reportează

deputații Dumei de Stat au fost rugați să le arate rapid filmul controversat „Matilda“

Poliția va afla de ce vegetarieni din Ekaterinburg prea târziu pentru a arăta medicilor fiica sa