metoda Shichko

A scăpa de alcool pe Shichko

GA Shichko. A scăpa de alcool. pas cu pas

Există o credință larg răspândită că alcoolici - „stabili numai mormânt“ a condamnat oameni care Această concepție greșită seamănă pesimism și lipsă de speranță printre alcoolici și familiile lor, forțându-le să accepte durerea befallen. Alcoolismul - o problema care este destul de posibil să se administreze dacă prudent și să acționeze în mod decisiv.

Prin prezenta un om plin, și, în multe privințe, este un antialcoolic. Alcoolul poate deteriora glandele de reproducere, și, prin urmare, mai multe și mai pierdute caracteristici masculine. Autopsiile alcoolici decedați a arătat că doar 2% din gonade au fost normale, 34% - au fost avariate, iar 64% - sunt atrofiate. Acest lucru explică de ce printre alcoolici, mulți și-au pierdut capacitatea de a vieții de cuplu. Yu T. Jukov a constatat că alcoolicii material seminal conține până la 70%, și încă sperma defect. Daca alcoolici si alcoolici nu sunt inundate descendenților defect mondial, nu a provocat degenerarea omenirii, este numai pentru că în atât de multe cazuri, și nu există nici o concepție de inferioritate de celule de sex masculin și feminin sau embrioni, care a apărut pe baza patologice, în procesul de dezvoltare de multe ori mor.

Iubitorii de băuturi alcoolice, cu fiecare se apropie de o serie de caracteristici la sol incert. Bărbații sunt mai mici, ele au o restructurare cu privire la tipul de sex feminin de depuneri de grăsime și de creștere a părului, forma fetei este distorsionat. Alcoolul denaturează complet și caracteristicile sexuale feminine, paralizează feminitatea. El este atât distruge sfera sexuală a femeilor, care au fost alcoolismul pierd 3-4, de obicei, funcția lor de reproducere. Din păcate, această pierdere nu deranjează mulți. Deci, un alcoolic mi-a spus cu o anumită automulțumire, că, în '33 „completat lucrurile lor feminine.“

Alcoolicii încetează să mai fie bărbați adevărați și femei, și în calitate de membri ai familiei. Ei pierd calitatea de părinți, de multe ori mai mari inamici copii și alte rude. De-a lungul timpului, consumatorii de alcool grele sunt atât de degradate încât acestea se tem să fie singur în cameră, traversează strada, face patul la toaletă și așa mai departe. D.

respingere completă a lichidului ce se ridica alcoolici și alcoolici, corpul lor vindecă rapid rănile și chiar fata este transformat. Am timp de mulți ani nu pot să mă întreb rapid în schimbare fețele de secții mele în primele zile după încetarea consumului de alcool.

Rezumam toate cele de mai sus.

1. Poate că relieful deplin și susținut de alcoolism, inclusiv propria lor.

2. Alcoolicii devin bărbați și femei reale imediat după renunțarea la băut.

3. Sobrietatea de convingere - un indicator de eliberare completă din alcoolism. Ea - o mare demnitate umană, nu trebuie să ne fie rușine de ea, și mândru de asta. Alcoolici de vis ar trebui sa fie consumul moderat și cumpătării fundamentale.

Cum să pună în aplicare un astfel de vis? Caracteristica principală a alcoolismului - apariția periodică a nevoilor alcoolice. În cazul în care nu este îndeplinită, retragerea veni suferința pe care unii, uneori foarte dureroase. Cu toate acestea, indiferent cât de dureros de retragere poate fi suferă suficient pentru a rezista câteva zile, astfel încât acestea să se stingă. Potrivit prof. I. V. Strelchuka, simptome de sevraj dispar pentru 2-3 zile abstinenta de la baut. Acestea sunt unele puternice si alcoolici recapete sobrietate. În unele persoane care suferă de retragere slabă. Odată cu dispariția cererii trebuie să „se controleze“, pentru a evita un colaps, deoarece una sau două sau mai multe dintre consumul de alcool poate provoca o recidiva a alcoolismului. Unii reușesc să rămână atât de mulți ani, iar individul - pentru viață.

