Miere pentru noapte, avantaje și prejudicii sale
Miere naturală ----------- foarte gustoase și sănătoase trata. Se restabilește sistemul nervos și este util pentru un somn liniștit și profund. Acest produs calitativ conține minerale, agenți bioactivi și vitamine. Și calitatea acestuia depinde de tipul de polen și nectar colectat de albine. Cele mai valoroase miere: hrisca, flori și tei, trebuie doar să alegi pe cel potrivit care se potrivește cel mai bine corpul tau.
Care este utilizarea de miere?
După ce am citit acest articol, veți învăța că de miere și are beneficiul și prejudiciul. Ce acțiune se produce un vis? Cine poate și nu se poate lua, cât de mult să mănânce și ce fel de produse? Ce să aleg? Pot să dau copilul meu?
Cele mai valoroase miere:
Pot să mănânc înainte de a merge la culcare brânză de vaci cu miere?
Dacă ora de culcare luați iaurt cu miere
Kefirul este recomandat pentru diete care ajuta pierde in greutate. Kefirul este considerat un produs sănătos, dar în același timp, ea conține o cantitate mică de grăsimi și calorii. chefir potabilă este util înainte de culcare, pentru că este cel mai bun timp pentru asimilarea de potasiu din organism. Kefirul curăță intestinele și elimină toate problemele ale tractului digestiv, are un efect diuretic. Kefirul ajuta la eliminarea constipație. Bea înainte de culcare iaurt nu este recomandată în cazul în care aciditatea crescută a sucului gastric, există flatulență și balonare. Pentru a curăța înainte de culcare trebuie adăugat la iaurt 1 linguriță de miere, se agită și băutură. Organismul va simți pentru o lungă perioadă de timp de saturație sațietate, iar somnul va fi profund și continuu, iar greutatea în acel moment va începe să scadă rapid.
De ce sunt sfătuiți să bea înainte de culcare lapte și miere?
Laptele conține proteine, minerale, vitamine și grăsimi, care sunt bine absorbite de către organism. Acestea sunt substanța de bază necesare pentru sănătatea și întreținerea vieții. cure de lapte răceli. Pierderea boala poftei de mâncare, și crește valoarea nutritivă a laptelui dieta. De asemenea, laptele bine calmeaza sistemul nervos, ceea ce face somnul mai greu și mai mult. Dupa ce au baut lapte cu miere inainte de culcare poate scăpa de insomnie. Pentru un somn bun, beneficiile vor fi beat din lapte de noapte, o linguriță de miere diluată. Pentru a beneficia de acest cocktail conservate, lapte nu ar trebui să fie fierbinte. La temperaturi ridicate, să ia lapte cu miere nu este recomandată, aceasta poate provoca o creștere a căldurii.
Harm din utilizarea de miere
- Mierea poate provoca daune la persoanele cu diabet zaharat și obezitate.
- Este imposibil ca după utilizarea acestui produs, ramane pe dinti, deoarece acest lucru daune dintilor si duce la dezvoltarea cariilor. După adoptarea este necesar să se clătească gura cu apă.
- Contraindicat pentru persoanele care suferă de alergii, efectele pot fi imprevizibile. Poate dăuna copiilor sub 3 ani, deoarece corpurile lor sunt mai sensibile la reacții alergice.
- Dacă luați miere în cantități nelimitate, poate afecta rinichii primi și pancreasului.
Pot să dau miere la un copil?
Miere pentru copil este, de asemenea, un produs gustos și sănătos. Dacă da copilului dumneavoastră acest produs, acesta va fi mai puțin probabil să se imbolnavesc de raceli si depasi colegii lor in dezvoltare. Raceala si gripa bine înmoaie gât, are un efect tonic, reduce toxicitatea, elimină tusea. In tratamentul sistemului nervos este un antidepresiv, ameliorează anxietatea și iritabilitate, și dă copilului un somn bun. Ei bine, hrănește creierul și ajută să facă față cu incontinență urinară. Permise în dietele pentru pierderea in greutate a copilului. Dacă se dizolvă o linguriță de miere într-un pahar cu apă caldă și să dea copilul să bea, este posibil să se normalizeze aciditatea sucului gastric. De asemenea, atunci când se utilizează acest produs în copil întărește sistemul osos, iar hemoglobina este întotdeauna normală.
Pentru tariful de adult a consumului de miere este de 150 de grame, trebuie să fie împărțită în mai multe părți și să ia 2 ore înainte de mese sau după mese. Copiii mai bine amestecat cu terci de ovăz sau băutură, în forma sa pură, este mai bine să nu dea. Dacă o luați pe timp de noapte, beneficiile vor fi pentru somn si un sentiment frumos. Poate provoca daune în cazul în care sunt expuse la utilizarea excesivă, care va provoca dezgust pentru viață.
Pentru pierderea in greutate, o digestie mai buna este util să se ia miere pe stomacul gol. Și pe bună dreptate! Din aceasta există un avantaj! Corpul devine putere și energie pentru întreaga zi. Dar, întotdeauna într-o jumătate de oră după ce a luat mierea trebuie să fie mic dejun complet. Dacă acest lucru nu se face, organismul va primi daune în scade nivelul zahărului din sânge, și bunăstarea în timpul zilei se va inrautati. De asemenea, un rău poate primi și pancreasul incepe sa produs brusc sucul gastric.
In timpul sarcinii, trebuie să procedeze cu prudență la utilizarea de miere. Organismul în această perioadă reacționează diferit la tot felul de stimuli, iar mierea este un alergen puternic. În cazul în care o femeie înainte de această perioadă a avut o alergie la produs, hipersensibilitate pot să apară în acest moment, și aceasta duce la simptome dureroase. Dar, dacă o femeie se simte mare, lingura de miere nu va afecta sănătatea ei și va ajuta pentru a obține un somn bun. Trebuie doar să respecte regulile de utilizare a acestui produs.
Asigurați-vă că pentru a verifica:
