Metode de aplicare a uleiurilor esențiale, lumea psihologiei și auto-dezvoltare
Uleiurile esențiale sunt convenabile în care acestea pot fi tratate nu numai în birouri speciale, dar, de asemenea, la domiciliu. În plus, există mai multe metode de aplicare a acestora. Pentru a le înțelege, puteți alege cel mai bun. Luați în considerare cele mai populare moduri de a folosi uleiuri esențiale.
mijloace eficiente pentru a calma oboseala - o baie cu uleiuri aromatice.
Temperatura apei pentru băile aromatice trebuie să fie 35-38 ° C, aproximativ temperatura corpului. Apa adăugată în ulei oferă aroma intensa rezistent. Deci, pentru prepararea bai aromatice trebuie doar să adăugați în apă 5-10 picaturi de ulei esential.
De exemplu, pentru îndepărtarea durerilor musculare la nivelul mâinilor și picioarelor, utilizarea de ulei de pin si rozmarin. În lupta cu insomnie vă va ajuta la lavanda si musetel, care sunt de asemenea eficiente pentru tulburări neurologice cauzate de stres. Pentru a pregăti baia - antidepresive iau 2 picaturi de ulei de portocale, 3 picături de ylang-ylang și 5 picături de ulei de bergamot.
Pentru a scapa de emotii negative pe care le va ajuta baie cu adaos de 1 picătură de lamaie, 2 picaturi de ulei de lavanda si 4 picaturi de ulei de eucalipt. Inainte de a merge la culcare, fă-ți o baie cu 1 picătură de ulei de lamaie, iasomie si lemn de santal (3 picături). Singurul lucru pentru a evita este uleiurile care irita pielea!
Pentru o mai bună dizolvare a uleiului esențial trebuie mai întâi se amesteca cu un pic de lapte. Înlocuiți laptele poate, de asemenea, miere, iaurt, vin, spumă de baie și sare. temperatura apei alegi pentru tine la discreția sa. Durata de baie - 15 minute pentru a repeta astfel de proceduri pot fi de 3-4 ori pe săptămână.
Știi cum să folosească pachete cu uleiuri aromatice?
Există două tipuri de aromakompressov: cald și rece.
comprese calde sunt făcute pentru a elimina procesele inflamatorii ale pielii, reducerea durerii echimozelor vechi, reumatism, artrita, dureri în spate și dureri dentare. De asemenea, este utilizat în boli cronice, în contrast cu compresa rece, care ajută în perioada acută.
Pentru a pregăti compresa fierbinte, ia un pahar de apă caldă și se adaugă 4-5 picături de ulei esențial dorit. Umed în această apă prosop aromatic (sau o bucată de pânză de bumbac) și se aplică pe zona afectată. Comprimare trebuie să fie pe piele, atâta timp cât acesta nu sa răcit și nu va fi aproape aceeași temperatură ca și corpul. Apoi, din nou, umeziți cârpa cu apă și se aplică în același loc.
compresa rece oferă un efect bun pentru dureri de cap, contuzii, entorse și umflături. În cazul unei dureri de cap, el a pus pe cap sau pe frunte. Aceasta se face în același mod ca și compresa fierbinte, dar în loc să aplice apă caldă rece, de preferință cuburi de gheață. Există o altă metodă de preparare a unei comprese reci. Deci, într-un pahar de apă se adaugă 4-5 picături de ulei într-o bucată de pânză înmuiată, și toate acestea sunt plasate pe cele 20 de minute de congelator. Luând apă, stoarceți pânză și se aplică la fața locului inflamat. Impose compresă rece poate fi de zi cu zi, dar trebuie să-l păstrați nu mai mult de 7 minute.
Uleiuri aromatice și loțiuni va da pielii o vedere încântătoare.
Uleiurile esențiale sunt adăugate la efectul pe bază de ulei, acesta din urmă trebuie emoliere activ. 100 ml de ulei necesar pentru a adăuga 20 la 60 picături aromatice (20 picaturi = 1 ml). 25 ml de bază - 7-25 picături aromatice, o linguriță - 3-5 picături aromamasla. Aceasta reteta se aplică pentru un masaj aromatic, de asemenea.
În ceea ce privește îngrijirea pielii, apoi amestecul rezultat a fost ușor frecat. Este recomandabil să facă acest lucru într-o mișcare circulară și nu zgâria pielea.