Metoda samoizbavleniya de alcoolism nu are nevoie de nici un „fier“ nu va înceta activitățile obișnuite sau de deșeuri speciale mare de timp. disciplina necesare elementare, perseverenta si capacitatea de a pune în aplicare cu exactitate recomandările. Această configurație nu provoacă nici o suferință, dimpotrivă, dă bucurie și te face să te simți bine toate se întoarce credința în sine, îndepărtează de la sfârșitul mort viu.

Pentru unii alcoolici, citind cu atenție după ce acest articol trebuie să se piardă în alcool, dar nu putem considera ușurată de probleme. Asigurați-vă că pentru a pune în aplicare toate recomandările.

La un pahar de pre-programare - o perturbare a conștiinței, care determină o persoană să bea alcool, chiar dacă provoacă aversiunea și reacții severe (greață, vărsături, etc ...). Programat forțat să efectueze programul, care a fost format în mintea lui sub influența mediului înconjurător.

Băut convingere - încrederea că alkogolepitie umană este chiar un lucru firesc, justificată și inevitabilă în viața noastră. Este ca și în cazul în care o persoană care duce să bea alcool, să le trateze și pe alții să se angajeze în mod voluntar propagandă proalkogolnoy și agitație. Esența credințelor de consum este de a justifica utilizarea de alcool.

Potabila programat - un credincios, dar spre deosebire de religios, el nu crede în puterile supranaturale mitice, și proprietățile mitice ale băuturilor alcoolice. Credincioșii în Dumnezeu religios programat, ca și pentru creștini, ei sunt, de asemenea programate și de băut. Excepțiile sunt membri ai sectelor temperanței. In trecut, biserica a jucat un rol important în programarea băutul populației românești. Aceasta justifică, susține și diseminează alkogolepotreblenie moderată.

Nevoia de alcool, starea de spirit alcoolică și convingere de băut atât de strânsă încât o schimbare într-una determină o modificare corespunzătoare în celelalte semne. Cu ușurință posibilitatea de a stinge nevoia, mai dificil de a scăpa de configurare alcool, chiar mai greu - de convingerile de băut. Aceasta ultima este cel mai important simptom al alcoolismului. Suficient pentru a trage o persoană sobrietate clară l-au convins să nu mai bea, chiar dacă va trebui să suporte o făină de retragere teribilă. Este bine cunoscut faptul că, în numele credințelor oamenilor sa dus la foc, la execuție. Este demn de remarcat faptul că mulți au plătit cu viața lor pentru ridicole credințe, absurde. De exemplu, vechi-credincioșii erau convinși că inovațiile religioase ale Nikon (secolul XVII) este falsă, astfel încât ferm aderat la vechea credință. În lupta pentru convingerile lor, ei au fost relocați în locuri îndepărtate, a recurs la auto-incendiere colectivă și samoutopleniyam. credință potabilă, spre deosebire de cumpătare, la fel de absurd, și totuși are un alcoolic, el ar bea alcool. Oricare ar fi și cu toate acestea a fost tratată, indiferent de cât de mult a trăit un sobru, dacă nu a scăpa de convingerile de băut, nu poate fi complet liber de alcoolism. Cea mai importantă sarcină samoizbavleniya de alcoolism - distrugerea credințelor de baut si dezvoltarea de sobrietate. Acest lucru necesită o atenție serioasă conștiinței sale, să-l elibereze de vizualizări false, idei și concepte, precum și pentru a satura adevărul despre alcool și consecințele absorbției acestora. Este o activitate nobilă, valoroasă și necesară. Cum să-l petreacă, descris mai jos.

Procedura pentru a scăpa de alcoolism:

1. Stabilirea faptului de a suferi de alcoolism.

2. Studiul acestui articol.

4. Scrierea autoanamneza.

5. Păstrarea un jurnal.

6. Pregătirea textului de auto-acțiune.

7. Identificarea caracteristicilor lor individuale.

8. Extincția în alcool are nevoie.

9. Configurarea unei sobrietate temporară sau pe tot parcursul vieții.

10.Razmyshleniya pe teme anti-alcool.

11.Zauchivanie fapte și declarații anti-alcool de bază.

12.Chtenie literatură anti-alcool.

13.Napisanie funcționează pe teme anti-alcool.

14.Propaganda sobrietate și agitație foști tovarăși utilizați samoizbavleniya metodă sau stațiune la tratamentul medicamentos.

15.Provedenie anti-alcool, cu membrii familiei lor.

