Nociv sau nu crunch degete

Crunch degetele, de ce apare și ce este rău? O parte din acest obicei enervant alte liniștitor. Experții consideră că pentru a fi dăunătoare pentru sănătate. Trosnituri sunet în timpul mișcării poate fi unul dintre simptomele artritei sau osteoartritei. Structura articulațiilor mână nu-și asumă nici o aparență - sau sunete în flexie și extensie. Intre suprafețele osoase este cartilajul elastic, prevenind frecarea. Lichidul sinovial umplut cavitatea care realizează funcții de amortizare. îmbinări De ce? pârâi

Cauzele acestui simptom

Principalii factori care contribuie la dezvoltarea de sunete străine în timp ce de conducere mâinile sunt schimbări patologice în oase, cartilaj și a țesutului conjunctiv al articulației. Printre acestea se numără:

• artrita reumatoida;
• entorsa;
• Spondilita anchilozantă.

Alte cauze ale unei crize ia în considerare:

• scăderea volumului de lichid sinovial;
• traumatisme;
• pătrunderea aerului în cavitatea comună;
• deformând forme de artrita și artroza.

Stare patologică caracterizată prin recente în principal pentru persoanele în vârstă. Acestea sunt procese inflamatorii care contribuie la subtierea si distrugerea cartilajului, acumularea de exudat inflamator. Crunch în degete este însoțită de:

• umflarea zonelor afectate;
• roșeață a pielii;
• creșterea temperaturii locale.

Dimineața, pacientul prezintă o senzație de rigiditate în articulații și durere în mâini. În procesul patologic poate implica mai mari părți ale sistemului musculo-scheletice - genunchi, glezna, cot.

Cum sa scapi de criza din degete?

Dacă este un obicei prost, îi ajută să scape de sedative care au primit și un set de exerciții speciale care îmbunătățesc starea articulațiilor mâinilor.

relaxarea musculara ajuta la baie caldă, cu adaos de ace de pin și sare de mare. Acestea trebuie să fie luate pe zi, timp de o săptămână.

Se crede că o persoană începe să crackle cu degetele, dacă este necesar, pentru a scapa de tensiune in muschii si ligamentele. Aspectul său de notare similară promovează o acțiune prelungită, găsirea de mână pentru poziții incomode, deplasarea suprafețelor articulare.

Crunch ajută să se relaxeze, dar obiceiul nu poate fi considerat sigur pentru sănătate. Aceasta contribuie la distrugerea cartilajului, oase și mușchi.

Trosnetul degetelor cu osteoartrita pot fi însoțite de durere severă. În acest caz, este necesar să se acorde o atenție la ceea ce mănâncă o persoană. Dieta trebuie să fie activat:

Toate exercițiile trebuie să fie selectate de către medicul curant. articulațiilor Crunch de mână poate fi înlocuită cu un masaj, utilizarea de dispozitive, cum ar fi cubului Rubik. Scapa de acest simptom neplăcut permite piscina regulate.

sunete neplăcute pot publica orice articulații. criza patologica într-un anumit departament de susținere - sistemul de motor are loc cu încălcarea stabilității elementelor degetelor. Acest lucru contribuie la subțierea sau degradarea cartilajului. Acesta poate fi combinat cu:

• umflare;
• scartaie;
• semne de intoxicație.

Apariția de sunete în timpul conducerii mașinii poate fi unul dintre simptomele de bursită, sinovită, tendinită. Genunchi abdomene cu leziuni ale meniscului. Scapă de aceste manifestări ajută fizioterapie. Dacă este necesar, Comisia mișcările monotone ar trebui să ia o pauză, se întinde brațele. Participă la pregătirea necesară pentru a nu mai puțin de 1 dată în 2 zile.

Cu toate acestea, ar trebui să abandoneze sporturi periculoase.

Chondroprotectors suspenda distrugerea cartilajului proces și de a stimula regenerarea acestuia. Utilizarea pe termen lung a medicamentelor ajuta sa scapi de criza si durere la nivelul degetelor. Vasodilatatoare restabili alimentarea cu sânge și nutriție a țesuturilor, normalizarea funcției articulare.

baie caldă util cu uleiuri esențiale de brad, un decoct de mușețel, salvie.

Obiceiul de a ronțăit degetelor este dăunătoare pentru sănătate, astfel încât acest lucru ar trebui să se facă cât mai rar posibil. este recomandat să se efectueze măsuri preventive pentru prevenirea formelor patologice ale acestui fenomen.

portal medical pe boli ale sistemului musculo-scheletic