Mergem la sauna cu miere
Mergem la sauna cu miere
Deoarece pielea este cel mai mare organ al zonei umane, și apoi monitorizarea stării acestuia trebuie să fie foarte atent. Acesta a fost în baia pielea este perfect curățate și împrospătat. În cazul în care puteți obține în condiții de siguranță și cu ușurință scăpa de celulele moarte ale pielii și îmbogățesc pielea cu substanțe utile. Este varietate de popular de măști pentru piele, care este recomandat să-l folosească în baie.
Dacă v-ați decis cu fermitate - vom merge la sauna cu miere, nu el însuși un pionier al acestei metode ar trebui să ia în considerare. Miere în sauna folosita inca din cele mai vechi timpuri. În general, mierea este un medicament foarte popular în orice moment. Este folosit cu succes pentru tratarea răcelilor și doar pentru a întări organismul. Astăzi, mierea este, de asemenea, utilizat pe scară largă în tratamentul și cosmetică, precum și aplicarea sa este recomandată în saună și medicii moderni.
Utilizarea de miere în saună este un efect cosmetic mare și este capabil de a curăța porii celulelor pielii și oferă o mulțime de produse alimentare pentru vitamine și minerale. Astfel, mierea nu este doar un mijloc de a curata pielea, dar, de asemenea, un remediu excelent pentru nutriție pielii, reabilitare și revenirea la tineret și atractivitatea ei. Un număr foarte mare de micro și macro elemente de miere se încadrează în piele umană atunci când este utilizat într-o saună.
Și astfel, vom merge la sauna cu miere, dar cel mai bine cum să-l folosească? Firește, frecat, mulți ar spune, și ei vor fi dreapta, dar, de asemenea, puteți utiliza în continuare în miere, de exemplu, adăugându-l în ceai de plante, care este atât de util în saună. Este mai bine să se aplice acest tip de miere pe piele, după o tratare cu abur bun atunci când porii pielii sunt deja deschise, iar apoi este mai bine să bea un ceai delicios cu miere pentru magazine de fluide. Puteți amesteca mierea cu sare și se aplică pe piele după o baie de aburi, un gomaj va ajuta scapa pielea de celulele moarte și de luptă le podzhivit. După aproximativ 5-10 minute cu pielea de miere este mai bine să se clătește cu apă caldă în duș.
Utilizarea de miere în saună este o mare de prevenire a imbatranirii si modalitati de a combate celulita. Pielea după o mască este redusă și vindecă. Dar când vom merge la sauna cu miere, nu uita de securitate și întotdeauna merită să ne amintim că bine pe această măsură.
Este de asemenea interesant
Încearcă să nu adăugați condimente la alimente (inclusiv sare) și nu poate mânca prea mult.
Este imposibil de a avea o masă fără sare, etc Condimente? Încercați să limiteze consumul lor.
Dacă mănânci un fracțională, să crească subțire mult mai rapid și de a salva rezultatele pentru o lungă perioadă de timp
Dacă doriți insuportabil să mănânce, să bea apă
În cazul în care seara suferă crize de foame, trebuie să ne digresiune (carte, bijuterii montaj, îmbrăcăminte)
senzație de foame, puteți elimina orice legume verzi fără a afecta cifrele.
Știind ce fel de mancare pe care va fi gătit toată săptămâna, este mai ușor de a face o listă de produse pentru o excursie la magazin
În magazin pentru a merge cu o listă de pre-pregătită întotdeauna și să nu cumpere nimic peste lista
Delicatese stimula apetitul întotdeauna
Frumos decorate de masă ajută să se limiteze în mâncare
alimente galbene imbunatateste starea de spirit si ajuta sa nu manca prea mult
Pe gratar este cel mai bine pentru a coace carne și pește în folie - este convenabil, nu gras și inofensive
Niciodată nu mânca pe fugă, nu gustare sau kusochnichayte
Reduceți cantitatea de ulei din uleiul de salata poate fi diluat în cazul în suc de lămâie
In loc de sare, folosiți suc de lamaie in diferite feluri de mâncare
Încercați gustări pe alimente bogate in proteine: branza de vaci, iaurt.
Mâncarea din corp trebuie să facă fiecare 2,5 ore
În cazul în care produsele alimentare intră în organism, cel puțin la fiecare 2, 5:00, foamea devine din ce mai puternic.
Nu uita: la utilizarea de orice aliment, semnal de satietate este trimis la creier numai în 20 de minute, astfel încât să mănânce încet!
masă aritmetică de divertisment: 3 principal de recepție 2-3 gustări pe zi
Obiceiul sănătos - există porțiuni mici
somn sănătos ajută să piardă în greutate
Fiecare muscatura ar trebui să fie nu mai mult de 100 kcal
Nu cumpara calorii „goale“ - pâine, chipsuri, bomboane, cookie-uri, băuturi, cookie-uri, bauturile care contin zahar
Încercați ori de câte ori este posibil să meargă
Reduce porțiuni și mănâncă din farfurii mai mici
Încercați mai puțin să stea pe cântar, iar măsura săptămânală talie, coapse, gambe centimetru și rezultate record
Cumpara cea mai frumoasă formă de sport - va fi un stimulent pentru a merge la sala de sport
Somnul cel putin 7-8 ore pe zi
Asigurați-vă că la micul dejun, prânz și cină
Mananca numai la masa frumos pus, dezactivând toate gadget-urile și televizorul
Vă mulțumim corpul în fiecare zi, să-l trateze cu dragoste
Păstrați un jurnal al propriilor realizări