Metode Insomnia de tratament - tratament al bolilor

Cauzele insomnie

Insomnie - aceasta nu este o boala. Principalele cauze ale insomniei cronice sunt stresul, lipsa somnului lucru sistematic cu graficul înlocuibil schimbarea frecventa a fusuri orare. Tulburările de somn pot apărea după doar o noapte de nesomn. Adesea cauza insomnie este o gravă boli cronice: nevroze, depresie, probleme cu sistemul cardiovascular, sindroame dureroase, tulburări hormonale.

stadii de insomnie

Tulburări Presomnicheskie - o problemă de a adormi. Chiar daca esti foarte obosit și valites literalmente picioare, ar trebui să meargă la culcare, somnul este pierdut. Ca rezultat, în timpul zilei vă simțiți obosit. letargie, oboseală. Capacitatea de lucru la zero.

frustrare Intrasomnicheskoe - sindromul însoțit de treziri nocturne frecvente. De exemplu, te-ai dus la culcare și a adormit imediat, dar după o anumită perioadă de timp treaz, și ai început insomnie.

tulburare Postsomnicheskoe - o renaștere gravă. Ți se pare greu să te trezești dimineața devreme. Dar, în cazul în care efortul de voință încă mă forțat să iasă din pat, în timpul zilei vă simțiți oboseală, somnolență performanță, redus.

Agnozie - o tulburare în care o persoană se plânge că nu doarme niciodată pe tot parcursul nopții. Într-un studiu detaliat al unui somn spune că, în timpul zilei un vis pe care au petrecut cel puțin cinci ore. Doar percepția de somn distorsionat.

tratamentul insomnie

Tratamentul de insomnie - un proces îndelungat. Sufferer se recomandă să respecte regimul zilei, înainte de a merge la culcare, pentru a elimina cafea, nicotina, alcool, alimente abundente. În cazul în care insomnia este cauzata de depresie, probleme cu sistemul cardiovascular, alte tulburări, medicul prescrie un tratament al bolii de bază. Pastile de dormit sunt recomandate pentru insomnie cronica persistenta. atunci când tulburare de somn elimina alte metode nu este posibil.