Nervozitate - tratarea remedii populare, cum să eliminați nervozitate

Cât de des ne enervează peste nimic, mai ales la sfârșitul unei zile lungi ocupat! Ca doar rasfata-te și alte băuturi spirtoase, astfel încât să cheltuiți o mulțime de timp pe remușcări și scuze inutile. Nu ceda la provocări, să păstreze un calm olimpian, în orice situație. Și, în scopul de a preveni eșecul, să încerce să creeze un microclimat unic, cu calmant uleiuri esențiale.

În acest articol veți afla modul în care tratăm remedii populare nervozitate si cum se indeparteaza nervozitatea in casa.

Tratamentul de remedii populare nervozitate

De obicei, starea de nervozitate ridicată din cauza stresului și se rezolvă după o sarcină dificilă situația o permite. Dar, în multe cazuri, cauzele se află în instabilitatea nervoasă a sistemului nervos. Pe plan intern oamenii instabile tind să vă faceți griji, chiar și în situațiile în care acest lucru pare a fi nici un motiv să nu. În aceste cazuri, tratamentul pe termen lung de nervozitate arătat folosind remedii populare aromoterapie.

Aromele acestor plante sunt puternice și sunt proaspete, ele tind să creeze o atmosferă de liniște și armonie. In tratamentul nervozității poate fi utilizat în orice combinație și în orice mod. Deosebit de eficiente pentru a le aplica, adăugând o lampă aromatică sau în timp ce lua o baie.

Cum de a elimina nervozitatea?

remediu popular pentru tratamentul nervos № 1

ulei portocaliu (2 picaturi) ulei de bergamot (2 picaturi) ulei Roman mușețelul (1 picătură)

remediu popular pentru tratamentul nervos № 2

ulei de iasomie (1 picătură) Ylang-Ylang (1 picătură), ulei de bergamot (3 picături)

ulei de iasomie (1 picătură) Ylang-Ylang (1 picătură), ulei de bergamot (3 picături)

ulei portocaliu (3 picaturi) ulei de trandafir (1 picătură), ulei de vetiver (1 picătură)

Cum să facă față cu frica?

Ajuta la ameliorarea anxietății și a face față cu tot felul de temeri de ajutor de petrol, care pot fi adăugate la lampa de baie sau de aromă, folosiți pentru masaj.

Aromele de lavanda, neroli, cereale petit, sau lemn de santal pentru a ajuta la prevenirea cosmaruri.

Ți-e frică de examen? Te simți frica înainte de călătorie? Nu este necesar să se schimbe planurile tale - pentru a calma nervozitate, doar a pus pe o batista 2-3 picături de ulei de lavandă, neroli, mentă, angelica sau busuioc. Experții recomandă următoarele aromasmes pentru a trata nervozitate: angelica, miere, trandafir si cedru.

Dacă sunteți predispus la reacții de panică, încercați să utilizați o astfel de compoziție: Lavanda, Neroli, Helichrysum, Tămâie, Rose.

Oamenii cu o voință slabă, de regulă, tind să se bazeze pe opinia unei alte persoane. Este foarte dificil de a se opune sau de a rezista deciziile altora. În micile plăceri această viață, pentru că oamenii vor vine mai devreme sau mai târziu să realizeze că totul are de a face în ciuda propriilor lor. Ca urmare, practic orice act în mod inevitabil, este forțată și percepută în mod intuitiv ca greșit.

Nu este necesar să se pună cu: viața ta - aceasta este viața ta, și de a trăi este necesar, în conformitate cu demnitate.

Consolidarea caracterului, să dezvolte dorința de a câștiga va ajuta la uleiurile esențiale ale angelică, măghiran, rozmarin, salvie si chiparos.

Un aliat excelent în lupta împotriva dependenței psihologice, slăbiciune, nervozitate si depresia va fi ienupăr.

Consolidarea încrederii în sine și curajul de a ajuta bergamota, iasomie, trandafir si lemn de santal.

Cu stima de sine scazuta si lipsa de independență va ajuta să facă față bergamota, iasomie, trandafir, lemn de santal, dafin și arborvitae.

Apatie și indiferență

Cine dintre noi nu este familiarizat cu această situație? Situația de viață ridică probleme serioase și este timpul să ia puterea și de a rezolva problemele urgente. Dar forțele nu au avut suficient, a existat nervozitate, vreau să mă ghemuiesc într-o minge și uită totul. Este adevărat că, atunci trebuie să muște coatele, regretând oportunitățile ratate. Și aici, pentru a ajuta la ameliorarea anxietatii poate veni cu uleiuri aromatice sale miraculoase.

Uleiurile esentiale care ajuta să facă față cu apatie. ghimbir, iarba de lamaie, cimbru, lamaie.

Dar există situații și complicate. Sub influența probleme în viața unei persoane devine indiferente la orice, cufunda într-o stare aproape de letargie. Ca și forțându-te să trăiască, el acționează ca un vis, fără interes, prin inerție. Ieși din o astfel de stare va ajuta foarte mult uleiurile de stimulare, care ar trebui să fie luate în doze moderate.

Uleiurile esențiale de conducere din starea psihologică a letargie. ulei de piper, citronella, limett, grapefruit, rozmarin, cimbru, scorțișoară, lămâie.

piper ulei este considerat cel mai eficient în această serie, dar pentru a utiliza aceasta ar trebui să fie precaut, deoarece provoacă adesea iritatii ale pielii. Cel mai bine este să-l adăugați la bec aromatic.

