Mituri despre inghetata - Kirov - portal informațional g

Atunci când sunt utilizate corect, nici gustoase tratarea anginei, nici o greutate în plus nu amenință

Înghețată. Este un gust familiar din copilărie! Acesta este un tratament preferat de adulți și copii!
Și cu toate acestea, în ultimii ani, există multe acuzații nedrepte și contraindicații false pentru utilizarea acestei bunătăți se răcească. Am decis să analizeze situația, să demonteze miturile și a reveni la inghetata numele său bun!

Mitul 1. De la înghețată la îngrășat!

Acesta este modul în care te uiți! Unii nutriționiști sunt în general sfătuiți să aranjeze zilele de post pe inghetata! Înghețată poate contribui într-adevăr la pierderea in greutate, datorită proprietăților sale unice:

1) Ice Cream digerat lent. Cu alte cuvinte, este procesat în stomac suficient de lung pentru a satura de zahăr din sânge, treptat, ducând la scăderea poftei de mâncare pentru o lungă perioadă de timp.

2) înghețata conține o mulțime de calciu. Și promovează pierderea în greutate. Dezavantajul de calciu duce la faptul că organismul uman în sine începe să se acumuleze grăsime.

3) înghețata conține o substanță numită „L-triptofan“. Este un fel de tranchilizant natural, care ne dă un sentiment de fericire.

4) Să conta! Într-o cană de înghețată „Malvina“ conține aproximativ 135 kcal. Astfel, consumul de o zi, timp de aproximativ 5 Cupe de inghetata (!), Veți obține doar 675 kcal, in timp ce apetitul dulls, saturează organismul cu calciu și având numai emoții pozitive! Doar nu uitați că aranja zile de repaus alimentar pe înghețată (precum și orice alt produs) este posibilă numai după consultarea cu medicul dumneavoastră. Dacă tocmai te-ai decis să se sprijine în formă fizică mare, nu este, de asemenea, într-o grabă să renunțe la înghețată. Câmpia con de inghetata contine doar 135 de calorii si este finalizarea cu mai mult succes de prânz pentru cei care urmează figura, decât o bucată de brânză tort, care conține 511 kcal înfricoșătoare.

Mitul 2. înghețata este nici vitamine!

Toată lumea știe că înghețata este făcută din lapte. Și în ea veți găsi toate substanțele nutritive care sunt în „feed.“ Aceste vitamine B (se lupta cu o stare proasta, îmbunătățirea somnului, pielea și părul), vitamina A (necesara pentru o vedere buna), vitamina D (ajuta organismul sa absoarba calciul), vitamina E (protejeaza impotriva ridurilor premature si a bolilor cardiovasculare) . Și con înghețată va furniza organismului cu calciu, fier, magneziu si fosfor.

Dimpotrivă, în cazul în care să-și lingă inghetata încet, veți obține un fel de întărire. Și-a lungul timpului, membrana mucoasă a gâtului devin mai puțin vulnerabili la agenți patogeni. Singura condiție - să nu mușca bucăți mari de gheață.