Pentru tenul gras sunt cele mai bune ulei de lamaie si bergamota, deoarece lupta eficient Acme. Pentru pielea uscata, aromoterapeuții recomanda neroli sau ulei de trandafir.
Dacă nu vrei să te faci un amestec, puteți adăuga doar uleiul aromatic în cremă finit. Puteți găti acasă masca de fata miraculoasa. Pentru a face acest lucru, vom lua miere sau fulgi de ovăz, sau pulpa de fructe. La baza se adaugă ulei aromat și se amestecă.
Uneori aromoterapeuții sunt sfătuiți să nu folosească uleiuri esențiale și ulei de bază, și du-te la loțiuni, care sunt făcute la alcool. Această recomandare a fost dat la Tinea, herpes, și altele. În acest caz, a adăugat 6 picături de ulei în 5 ml de alcool sau vodca. Dacă acest lichid se diluează cu apă fiartă răcită (1 litru), atunci acesta poate fi utilizat în tratarea ulcerului varicela sau herpes (genital prea), precum și pentru tratamentul tăieturi.
Un masaj aromatic minunat va multumi pe toata lumea!
Am vorbit deja despre efectele terapeutice ale masajului. Aici, efectul său este îmbunătățită prin frecare în pielea unui amestec de uleiuri aromatice. Compoziția amestecului depinde de starea de sănătate a persoanei abordate, dar de multe ori servește ca bază de struguri sau ulei de migdale. proporție aproximativă la amestecul descris mai sus. Doar amintiți-vă că în funcție de concentrația de ulei esențial boală variază ușor (de la 1% până la 3%). De exemplu, cu șocuri emoționale puternice această concentrație este mai mică decât cu indigestie sau reumatism.
masaj aromatice reduce durerea mult mai rapid și reduce sentimentele negative. decât un masaj regulat. Mai mult decât atât, este posibil să se efectueze auto-masaj picioare și suprafețele palmare ale periilor.
Pentru masaj de relaxare, un amestec de ulei de geranium și scorțișoară (2 picături), ulei de roiniță, portocaliu și lemn de santal (4 picaturi) s-a adăugat la acest amestec încă 6 picături de ulei de lavandă. Toate ingredientele sunt amestecate și se adaugă la 100 ml de ulei vegetal. Acest amestec ar trebui să fie depozitate într-o sticlă de culoare închisă opac, asigurați-vă că pentru a va abona. În timpul masajului spatelui și picioarelor folosind un desert lingura din acest amestec și masaj al abdomenului si picioarelor - 1 lingurita.
Pentru tratamentul intinderi musculare, un amestec format din următoarea compoziție: ulei de ienupăr (5 picături) + ulei de lavandă (7 picături) + ulei de rozmarin (10 picături) au fost amestecate cu 100 ml de ulei vegetal.
Un amestec de ulei de masaj aromat pentru față constă din ulei-ylang ylang (2 picături) și portocaliu (8 picături), se adaugă la 50 ml de ulei de jojoba. Această compoziție se înmoaie perfect pielea și îmbunătățește aspectul.
Când rece este necesară pentru a freca torace cu un amestec de eucalipt si ulei de mentă (20 picături), ulei de arbore de ceai (10 picături) și garoafa (2 picături). Toate ingredientele sunt bine amestecate și frecat de 3 ori pe zi.
La un ulei la rece ar trebui să fie aplicat pe nas. Pentru a prepara acest amestec, luați ulei de eucalipt, arbore de ceai si menta (5 picături) și se amestecă cu 10 ml de ulei vegetal. Umezirea acest amestec într-un tampon de bumbac pentru a freca nările, iar reziduul a fost impartit din exteriorul aripilor. Procedura a fost realizată de asemenea de 3 ori pe zi.
inhalare Aromatic - o metodă mare de durere în gât, nas infundat si tuse!
Inhalarea uleiuri esențiale pot fi realizate în diverse moduri. Mai întâi de toate, este inhalarea fierbinte. Pentru prepararea lor este necesar să se ia un bol sau borcan cu gât larg și se toarnă în apă clocotită. Apoi se adaugă apă la uleiul esențial dorit. Acum, stai jos peste un castron și se acoperă prosop gros. Breathe abur aromatic durează aproximativ 5 minute, dar nu mai mult de 10.