Experții recomandă, de asemenea, utilizarea aromalampe următorul amestec: ulei limetta, grapefruit și rozmarin, luate în proporții egale.

Ți se pare greu să se concentreze pe nimic? A existat nervozitate? Ai devenit probleme de memorie și care au distras? Petreceți tratamentul cu remedii populare nervozitate uleiuri esențiale, cum ar fi rozmarin, busuioc, mirt, mentă și lămâie.

Claritatea de gândire și o memorie bună va reveni ulei de mentă Acest parfum dă un sentiment de răcoare și prospețime, stimulează abilitățile intelectuale și ajută să se concentreze. Doar câteva picături de ulei de mentă adăugate la lampa aromă sau imprimate pe o batistă - și vei fi surprins cat de mult mai ușor va funcționa.

Nu neglija oboseala fizică. De obicei, acesta este un semnal de alarmă, prin care organismul iti spune despre necesitatea de a „reseta“. Desigur, cel mai rezonabil să urmeze acest „sfat“ și au o odihnă bună. Dar dacă acest lucru nu este posibil?

Simțind oboseala tot mai mare, să ia o baie răcoritoare cu ulei de rozmarin. aroma proaspata si picant stimuleaza sistemul nervos si imbunatateste circulatia.

Cum să se ocupe cu emoțiile?

Caracterele noastre sunt țesute dintr-o varietate de caracteristici și particularități. Uneori era sub influența naturii sale neliniștite, vom începe repede să intre în panică și să piardă controlul asupra situației. circumstanțe externe - doar o scuză pentru a aprinde focul interior.

Dar ce se poate face cu datul natural? Cum să-și petreacă tratamentul de remedii nervozitate populare? Desigur, schimba caracterul lor, nu putem. Dar calitatea poate fi individuală ajustată.

Dacă știți că, în anumite situații, poate fi supărat, sau, dimpotrivă, să cedeze la apatie, este necesar să se asigure - pentru a lua o sticlă cu un gust bine definit, face în ajunul o baie de parfumat sau pur și simplu rândul său, lampa aroma.

Cum miroase afecta?

De-a lungul secolelor de uz uman de uleiuri esențiale care le-a acumulat o mulțime de informații cu privire la modul în care mirosurile afectează trăsăturile de caracter. Puteți lista chiar și unele uleiuri care ar trebui să fie utilizate în situațiile „natura acută“.

Auto-îndoială, complex de inferioritate

Mulți dintre noi se află sub influența diferitelor circumstanțe și, probabil, chiar și loviturile sorții au pierdut treptat sentimentul de bază de încredere în sine, cu care se naște fiecare persoană. Pot să mă duc înapoi la starea de pace de spirit și încrederea copiilor în sine și pentru alții? Pot elimina nervozitatea? Cel puțin puteți încerca. Și să ne ajute în acest sens, din nou, uleiuri esențiale și compoziții ale acestora.

Uleiurile esentiale care ajuta să se simtă mai încrezători: lemn de santal, tămâie, cedru, vetiver, iasomie, bergamot.

complex de inferioritate - o problemă care este bine cunoscut pentru cei mai mulți oameni. Ei spun că, fără acest sentiment pe care-l calmeaza, apoi se înfurie, omul nu a putut dezvolta și merge mai departe. Unii dintre noi l experiență din când în când, în anumite situații, cum ar fi obținerea de informații despre succesul altora. Același sentiment de invidie „alb“ poate fi un stimulent minunat pentru propria noastră dezvoltare. Un mare ajutor în astfel de cazuri va fi uleiuri esențiale de mușcată, iasomie, trandafir sau ylang-ylang.

De fapt, și această problemă poate fi rezolvată, cel mai important - nu renunta. În astfel de cazuri, aceasta poate ajuta la masaj cu uleiuri aromatice. Bad acționează și băi, precum și aromatizarea lucrurilor și aerul din încăpere.

Cum de a crește încrederea în sine?

remediu popular Reteta № 1

ulei de iasomie (1 picătură) ulei de bergamot (4 picături)

remediu popular Reteta № 2

Ulei de rozmarin (2 picături), ulei portocaliu (2 picături)

remediu popular Rețetă № 3

ulei de bergamot (3 picaturi), ulei de dafin (2 picături)

remediu popular Rețetă № 4

ulei Cypress (2 picături), ulei de grapefruit (3 picaturi)

Remediul pentru blues

Dacă sunteți torturat blues, te plictisești și trist, și nimeni nu arunca mână, atunci va salva masaj „puncte de armonie“ cu ulei esential de rozmarin. În plus, acest ulei - un remediu minunat pentru insomnie.

Aceasta ajută să se relaxeze și ulei de lemn de trandafir. Dacă aplica cursuri (în special în toamna și primăvara, când nervii joaca feste la toate), va consolida în mod semnificativ sistemul nervos.

nervozitate excesivă îndepărtează perfect de auto-masaj cu ulei de ghimbir. Acordați atenție la mușchii gâtului și a gâtului: face un masaj timp de 5 minute, iar din trecut „nervii“ a fost plecat.

Din seria de probleme legate de stres și îi ajută, ulei de grapefruit - și masaj umeri, gât și viței.