Cum să se pregătească pentru ascensiunea pe Everest

Recomandarea Aleksandra Abramova - organizatorul celor 14 expediții de succes Everest

Everest (Qomolangma) - cel mai înalt munte din lume (8848m altitudine). de mai sus, doar cerul. Nu este surprinzător, muntele domină mințile oamenilor puternici și ambițioși din întreaga lume.

Alpinism Muntele Everest este de prestigiu, dar cel mai important lucru - lasă o amprentă de neșters asupra sufletului, și de multe ori schimba soarta vieții și percepția celor care au făcut-o.

Deci, ai o idee timid pentru a încerca să urce pe partea de sus a lumii - Muntele Everest ...

Acesta este primul pas spre partea de sus!

În ceea ce privește cucerirea Everestului este real și cum să-l pună în aplicare?

În primul rând vreau să spun că alpinism Everest este disponibil pentru orice persoană sănătoasă! Destul de ciudat, dar este un fapt. Everest a fost scena de alpinism de masă și specifice, aici, pe partea de sus a lumii da naștere la oameni cu diferite niveluri de formare. Și acest lucru se face cu mai calificați în fiecare an.

Organizarea de tabere de bază și intermediare, furnizarea de echipamente, produse alimentare, combustibil, utilizarea de ghiduri de înaltă calitate și hamali de mare altitudine - este cei mai importanți factori de succes. Și este nevoie de 7 Summit-urile Clubului. Dar, în cele din urmă, totul depinde de tine personal. Din capacitatea de a rezista, de la „marja de siguranță“ a corpului tau. Aceasta este, în mare măsură, de modul în care va cheltui ciclu de pregătire de formare înainte de expediție Everest.

Ce trebuie să știți

Trebuie spus că formarea vă va solicita concentrare eforturile tale, precum și timpul și costurile financiare.

Îți place sau nu, alpinism Everest alpinism necesită un anumit nivel de calificare. Trebuie să aibă experiență și cunoștințe de mare altitudine suficientă.

Este foarte important că va trebui să învețe să înțeleagă corpul dumneavoastră și a evalua corect semnalele pe care o supune spre tine în diferite situații. Și acest lucru poate fi realizat numai în timpul acestei alpinism de mare altitudine.

Cel mai bine este de a lua parte la o serie de ascensiuni de diferite vârfuri, în compania ghiduri 7 summituri Club. Elbrus, Kilimanjaro, Aconcagua, Lenin Peak, Cho Oyu - despre acest lucru poate arata ca o listă minimă de ascensiuni precedente Everest. Cu cât te va face catarari, mai încrezători vor simți pe lucrurile esențiale.

Durata de urcare

Până în momentul de ascensiune a Everestului este nevoie de 50 de zile, astfel încât de fitness și de sănătate au nevoie pentru a vă permite să supraviețuiască o expediție de 60 de zile în care aceste 50 de zile vei petrece la altitudini extreme:

• 30 zile peste 5000 m;
• 15 zile de peste 6000 m;
• 5 zile și peste 7000 de metri.

Sarcina de pregătire pentru ascensiune

• dobândesc forma fizică necesară;
• să dobândească cunoștințele și aptitudinile necesare;
• câștiga o experiență de mare altitudine alpinism.

Sarcina 1 - forma fizică

Cel mai bine este să fii un alpinist sportiv activ, pentru a instrui în club de alpinism cu instructori cu experiență, ajungând pentru cei mai puternici sportivi de multe ori merg la munte, roci, vorbesc la evenimente, etc. ..

Pregătirea de bază de pe Everest ar trebui să fie îndreptate spre dezvoltarea rezistenta. acest lucru:

• jogging;
• schi fond;
• biciclete;
• înot;
• clase în cluburi de fitness pe un program special conceput.

pregătire specială pentru următoarele tipuri de activități pot fi efectuate pentru a obține experiența unui relief de munte:

Destul de ciudat, dar oamenii alerga maratoane, nu întotdeauna bine adaptate la altitudinea.

Explicația poate fi găsită aici >>

Sarcina 2 - cunoștințele și aptitudinile necesare

Teoria și practica ...

Cel mai bun dintre toate abilitățile alpinismul sunt învățate în condițiile „luptă“, în timp ce alpinism și drumeții cu ghidaje 7 summituri Club. De obicei, în astfel de programe, participanții primesc o mulțime de cunoștințe utile cu privire la toate aspectele legate de alpinism. Mai mult decât atât, această cunoaștere este pusă imediat în practică, atât de bine digerate.

Dar - cum se spune - „Cel mai bun antrenament pentru alpinism, alpinism-o singur“

Prin urmare, elementele de bază inițiale veți obține, ceea ce face o simpla ascensiune a muntelui până la 5000 de metri, în cadrul proiectului nostru „Scoala de alpinism“

Sarcina 3 - mare altitudine experiență alpinism

Recomandat pentru a începe cu Comisia de două sau trei alpinism simplu.

Aici sunt link-uri către cele mai potrivite pentru acest program clubul nostru:

Veți avea nevoie pentru a merge 2-3 urcare de dificultate medie.

Aici sunt link-uri la alpinism program cu elemente de alpinism de mare altitudine:

Și acum sunteți gata să urce la summit-ul de mai sus 8000m.