Nu uitați că, în timpul acestei proceduri, ochiul trebuie să fie închise!
Deosebit de puternic efect veți obține prin aplicarea de aromaingalyatsii 5 picaturi de ulei de cimbru sau menta. O variantă este inhalarea de baie de abur fierbinte pentru față. Acest instrument este perfect extinde porii pielii și îndepărtează murdăria din acumulate.
Foarte bine pielea curata de arbore de ceai si ulei de lamaie. Deci, la 2 litri de apă clocotită se adaugă câteva picături de ulei, și se acoperă cu un prosop, stau pe feribot. După 10 minute, o persoana trebuie sa se clătește cu apă îmbogățită. Pentru o astfel de apa trebuie sa fie topite sau apă fiartă încălzită la 36-40 ° C și se adaugă uleiurile esențiale. apa imbogatita pentru a șterge feței după inhalare, precum și dimineața și seara. După ștergerea prosop șters.
Inhalări poate fi rece. Pentru astfel de inhalări ar trebui să pună doar câteva picături de ulei pe o bucată de material textil sau o piatră de lut fin poros (numit aromakamnem). Poti mirosi, de asemenea, chinta de ulei de sticla. Ai nevoie de a respira calm și lin. După 10-15 minute de inhalarea rece a fost oprit.
Același efect va realiza dacă va scădea cu câteva picături de ulei pe abajurul sau pune un bol de apă parfumată pe un radiator de încălzire centrală.
un efect relaxant și calmant este o pereche de ienupăr mexican și tămâie. Mai mult, uleiul de ienupăr și rozmarin sunt prevenirea bune răcelilor, deoarece aerul este purificat în mod eficient de microbi.
Elimina fumul de țigară pentru a scapa de insecte va ajuta ulei de lamaie iarba (lămâiță) și ușurința de respirație în timpul tuse - ulei de eucalipt.
sampon aromatic pentru păr frumos!
Pentru a face parul sanatos si stralucitor, încercați să utilizați în mod regulat sampoane aromate, balsamuri și măști.
Pentru șampon aromatice doar adăugați la sampon cumparat un ulei esential pic. Pentru frecarea scalpului poate fi folosit pâine de secară și gălbenușul de ou, care se adaugă la ulei. După 3-5 minute de frecare și masaj ușor clătiți greutatea apei, evitarea contactului cu ochiul. Potrivit pentru măcinarea unui amestec de 100 ml de vodca cu picături de ulei aromat 5.
Scalpul poate de asemenea freca ulei de masaj (aromamasla 60 picături per 100 ml de ulei de jojoba sau de migdale). Acest amestec a fost lăsat să stea după frecare 2 ore cap de înfășurare cu un prosop, și apoi clătite. Matreata poate ajuta să scapi de uleiuri de arbore de ceai si bergamota, și să consolideze parul poate fi mușețel și rozmarin.
Cu unele probleme de a face față cu succes unguent aromatic.
Practic, uleiurile esențiale aplicate pe piele în forma sa naturală, deoarece acestea necesită diluare. Dar, uneori, se poate permite să se retragă.
veruci Astfel, uleiul de lămâie pur este tratat lavandnym ulei - arsuri, înțepături de insecte și tăieturi. ulei de arbore de ceai este utilizat în tratamentul petelor de varsta. Unele uleiuri pot fi folosite ca un parfum, cum ar fi lemn de santal, trandafir si iasomie.
Dar fii atent! ulei de bergamota decolora pielea atunci când sunt expuse la lumina soarelui, și scorțișoară și cimbru roșu-o irita puternic.
Astfel, am considerat astfel de metode de utilizare a uleiurilor esențiale ca uleiuri de baie, comprese, uleiuri aromatice și loțiuni, masaj, inhalare, sampoane, unguente. și fiecare dintre ele pentru propriile sale bune și atractiv. Acum rămâne alegerea este a ta: ce ulei și cum să-l folosească.
Dar nu uitați că uleiurile esențiale au proprietăți diferite, iar unele dintre ele au contraindicații. Pentru mai multe informații despre proprietățile uleiurilor esențiale și aria lor de aplicare, puteți învăța din articolele noastre.