Medweb - 10 sfaturi pentru a face gura pentru un sarut frumos

Aceste sfaturi simple va ajuta pentru a face un zambet frumos si un sarut - frumos.

Mulți oameni merg la o întâlnire cu omul plăcut, de multe ori se gândească la modul plăcut pentru ca partenerul să fie primul lor sarut nu miroase dacă au o gură. Respectând câteva reguli simple, vei scăpa de complexele și îndoieli cu privire la acest subiect. Ce trebuie făcut astfel încât să nu dezamăgesc partenerul și sigur data viitoare?

Sfat 1: îngrijire orală regulată

Primul și poate cel mai important pas - curățarea regulată a dinților de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara, dar mai bine - chiar și după fiecare masă. Acest lucru trebuie realizat în decurs de 2-3 minute, folosind o periuta de dinti si pasta de dinti.

În plus, atenția ar trebui să fie câteva minute la curățarea limbii și a mucoasei în gură, deoarece în aceste locuri se acumulează, de asemenea, o mulțime de bacterii care provoacă adesea halitoza. Curățați gura ar trebui să fie cu atenție fără a pierde zone inaccesibile, dar ușor, având grijă să nu deteriora mucoasa și smalțului.

Sfat 2: Utilizarea ata dentara

Ața dentară este perfect adaptat pentru a indeparta placa si particulele alimentare depuse între dinți și gingii. ata curate foarte atent trecerea ei între fiecare dinte pornind de la partea din spate a gurii. Este necesar să se evite tăierea mișcărilor și aplicarea prea mult efort pentru a evita apariția unor șanțuri de pe suprafața dintelui.

ata dentara Produs vin în diferite dimensiuni, ceruite și nu cerate, cu diverși aditivi și arome. De exemplu, un fir subțire sau plat este convenabil dacă dinții sunt strâns adiacente unul la celălalt, și moale și cerate adecvate pentru gingii deosebit de sensibile.

Sfat 3: monitorizează prospețimea respirației

Pentru că respirația urât mirositoare poate fi, de asemenea, o problemă de sănătate. Halitoza indică adesea prezența unei boli respiratorii superioare, diabet, probleme digestive și alte organe și sisteme ale organismului. În aceste cazuri, pentru a corecta problema ar trebui să consulte imediat un medic.

Sfat 4: Limitarea aportului de zahăr

Acest lucru poate descuraja sarut mai mult decât o gură plină de dinți rău? Pentru a evita acest lucru, trebuie să reducă la minimum utilizarea acestor produse, care fac cea mai mare contribuție la crearea unui mediu confortabil pentru bacterii, - zaharuri secundare, recondiționate și naturale, cum ar fi bomboane, prăjituri, suc.

Dacă renunți la dulciuri nu doresc să, trebuie să se spele pe dinti imediat dupa ce a luat o astfel, precum și orice alte produse alimentare sau chiar de a utiliza guma de mestecat. În plus, fructe si legume dure, cum ar fi mere și morcovi sunt mari pentru gustări, și curățați dinții.

Sfat 5: du-te la dentist

Până în prezent, lista noastră sa bazat pe principiul „do it yourself“, dar pentru un efect maxim este cel mai bine să caute ajutorul unui medic dentist, iar acest lucru ar trebui să se facă în mod regulat - la fiecare 6 luni. Vizita profilactică poate include următoarele proceduri: îndepărtarea plăcii bacteriene, albire, de îngrijire sfaturi pentru administrare orală și altele.

Sfat 6: renunta la obiceiurile proaste

Fumatul, tutun de mestecat și consumul de alcool duce la pete pe dinti, respiratie urat mirositoare, gingiilor si distrugerea multor alte probleme. Cei cărora le pasă de frumusețea și sănătatea dinților, ar trebui să renunțe la aceste obiceiuri.

Sfat 7: Evitați placa

Sfat 8: Utilizați fluorură

Fluorurile sunt permanent conectate cu smalțul dinților și proteja de expunerea la acizi secretate de microorganisme conținute în placă. Fluor și compusul bazat pe acesta sunt conținute în apa de la robinet precum și paste speciale. Cu toate acestea, ar trebui să știți că, în unele cazuri, poate fi dăunătoare pentru dinți, de aceea este recomandat pentru a obține o consultație dentară.

Sfat 9: evita gingivită

Gingivita - prima etapă a bolii guma, care se caracterizează prin umflarea și sângerarea, ceea ce poate duce la pierderea dinților. Gingivita cauzate de microorganisme conținute în placa dentară, precum și produsele lor metabolice, depozitele de calcul dentare, care distruge guma. Dacă nu se face nimic, atunci ea poate duce la parodontita, în care gingiile si osul sunt distruse. Pentru a preveni gingivita, trebuie să urmați igiena orală.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS)
Mai mult de 70% din populația lumii suferă de gingivită.

Sfat 10: Folosiți soluții de clătire

soluții clătirea sunt diferite: terapeutice și cosmetice. Terapeutică nu numai improspateaza respiratia si spele resturile de alimente, dar, de asemenea, protejează împotriva gingivitei, precum și îmbogăți dinți cu fluor. Cea mai ușoară soluție răcoritor poate fi preparată la domiciliu - 1 linguriță de sare 1 cană de apă caldă: se va elimina placa si spala bacteriile.

igienă orală corectă nu va dura mult. Cu toate acestea, această investiție mică va plăti un zâmbet sănătos, care este o placere sa ma uit.

Expert: Paul Korobeynikov dentist

Materialul imagini folosite în proprietatea shutterstock.com

Oamenii care au grijă de sănătatea dinților lor, este mai scăzut riscul de dementa la batranete, in conformitate cu Journal of Geriatrie Societatii Americane.

21 mai, 13:32 La înălțimea de moda - genelor nurca

femeile din Europa de Vest sunt tot mai mult pentru frumusețea genelor din blana de nurcă.

pacienții de chirurgie plastica arata mai tanara dupa o interventie chirurgicala, dar fără a deveni mai atractivă în ochii altora.

Visual recurs afecteaza stima de sine a persoanei, spun cercetatorii israelieni.