Morcovi imbunatateste vederea - totul despre produsele alimentare și pregătirea acestuia

Pe lângă faptul că morcovi îmbunătățirea vederii, ajută să fie mai mult și pielea tânără și frumoasă. Și acest lucru nu este toate proprietățile sale benefice.

Morcovii sunt bogate in beta-caroten. care ajunge în corpul uman este transformat in vitamina A. a devenit renumit Vitamina A joaca un rol important in functionarea normala a ochiului. El este un membru al rodopsinei - pigment, cu care putem vedea.

Studiile științifice au arătat că persoanele care folosesc morcovi să mănânce, mult mai puțin supuse la diferite tipuri de boli de ochi, in special degenerescenta maculara. Dezavantajul vitaminei A duce la uscarea corneei și, ca rezultat, - o viziune foarte slabă în amurg. Morcovii ajuta la prevenirea bolilor cum ar fi cancerul. Cercetările științifice arată că morcovii conțin substanțe, cum ar fi falkarinol și falkariniol, este ei, și atribuite proprietăți anti-cancer. Un alt punct foarte important: morcovul este aproape singurul produs care conține aceste componente.

Morcovii sunt implicați activ în lupta împotriva îmbătrânirii organismului. Substanțele conținute în morcovi ajută la metabolizarea corectă, încetini procesul de îmbătrânire a celulelor.

Morcovul promovează sănătatea pielii. O contribuție enormă la corpul uman face vitamina A găsit în morcovi. Cu lipsa lui de - unghiile, parul si pielea va fi uscata. Vitamina A previne apariția petelor și pete de vârstă, precum și un ten rău.

Morcovii face pielea frumoasa. Morcovul este util pentru a face o masca pentru sănătatea și frumusețea pielii. Principalele componente sunt, desigur, morcovi, precum și miere și lămâie.

Morcovul previne bolile de inima. Contribuția morcovi pentru prevenirea bolilor de inima - de asemenea, mare. Morcovii, de asemenea, ajuta la curatarea organismului. Vitamina A ajuta ficatul elimina toxinele din organism. O fibra de morcov ajuta la eliminarea toxinelor si curata intestinele.

Morcovul vindecă dinții și gingiile. Datorită faptului că este un morcov vegetal solid, actioneaza ca o periuta de dinti, dintii sunt curățate și gura când de mestecat. O cantitate mare de saliva eliberat în timpul morcovi masticatorii, ajuta la reglarea echilibrului acido-bazic în gură. Morcovii, de asemenea, protejează împotriva accident vascular cerebral.

Ne întoarcem acum la fapte interesante despre morcovi.

În ciuda comună concepția greșită că iepurii place morcovi (bine, le place cu adevărat), va fi util pentru ei, dacă nu le dau foarte morcovul, și vârfurile ei.

Lumea a avut loc chiar și morcovi Festivalul - acest festival are loc în Holtvil (California).

Există mai multe varietăți de morcovi, există aproximativ o sută. Acestea pot varia, de asemenea, în culoare: există chiar morcovi galben și violet (de altfel, primele morcovi, care a descoperit omul era violet). Și un alt lucru: mai luminos culoarea de morcovi, de aceea este util.

Trebuie amintit faptul că, pentru o mai bună absorbție a carotenul conținut în morcovi, salate, preparate din ea, este mai bine să se umple cu ulei. Cel mai util este, probabil, perie salata, care este perfect valabil în tractul gastro-intestinal. Rețetă mai simplu: ecxelente in egala masura morcovi si sfecla și se condimentează cu ulei vegetal. Salata este gata!

morcovi fierți mai bine să adăugați un fel de mâncare cu carne, aceasta va facilita digestia proteinelor animale. Pentru a pregăti mai bine copiii mici pentru un cuplu de morcovi, asa ca are mai multe toate substanțele folositoare.

Atunci când reproducție diferite soiuri de morcovi reprezentat pentru utilizarea sa ulterioară. Un soi este folosit pentru a face suc, dar fără celălalt este greu de imaginat pilaf de gătit. forma morcovi nu are nici un efect asupra gustului său. Aceasta leguma este cu adevărat un depozit de vitamine și, prin urmare, indispensabil în orice anotimp.