Modul de conducere rațional

Justificarea modului motiv rațional pentru copii, reglementarea activității fizice este una dintre cele mai complexe probleme ale fiziologiei moderne de vârstă a sportului. Ca hipokinezie, și opusul fenomenologia statului funcțional - activitatea fizică excesivă au costurile lor. Prin urmare, nevoia de diferențiere strictă a sarcinii, în funcție de vârstă și sex, nivelul de dezvoltare fizică a studenților provine din însăși noțiunea de adecvare a sarcinii individuale.

Încercările de a stabili standarde de referință ale activității fizice efectuate în mod repetat. Consiliul Internațional de Educație Fizică și Sport în 1968 a emis un „manifest al sportului“ speciale, care încearcă să determine durata de zi cu zi de exercițiu la școală. Potrivit experților, ar trebui să fie 1/6 la 1/3 din timpul total de predare, și anume 1 - 2 ore pe zi.

Realizarea unei astfel un volum de activitate motorie a elevilor, în cele mai multe cazuri pentru școală globală este o sarcină imposibilă.

În țările cele mai dezvoltate le-a furnizat, de regulă, nu mai mult de 3 - 4 exerciții fizice obligatorii pe săptămână. Baza de formare obligatoriu - exercițiu general de dezvoltare, sport și jocuri în aer liber, înot, exerciții de dans. Programul de educație fizică, de regulă, extrem de diversă. Profesorul are dreptul de a utiliza o varietate de mijloace de pregătire fizică și exercițiile fizice mai mult, în funcție de nivelul individual de aptitudini fizice implicate. Astfel, în majoritatea școlilor din SUA, în plus față de lecții obligatorii concursuri săptămânale au loc de trei ori pe zi și meditații în afara orelor de școală.

Analiza materialului de program și de stres fizic în școlile sportive speciale arată că copiii și adolescenții sunt ocupat cu antrenamentele de la 8 la 24 -28 oră pe săptămână. Acest lucru este de câteva ori mai mare decât sarcina săptămânal angajate în cultură fizică în școli. Este evident că, în primul caz, putem vorbi despre limitarea sarcinilor, în al doilea - numai căutarea de modalități raționale de a crește activitatea fizică pentru copii.

meniul principal

Nota bene!

Materialele de pe Site sunt de a dobândi cunoștințe despre medicina de urgenta, chirurgie, traumatologie si asistenta de urgenta.

În bolile se referă la instituțiile medicale și să se consulte cu medicii