Moartea de la intrarea hormonului în culturism
Atunci când aceste substanțe chimice sunt în fluxul sanguin, ei sunt capabili de a interacționa cu receptorii specifici. Dacă doriți să realizeze progrese constante, este necesar să se aibă cunoștințe de cel puțin minime cu privire la hormoni și mecanisme de munca lor.
Puteți datorită influenței acestor mecanisme de formare și de a le reglementa. Primul pas pentru a stabili o rată de reducere a greutății reacțiilor catabolice conductive la distrugerea țesutului muscular. Acest lucru este posibil prin reducerea producției de cortizol. În același timp, hormonii anabolici, cum ar fi factorul de creștere asemănător insulinei, testosteron, spori viteza proceselor anabolice.
Mecanismele de hormoni
Am spus deja că hormonii au capacitatea de a interacționa cu receptorii. Atunci când se întâmplă acest lucru, celula primește un semnal pentru a efectua o anumită acțiune. Gene situat în celula-l ia și să înceapă să sintetizeze sau se descompun compuși de proteine. După finalizarea procesului de adaptare a celulei încetează de a răspunde la hormon. Astfel, putem spune că receptorii contribuie la o schimbare în metabolismul celular.
Există două tipuri de Gomonov: polipeptide și steroizi. Ele pot fi folosite pentru a produce nici un efect asupra celulelor țesutului muscular. După hormonul penetrează celulele sunt activate de către acele departamente care sunt responsabile pentru producerea compușilor de proteine. După procesarea ARN-ului duce la sarcoplasma și convertit în compuși de proteine. Acesta este mecanismul de hormoni steroizi.
Substanțe polipeptidice, Insulină sau Somatotropin, constau dintr-un număr mare de compuși de aminoacizi. Acestea sunt insolubile în grăsimi și, prin urmare, nu pot să pătrundă în țesutul celular. Dar ele pot afecta receptorii, care declanșează procesele necesare.
În afară de hormoni transporta o cantitate mare de informații. Sub influența formării de rezistență crește secreția de hormoni. În acest caz, o valoare destul de mare pe cantitatea de hormoni produși are intensitatea antrenamentului.
Atunci când puterea de formare organismul produce mai multi hormoni anabolici, comparativ cu sarcini cardio.
În acest caz, formarea cardio și un solo rula diverse mecanisme și funcții motorii. Cu condiția ca gradul de încărcare pe țesutul muscular este mare, sarcolemă primi stres sever și acest lucru reduce sensibilitatea receptorilor lor. De asemenea, trebuie amintit faptul că, în cursul ocupării forței de muncă și după hormoni diferiți sintetizați.
La efort ridicat de tesut muscular se face cantitate mare de cortizol, ceea ce duce la distrugerea lor. Cu suficient timp să se odihnească, mecanismele de reparare sunt declanșate în organism, care, ca urmare, și să conducă la creșterea mușchilor. Veți fi capabil de a îmbunătăți în mod semnificativ eficiența instruirii cu schimbarea în intensitate, timp pentru odihnă, greutatea de operare și exerciții fizice.
Atribuirea diferiților hormoni
După cum sa menționat mai sus, hormoni pot începe numai după căderea în fluxul sanguin. În caz contrar, ele nu vor putea interacționa cu receptorii. În același timp, chiar și la concentrații ridicate ale substanțelor nu pot obține întotdeauna rezultatul așteptat. Și acum să vorbim despre hormonii principali.
testosteron
hormon masculin asupra sintezei de proteine nu poate influența în mod direct. În primul rând activează sinteza hormonului de creștere și factorul de creștere asemănător insulinei este apoi. De multe ori, nivelul de anabolism spun doar după determinarea concentrației de testosteron în sânge.
La accelerare a sintezei de hormoni de sex masculin au pauză maximă de expunere între seturi (mai bine mai puțin de 60 de secunde, cu un repaus), o greutate mare de lucru și de formare, a căror durată nu depășește 60 de minute.
Hormonul de creștere (Somatotropin)
Acest hormon este necesar în primul rând pentru copii, așa cum a fost sub influența lui sunt în creștere de țesut. Cu vârsta, rata de secreție și obiectivele schimbării. Somatotropinei adult corpului uman accelerează producerea de compuși de proteine, ajuta la arderea grasimilor si reduce capacitatea organismului de a utiliza carbohidrati pentru energie. La concentrații ridicate de hormon de creștere cea mai mare parte din energie este derivată din grăsime.
Este extrem de important și rolul de înlocuire a hormonului de creștere. Viteza maximă a producției sale are loc pe timp de noapte. De aceea, pentru o mai bună recuperare a corpului pe care ar trebui să dormi mereu. De asemenea, rata de producție a hormonului și afectează nivelul de ioni de hidrogen. Acest metabolit poate fi produs numai sub influența puterea de formare.
Este, de asemenea, un hormon anabolic puternic. Cu toate acestea, nu poate fi de ajutor numai. Una dintre proprietățile sale negative, este de a crea rezerve de grăsime. Printre principalele funcții ale substanței trebuie notat capacitatea de a reduce concentrația de glucoză din sânge, pentru a crește viteza de digestie a carbohidraților și proteinelor prin celule. Masa de grăsime poate fi dactilografiate la o concentrație mare a hormonului.
Astăzi, mulți sportivi folosesc de hormoni exogeni pentru a spori impactul activităților sale. Acest lucru este foarte eficient, dar trebuie să fie atent, deoarece doze excesive de insulină poate duce la deces. De asemenea, rețineți că hormonul de creștere și insulina sunt antagoniști. Din acest motiv, atunci când o mare concentrație de nivel de hormon de insulină, creșterea este redusă și vice-versa.
Mai multe informații despre utilizarea rațională a hormonilor, a se vedea aici: