Modalități de combatere a îmbătrânirii pielii feței 7 metode mai eficiente

• Apa - este piatra de temelie a tineretului nostru

În ziua trebuie sa bei cel putin 2-2,5 litri de apă. Dacă luați-vă pentru această regulă, veți observa în curând o îmbunătățire a stării de a nu numai pielea, dar, de asemenea, starea generala de sanatate.

Dacă nu pentru figură, cel puțin de dragul de tineret, este timpul să renunțe la numărul de produse care sunt dăunătoare nu numai figura, dar, de asemenea, pielea, accelerarea procesului de îmbătrânire.
La doar o săptămână după respingerea acestor produse, veți observa primele dovezi pentru eficacitatea acestei recomandări:

• Alimentele care conțin zahăr

Acestea contribuie la creșterea glucozei din sânge, provocând procese inflamatorii in organism. Recente devenit o cauza de legare a fibrelor de colagen și elastină, care cauzeaza pierderea elasticitatii pielii si formarea ridurilor timpurii în locurile de cea mai mare activitate mimic;

• Produsele, care includ amidon (orez alb, pâine albă, tăiței și altele asemenea. D.)

Acestea contribuie la producerea de enzime care distrug fibrele de colagen si elastina. Aceste enzime sunt produse ca urmare a inflamatiei cauzate de o creștere a zahărului din sânge, care provoacă amidonul.

• glucide simple (pâine, cartofi, bomboane de ciocolată, bomboane, paste și altele asemenea. D.)

Ele încetinesc procesele de colagen;

• afumatura si produse semi-fabricate.

Acestea conțin sare și conservanți în cantități mari, care reține lichid în organism, provocând umflarea și iritare. De asemenea, substanțele conținute în aceste produse distruge magazine de vitamina C, care este responsabil pentru procesele de producție de colagen;

• Produse o durată lungă de viață de raft, prajite si grase.

Ele conțin grăsimi transgenice și hidrogenate. Ei încetini procesul de regenerare celulară, încetinirea fluxului de nutrienți și oxigen la celulele pielii.

Dacă înlocuiți aceste alimente cu fructe, legume, boabe si nuci, care sunt bogate în microelemente și vitamine, cu fața în anti-îmbătrânire va fi mult mai eficient, cu atât mai mult va fi capabil de a trage împreună forma și de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră.
Un astfel de regim alimentar este o componentă importantă a programului și o metodă excelentă pentru a combate îmbătrânirea feței.

Vitamine în lupta împotriva îmbătrânirii pielii

Pentru corpul tau accelerează regenerarea celulelor și sinteza de colagen si elastina fibre care trebuie să le utilizați în mod regulat produse care conțin:

• Vitamina A sinteza -stimuliruet de colagen si elastina, netezește pielea și îmbunătățește elasticitatea

Norma zilnică: .. 1 mg pe zi, adică 100-200 g

Cuprins în produsele alimentare: morcovi, patrunjel, caise, smântână, unt, brânză, curmale, arahide;

• Vitamina C - mijloacele cele mai eficiente în lupta împotriva îmbătrânirii pielii.

De la disponibilitatea acesteia în organism depind de procedeele de sinteză a fibrelor de colagen și elastină. În plus, ea are proprietati anti-inflamatorii și efectul de vindecare si intareste vasele de sange.

Rata zilnică: de la 75 la 150 mg

Cuprins în produsele alimentare: portocale și alte fructe citrice, varză, ridiche, spanac, ardei, plante, fructe de pădure, mere acre, blackcurrants, fructe kiwi, nucile, măceșe, Viburnum.

• Vitamina E - un antioxidant prezent

Promovează regenerarea accelerată și vindecarea rănilor, protejează împotriva radicalilor liberi și accelerează regenerarea celulelor pielii.

norma zilnică de 10 mg pe zi, în 10-50 g de produs menționat

Cuprins în produsele alimentare: uleiuri vegetale, semințe de floarea soarelui, germinate grâu, porumb, alune, migdale, fasole boabe de ovăz în somon, ouă, lapte și unt, în carne verde, slabă, în roșii, mazăre, morcovi și banane .

„metode“ din plante pentru a combate imbatranirea faciala

Ierburi - un instrument excelent pentru a combate îmbătrânirea facială. Zilnic spală gheață cosmetice preparate din infuzii de plante margaretă, galbenele, podbal, trandafir, menta, succesiune, sunătoare, coada șoricelului sau salvie.

Aceste plante conțin substanțe care acționează în mod eficient pe piele: netezește ridurile, reda elasticitatea și strângeți-l.

Exfoliere, sau „artilerie grea“, în lupta împotriva îmbătrânirii pielii

Asigurați-exfolierea regulate. Necesitatea acestei proceduri este justificat prin regenerarea decelerarea celulelor în procesul de îmbătrânire.

Ca rezultat al curățirii insuficiente (o spălare după 25 de ani, nu este suficient), există o stratificare treptată a stratului de celule moarte, care blocheaza porii. Acest lucru determină apariția ridurilor timpurii.

De aceea este atât de important pentru a curăța în mod regulat epiteliul din stratul cornos, și face loc pentru „noua“ piele.

Esența peeling este abilitatea celulelor de a regenera sub influența unor mici leziuni care declanșează procesul de recuperare și de a promova sinteza fibrelor de colagen și elastină, crearea de noi celule și de a restabili elasticitatea. Cea mai simplă peeling poate face cafea și demachiant.