Modificări în corpul unei femei după înțărcare

Bună ziua tuturor! A trecut aproape o săptămână de când am excomunicat copilul ei prin alăptare. Am fost umplut cu o varietate de sentimente: bucurie pentru faptul că totul a mers mai mult sau mai puțin bine, că apetitul fiica, ea a început să adormi singur, dar în același timp, mă simt unele tristețe, tristețe ... dacă fata mea crescut dramatic în sus și sa mutat departe de mine ...

Bună ziua tuturor! A trecut aproape o săptămână de când am excomunicat copilul ei prin alăptare. Am fost umplut cu o varietate de sentimente: bucurie pentru faptul că totul a mers mai mult sau mai puțin bine, că a existat o fiica poftei de mâncare, ea a început să adormi singur, dar în același timp, mă simt unele tristețe, durere în cazul în care fata mea sa maturizat dramatic și sa mutat departe de mine

Dar acest lucru este ceva ce m-am mutat departe de subiect, pentru că după înțărcare, am devenit interesat de ce schimbări sunt în așteptare pentru corpul meu. Am citit și a decis să împartă cu informații pe care le.

Desigur, problema cea mai deranjant este forma sânului și modalități de a influența modul în care ea a fost frumoasă, tonifiat și atractiv. Pentru a face acest lucru, există anumite recomandări standard:

În primul rând, este imposibil de a pierde in greutate in mod dramatic. fluctuații rapidă în greutate au un impact negativ asupra pielii, astfel încât pierderea în greutate ar trebui să fie treptat.

Nu este de prisos la utilizarea de creme cu elastină, vitamine. Acesta este un grup special de creme, care sunt menite să prevină apariția vergeturilor pe hidratare suplimentară a pielii. Dar efectul lor nu a fost dovedit, ele pot ajuta, dar nu pot.

Douches este un instrument foarte bun pentru a menține pielea în formă bună, pentru a face mai elastică.

Foarte util pentru a face exerciții fizice menite să întărească mușchiul pectoral.

Unele mame disperate rezolvate pe injectii cu Botox si chirurgie plastica. Aceasta, desigur, destul de un mod radical, plus tot ceea ce este, de asemenea, foarte scump. Dar pentru a argumenta cu privire la acest subiect nu are nici un sens pentru cineva este o mântuire adevărată.

Există, de asemenea, o serie de recomandări care vor ajuta mama terminării adaptării lactației:

Este necesar să se mănânce pe deplin, meniul ar trebui să includă carne, produse lactate, legume și fructe proaspete. Puteți începe, de asemenea, luați complex de vitamine, care va ajuta pentru a remedia lipsa de nutrienți în organism.

Nu este nevoie să se schimbe dramatic ritmul de viață. În mod ideal, nu ar trebui să meargă doar la locul de muncă, cel mai bine este să aștepte cel puțin câteva luni. Trebuie să se relaxeze, merg pe stradă.

După terminarea alăptării, dacă nu sunteți de planificare o nouă sarcină, ar trebui să alegeți o metodă de contracepție.

Posibila apariție a tulburărilor de somn, insomnie, anxietate. Acest lucru se datorează faptului că progesteronul, care are un efect relaxant este redus în mod semnificativ.

În general, după mama care alăptează și hormoni corpul ei, vin la normal în termen de două luni. Încercați în această perioadă să nu te supraîncărca în munca fizică, pentru a evita situațiile de stres și să aibă grijă de tine.