Modele Sport Victoria Secret si dieta lor

În rating-ul este de statistici cu privire la toate bloggeri și comunitățile care se încadrează în partea de sus principal. Rating-ul de bloggeri considerate pe baza numărului de posturi care a venit în partea de sus, timpul petrecut de post, în partea de sus și ocupă pozițiile lor.

Menționat în discuție a modelului sunt considerate sportive. În sportul industria modei. Nimic de a face cu modelele lor de fitness, care acum au devenit populare și fac sport, ei nu fac. Ei, desigur, prea subțire, dar într-o altă subțire.

Stânga - Modelul Victoria Secret, dreapta - fitness model Dzheymi Ison.

Din lista de cerințe aproximative pentru a deveni Victoria Secret înger a alocat acest lucru:

„Trebuie să aibă o cifră de sport. Chiar dacă sunt slabe prin natura lor, toate modelele au un corp antrenat cu muschi puternici. De asemenea, filozofia tuturor îngerilor Secret al unui stil de viață sănătos și nutriție adecvată Victoria.“

Îmi amintesc că, în unele sezoane ale Americii Next Top Model de fată a respins, argumentând că acesta este „prea musculos“ și este potrivit doar pentru directoare sportive. Acum, nu-mi amintesc orice anotimp, numele unui membru, amintiți-vă doar că balot ei și împunse tovarki pentru că ea antrenează. Ei bine antrenat. Ca să fie difuzate. Sunt încă surprins, îmi amintesc, când am auzit, atunci când juriul a exprimat pentru arme musculare. Cu toate că, de fapt, participantul nu diferă mult de la fata din fotografia de pe partea stângă. Și cu siguranță la fotografia de pe dreapta (când se poate spune că organismul - sport) a fost de mers pe jos la Beijing.

Extrem, desigur, sunt diferite concepte ale corpului sportivitatea în activitatea de modelare și viața de zi cu zi.

Mai mult - mai distractiv. Dimineața, am deschis FB și a vedea în film perfect pe diete (clickable imagine). In primavara, toate agravarea de a pierde in greutate.

„In aceste 13 zile ar trebui să fie complet excluse din dieta de zahăr, sare și alcool. Servit cu ulei si zeama de lamaie, de preferință, de măsline. Tomate poate înlocui morcovi și vice-versa. Cafeaua poate fi înlocuită cu un ceai negru sau verde. Asigurați-vă că pentru a bea cel puțin 2 litri de apă pe zi. carnea trebuie să prefere pui sau pește fileurile.

Cum sa mananci Victoria`s Secret modelul (Victoria Secret)? Secret modele dieta de proteine ​​de 13 zile Victoria

Prima zi:
Micul dejun - cafea fara zahar
Cina - 2 oua fierte + rosii
Cina - fierte de carne de vită sau de pui + spanac

Ziua a doua:
Micul dejun - cafea neindulcita și pâine prăjită
Pranz - carne de vită la grătar + rosii + salata verde
Cina - legume sau supa de carne fără cartofi

Ziua a treia:
Micul dejun - cafea neindulcita și pâine prăjită
Pranz - gratar de carne de vită + salata verde
Cina - 2 felii de șuncă scăzut de grăsime, 2 oua fierte, salata verde

A patra zi:
Micul dejun - cafea neindulcita și pâine prăjită
masa de prânz - ouă, morcovi, branza
Cina - salata de fructe, îmbrăcat cu un pahar de chefir

Ziua a cincea:
Mic dejun - ras pe o răzătoare grosier morcovi, asezonate cu suc de lămâie
prânz - pește la grătar + tomate
cina - carne de vită macră + salata verde

A șasea zi:
Micul dejun - cafea neindulcita și pâine prăjită
prânz - pui prăjit (în tigaie în timpul gătirii trebuie să fie nici un ulei) + salata verde
cina - carne de vită macră + salata verde

ziua a șaptea:
Micul dejun - ceai fara zahar
cina - carne de vită macră + salata verde
cina - orice fel de mâncare cimbru

De la al optulea, pentru a treisprezecea zi a meniului primele șase zile în ordine aleatorie. Și în nici un caz nu este rapid, este foarte dăunătoare. "

Aproape bezuglevodka. Se pare bine, la prima vedere, dar mă încurcă, acest sistem de putere. De ce nu specifică mărimea porțiilor? Puteți mânca 50 de grame de carne de vită, dar nu poate avea 150. Micul dejun, doar ceea ce ai nevoie în dimineața corpul de energie pentru intreaga zi. Probabil, pentru că dacă luați porțiunea de mijloc, și pentru a estima conținutul caloric, va fi lansat in primele zile de mai puțin de 1000, iar restul - un pic mai mult?

Prima zi a găsit, a luat 100 de grame de carne de vită și 100 de grame de spanac - midstream să le fie. A doua zi sa dovedit 457 kcal. Patru sute cincizeci și șapte. 04 mai 7. Ei 42,6 grame de proteine, carbohidrați și 28,11 9,57 grame de grăsime.

Voi lua în a șasea zi, el pare ca nazhoristy-le la prima vedere. 450 kcal. Proteine ​​- 52,5 grame, hidrati de carbon - 15,58, grăsimi - 20.91. De asemenea, a luat porțiunea medie - 100 de grame de carne, ceașcă de salată.

Iadul, pe de calorii - ziua lor - aceasta este o alimentatie normala si sanatoasa pentru femeile de mediu construi.

Despre uscare modele:
„Dieta de Adriana Lima

- training intensiv în sala de sport de două ori pe zi
- 9 zile înainte de spectacol - numai shake-uri de proteine ​​și fără hrană
- 2 zile înainte de spectacol - respingerea orice aliment cu excepția apei
- când înainte de spectacol este 12:00, Adriana Lima se oprește de băut complet, pentru a „uscat“

Și, după toate acestea se usucă brusc, refuză să mănânce, manipula apă, sare, în speranța de a vedea în oglinda unui corp perfect. De fapt, există o - în funcție de voință, dieta durează atâta timp cât posibil, sunt primele rezultate, atunci bucuria acestor rezultate are loc, deoarece foame, bomboane de ciocolată Grez, biscuiți, dulciuri, iar la un moment dat există un eșec . Smantana din frigider tot ceea ce nu este bătut în cuie. În cursul sunt dulciuri la locul de muncă, ciocolata, a cumparat pe ascuns și nu sunt contorizate în jurnal alimentar. I. Și există o creștere în greutate ascuțite. În cel mai bun caz, să se constate că a fost înainte de dieta. În cel mai rău - un cuplu de kilograme deasupra alteia. Rezerva. Și apoi nu știi niciodată ce șoc vine?

Mănâncă moderat. Mananca alimente sănătoase, mai puțin de grăsime, dulce și alimente care conțin amidon. Găsiți pentru tine un fel de activitate fizică pe care le place și aduce plăcere, muta mai mult și du-te pe jos (este, de asemenea, consumul de calorii! După cum știți, pentru a pierde in greutate, este necesar să se cheltuiască mai multă energie decât primește). Și ritmul te „diete minune“ și greve ale foamei - nu este bun nici pentru sănătate sau nu va face pentru o stare mentală. Și, poate, chiar și un moment fără semnificație atunci când ne fixație pentru unele dorinta (de a pierde in greutate, cumpara o rochie, face bani, pentru a primi gravidă, etc, etc), este posibil să se pună în aplicare mai puțin și mai puțin. Este ca și cum alunecarea din mână. Să mergem situația, trebuie doar să faceți ceea ce ați planificat. Rezultatele vor veni mult mai repede decât se aștepta.