16.Organizatsiya uniunea cumpătarea la locul de muncă sau de reședință.

17.Vyrabotka la glisarea ceva util.

18.Obraschenie la clinica pentru a identifica bolile existente și pentru a primi îngrijiri medicale adecvate.

Luați în considerare aceste acțiuni:

3. Este recomandabil să luați o fotografie înainte de samoizbavleniya curs, apoi în jurul valorii de 10, 30 și 100 de ani de zile sobrietate. Dacă sunteți într-un meci de baut, mai ales telefonul mobil. La primirea celei de a doua fotografie ar trebui să fie luate în considerare cu atenție carduri sunt periodic, compararea lor

4. Descrierea vieții sale (autoanamnez) începe cu reacțiile la prima băutură. Este important să se elaboreze în procesul de dezvoltare a alcoolismului, suferințele și necazurile, durerea de familie, probleme de sănătate, pierderi materiale. Periodic (la fiecare 3-5 zile), va trebui să citiți cu atenție autoanamnez, completează avantajos pentru a discuta despre viața lui cu cei dragi, co-misiune să-l demonteze, pentru a face o clarificare. Scrierea autoanamneza unele suprima nevoia de alcool

5. Păstrarea unui jurnal ar trebui să înceapă din momentul în care decizia privind samoizbavleniya metoda de aplicare. Acesta reflectă: .. sănătatea ta, atitudinea la alcool, întâlnirea cu prietenii de băut, deciziile lor, planuri, schimbări în atitudini, etc. Jurnal trebuie să citească cu atenție în mod periodic.

6. Între oameni există diferențe enorme în multe feluri. Acest lucru este demonstrat, de exemplu, următorul fapt. Alcoolicii teturam cunoscut medicament care este prescris pentru a induce intoleranță alcool.

La o anumită concentrație în sânge teturama porție mică de alcool ucide una, alte cauze chin grave, al treilea - un moderat, în a patra actul în mod normal, iar al cincilea este o plăcere. Pentru a samoizbavleniya cu succes alcoolismul este necesar, cel puțin în termeni generali, să respecte singulizma principiul care impune înregistrarea caracteristici individuale. Cea mai importantă caracteristică a oamenilor - sau sosredotachivaemost ajustabilitatea. Între personalizabil, sugestibilitate și hipnozabilitatea există o legătură directă. credința comună este că alcoolicii au hipnotizabilitatea ridicat și sugestibilitate. Aceasta este o greșeală, și, prin urmare, nu ar trebui să se bazeze pe „psihopatie“ sau de auto-hipnoza. Persoanele cu o expunere bună la hipnoza, există puține.

Micul articol nu este locul pentru a descrie metodologia pentru identificarea de personalizare, așa că voi limitează expedient simplu de iluminat. Trebuie să se așeze la masă, având în vedere ceas cu o mâna a doua, a pus mâinile pe picioare, distrasă de străin și se concentrează de trei ori pentru a crede că mâna stângă nu va fi în măsură să ridice timp de un minut, stai liniștit timp de aproximativ zece secunde, notează timpul și să încerce să ridică această mână. La fel de trei ori, de preferință, cu o pauză de câteva minute. Incapacitatea de a ridica arme prezintă o sugestibilitate bună, ridicând mâinile cu o întârziere și dificultăți indică sugestibilitatea mediu, precum și lipsa efectului - pe cei slabi.

7. În funcție de rezultatele sondajului sunt compilate texte de auto-acțiune, menite a suprima cererea pentru setările de alcool și modificarea alcoolică în sobrietate. Având în sugestibilitate bune fac texte sub formă de sugestii sau comenzi în prezent. În text, în scopul suprimării cererii ar trebui să fie inclusă despre o auto-sugestie: „Acum, corpul meu nu poate tolera mirosul și gustul băuturilor alcoolice, în contact cu alcool în gură, în special în stomac, apar imediat un gust dezgustător în gură, salivație excesivă, greață , vărsături, stare generală proasta si starea de spirit. Nici o dorinta de a bea alcool nu am și nu va. Ea dezgustă mine, gândul este neplăcut ". Textul pentru setarea sobrietate recomandăm includerea unor fraze: „Ajustarea pentru băut, în mod spontan dezvoltat în capul meu, acum dispar, am șterge acest dăunător, rușinoasă, impusă asupra mea setare. Acum am produs un util natural și conștient ales de mine setarea sobrietate. Niciodată și fără băuturi alcoolice nu se va mânca, nu au nevoie de mine, le urăsc. Sunt fericit, foarte fericit că în cele din urmă a reveni la o viață sănătoasă, îndeplinind și plăcută, viața fără otravă alcool. " Având un text personalizat mediu ar trebui să includă, împreună cu auto-sugestie și nu mai puțin de auto-convingere, și slabă - cea mai mare parte de auto-convingere.