Înainte de a urca Muntele Everest pentru a urca, este de dorit
la partea de sus a Cho Oyu (8201m) - simplu opt punct de vedere tehnic.
Și, în final, asigurați-vă că sunteți gata să Everest!

Și, în final Everest.

Pe partea de sus a lumii

Echipament de alpinism și alte articole de zi Encyclopedia of Adventure

Alpinism. Manual editat I.Y. Antonovici

Link-uri către resurse de limba engleză pentru formare înainte de Everest, care a trimis Maxim Buev:

Dedic în semn de recunoștință pentru poeziile lucru despre Becke.

După accident, Becca nu merge,
Becca trezit și nu a deschis ochii.
Sacramento peste soarele răsare din nou ...
Ma trezesc devreme pentru o oră.

În oglinda tuturor, la fel ca înainte ... eu decid să curgă
el a pus pe papuci și halat de baie
dintii mei, cum ar fi Becky, mai alb decât zăpada.
Ea și eu sunt ca. Lee, fratele mai mic al unui banc.

Aripi ies în afară lame mele
dacă nu un băiat, dar divinitatea.
... În fiecare dimineață mă gâdil călcâiul ei,
Numai ea nu simte nimic.

Postura de disperare și tristețe ...
Nu am putut înțelege în cei nouă ani
ceea ce am explicat atât de minunat -
Becky are picioare, dar nu este.

Am scris ceva versuri toate caietele ei,
Eu sunt pazitorul, și timp pentru ea.
... În fiecare dimineață mă gâdil călcâiul ei,
Numai ea nu simte nimic.

Aici și acum am stat, ca de obicei, mai devreme.
Cat murcit pe carouri. Scârțâind pat.
Firicel de apă curentă de la robinet din oțel.
Am fost obtinerea de la Becca, „E timpul să te ridici!“

și lapte în mână, a deschis perdele,
aripa-lama zgâriat, eu plâng
ceva despre Sacramento, poduri și munți ...
și pe tocuri de gâdilat ei obicei.

Dintr-o dată am simțit că picioarele ei erau în viață.
Deci, într-adevăr un miracol, Dumnezeu ne-a trimis?
Becca simțit pentru prima dată astăzi,
Ating degetele de la picioare.

Da. Desigur. Ce pot să spun. Recomandare. Eh. Dragă Alexander Abramov! Recomandările dvs. vor, fără îndoială, valoros și util! Dar. Starea ta financiară, mi se pare, este mult mai mare decât nivelul mediu românesc .. (Ei bine, asta e ca mine ..). Raportul dvs. lipsește un tsiferki mic: la sfârșitul anului este necesar pentru a pune suma în ruble (cel puțin aproximativ). Cât de mult va toate pregătirea pentru ascensiunea pe Everest. Cred că „simplu“ Rumyniyaninu acest mod, fără sponsorizare nu copleșească. Și pe partea de sus a acesteia ar fi de dorit.

Andrei desigur!
Sunt angajat în alpinism sport timp de 34 de ani.
Prima dată când am mers la Everest cu a 5-încercarea. 4 Prima expediție Himalaya I ca un tânăr atlet remorcat sarcini la o înălțime în loc de șerpași. Formarea în munți timp de 6-7 luni pe an. Da, nu am cheltui bani, pentru ca fiind un alpinist profesionist a fost întotdeauna la tabăra de antrenament și a participat la diverse concursuri. Da, am efectuat pe taxele pe cheltuiala publică și în detrimentul sponsorilor. Și chiar, uneori, a plătit un salariu pentru performanta. În paralel, am lucrat ca ghid în munți. Acest lucru a continuat timp de 23 de ani, până la urmă am urcat pe Muntele Everest.
Puteți selecta o cale. E frumos. Dar, dacă aveți atât de mult timp și atât de mult dorinta?
Am scris opinia persoanei care a participat la 17 expediții din Himalaya, si de 6 ori mai înălțați Everest și de 3 ori pe Cho Oyu.
Ceea ce am scris, acesta este setul minim necesar de munți.
Nu poți merge fără pregătire. Puteți să vă pregătiți, puteți găti cu noi. Dar, în general, este imposibil să nu se pregătească. Desigur, puteți plăti un milion de dolari și tu INIȚIATE Everest. Dar, după acolo :)
De unde pot obține bani?
În viața de doar 2 opțiuni: să ia în noptiera lui, sau de a lua un vecin. Toată lumea decide aceste întrebări cât mai bine, el poate.
Pretul expediției pe Everest este valoarea medie SUV. Uite cât de mult avem într-un jeep drumuri. Lot. Zeci de mii. Într-un fel acești oameni au ales o problemă financiară.
Deci, cred că problema este în ascensiune de Everest nu este în domeniul finanțelor, și în dorința de a face acest lucru.
Mult noroc pentru tine!

spune o persoană care are o greutate de aproximativ 110 kg.est șansa de a urca pe Everest?

Alexander, poate trimite prin e-mail bugetul complet urcare - la sosirea la aeroportul din Kathmandu înainte de zbor de la Kathmandu. Precum și aspectul de timpul necesar pentru a urca pentru o persoană de pregătire medie (Elbrus, Kilimanjaro, Mont Blanc, Ararat - nu a fost nici o problema)