8. Nu este nevoie să transfere suferința de retragere, în plus, că acestea pot fi ușor evitate prin suprimarea în nevoile de alcool. Ar trebui să fie în dimineața și seara, citiți cu atenție textul relevant atâta timp până când are nevoie de o suprimare persistente solide și destul de sigur. Dacă din orice motiv special pentru acest lucru nu poate fi realizat, te sfătuiesc să se refere la narcolog pentru ajutor.

Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că sațietate împiedică dorința de a bea, și promovează foamea. În acest sens, la început este important să mănânci mai des, în cazul în care începe brusc să se trezească ~ nevoia de alcool, trebuie sa mananci imediat bine.

9. Pentru a reface setările sobrietate alcool necesare în dimineața și seara, citiți cu atenție textul relevant, și după cum este necesar să-l îmbunătățească. Este recomandabil la orice ocazie de a se adapta mental la sobrietate. În cazul în care este dificil de a decide cu privire la o renunțare pe tot parcursul vieții de alcool, putem restricționa o anumită perioadă (luni, șase luni, un an), dar cu abordarea instala pentru unul nou. Mai bine să ia un angajament scris de a refuza alcool și să-l revizuiască periodic. În timpul mișcării cumpătării sovietice (1932 ani 1928.) Mulți alcoolici a făcut public un angajament, o parte a donat editorii lor pentru imprimare. Acest lucru a ajutat să le respecte neabătut sobrietate.

10-15 puncte includ distrugerea băutului și dezvoltarea credințelor temperanța.

Pentru gândire poate avea subiecte: 1) „Ce este bine și rău mi-a dat alkogolepitie“ 2) „Ce este bine și rău a adus alkogolepitie familia mea?“ Și 3) „Viața mea viitoare fără alcool.“

Literatura de lectură anti-alcool ar trebui să fie critică, deoarece în unele publicații Propaganda alkogolepitiya, o denaturare a faptelor.

16. Pentru a se proteja de consumatorii de alcool, foști băutori avantajoase în mod special pentru a crea o alianță informală a două sau mai multe persoane. Scopul Uniunii: sprijin reciproc și distribuirea veniturilor informații interesante anti-alcool, lupta comună pentru sobrietate. (Lipit, de obicei, are loc în uniuni informale sau societăți drinkers grele.) Uniunea Cumpătarea pot fi organizate de la colegi, fosti bautori, inclusiv din membrii familiei sale.

17. Este avantajos pentru a ridica un hobby util (muzică, amatori, sport și așa mai departe. N.). Acest lucru va contribui la recuperarea rapidă.

18. Alcoolul afectează în mod negativ toate organele și țesuturile, astfel alcoolici sufera de boli diferite. Este la scurt timp după trecerea la un examen trece viață sobră în clinică și începe tratamentul necesar.

Metoda samoizbavleniya vor beneficia toți cei care îl vor folosi, dar cantitatea de acesta va fi diferit. Dacă o singură aplicație nu va duce la eliberarea permanentă de alcoolism, este necesar să-l reutilizați, dar de data aceasta, este important să se ia în considerare cât mai complet posibil, propriile lor caracteristici individuale. Fail pentru a obține rezultatul dorit, nu este un păcat să folosească metoda dată sau de două ori.

Nu poți renunța la lupta pentru viața naturală, sobru. Dezamăgit în metoda propusă - utilizarea de droguri de tratament, chiar dacă nu v-a adus anterior un beneficiu. Acum, după aplicarea metodei samoizbavleniya, tratamentul ar fi mai eficiente. Nu te opri, du-te greu de sobrietate și vă va extrage și, astfel, aduce fericire pentru tine, familia ta, prietenii, aduce beneficii pentru societate.