Medicina tradițională - tratamentul osteoartritei remedii populare

Tratamentul osteochondroză de remedii populare
Tratamente traditionale de osteoartrita
Tratamentul metodelor tradiționale osteohondroză
Rețete tradiționale de tratament al osteoartritei

Osteochondrosis - leziuni degenerative a cartilajului intervertebral. Distinge osteocondrozei a cervicale, toracice și lombare a coloanei vertebrale.
Simptomele de osteoartrita:
Odată cu înfrângerea coloanei cervicale se caracterizează prin dureri în gât, gât, limitarea mobilității gâtului, amorțirea degetelor. Atunci când pacientul osteocondrozei de san marcat oboseala, dureri de-a lungul coloanei vertebrale, incapacitatea pe termen lung pentru a rămâne în poziție verticală. dureri lombare Osteochondrosis se manifestă în regiunea lombară, dureri în timpul mișcărilor bruște, în primul rând mici, apoi puternic.
Metodele tradiționale de tratare a bolilor degenerative de disc
A redus activitatea fizica, repaus la pat în perioada acută, anestezie, medicamente care reduc tensiunea musculara reflex, kinetoterapie, masaj. chirurgie este prezentată în cazurile severe.

Metode netradiționale și tradiționale de tratament al osteoartritei
● efectul analgezic are cataplasmă de cartofi cruzi rasi cu miere (1: 1), care are loc la locul bolnav 1 - 2 ore.

● 0,25 Se prepară un amestec dintr-un pahar de vodca, 0,5 cana miere, 0,75 ceașcă ridiche ras fin si 2 linguri de sare. Aplica-l ca frecarea de 2 ori pe zi și în interior: 1 linguriță înainte de mese de 2 ori pe zi, timp de 1 săptămână, în timpul exacerbare.

● fry pudra de ghimbir în untul topit și se amestecă în raport de 1: 1 cu usturoi, piure la o pulpă. Unguentul este frecat în lumbago sau lumbago (boala caracterizata prin dureri acute de spate). Este util pentru a lega pe talie ras usturoi, este necesar să-l elimine când va fi ars.

Fitoterapie în osteocondrozei
● Bitterness maghiran tocat se adaugă 0,5 litri de ulei de floarea soarelui sau ulei de măsline, insista 8-10 ore, se filtrează. Iarba Restul l frecați bine. Frecați spate ulei.

● Se fierbe 1 lingura de frunze zdrobite de lemn fragi sau 1 lingura de fructe uscate de lemn fragi și 1 cană de apă clocotită ca un ceai. Infuza 10 minute. Se beau 2-3 pahare pe zi.

● pulbere pisa 1 lingura lingura de conuri de hamei cu 1 lingura nesarat untură de porc proaspătă sau unt. Ungeți loc dureros în osteochondrosis, reumatism, gută, dureri de spate.

ipsos Reflexoterapie Pepper
Această metodă de a scăpa de durere în osteocondrozei, radiculite, nevralgii, miozită a venit la noi din Est. patch-uri Pepper conține extract de piper roșu, extract de belladonna gros, tinctură de arnică, cauciuc natural, pe bază de colofoniu de pin, lanolină, vaselină și alte componente care sunt aplicate piesele pânză de bumbac. Inainte de a aplica plasturele pielea trebuie degresate cu alcool, eter, Koln și se șterge uscat.

Există două modalități de aplicare a plasturelui:
1. Poate întregul adeziv de mare foaie paste la zona de durere, în care partea de capturare a spațiului din jurul nedureros.

2. Bucăți mici de adeziv (aproximativ 1x1 cm), pasta numai pe selectate special punctele biologic active. Când osteocondrozei coloanei vertebrale cervicale-toracice, se recomandă să se aplice pieselor din ipsos la punctele situate sub procesul spinos. Găsiți aceste puncte sunt foarte simple: înclina capul înainte, apăsați bărbia în piept și vârful degetul arătător de la mâna dreaptă plumb de sus în jos pe linia mediană din spate a gâtului. La capătul gâtului, la bază, puteți bâjbâi cu ușurință proeminente vertebră cervicală - procesul spinos. Adeziv o bucată de plasture piper în adâncitura sub vertebre proeminente. Acesta este unul dintre principalele puncte de acupunctura, având o gamă largă de acțiune terapeutică. Acum, glisați cu degetul în jos din acel punct. După ce treci următorul proces spinos proeminente, în gaura de dedesubt inserați o altă cutie de patch-uri piper. Aici este punctul, al cărui impact este eficient pentru cervico-toracice radiculite, tensiune și contracția mușchilor spatelui, migrene și dureri de cap, tulburări de memorie, neurastenie, gripa si alte boli. După aceea, trebuie să găsim punctele de durere. Ele sunt pe suprafețele din spate și laterale ale gâtului și toracice înapoi la aproximativ mijlocul lamelor. Simțiți-vă pentru vârful degetului arătător de crestături mici în țesuturile moi ale gâtului și umerilor brâu. Senzații în aceste gropi pot fi diferite: durere puternică, ascuțită chiar și cu o atingere ușoară, și dureri neplăcute și un sentiment de disconfort. Ai nevoie pentru a lipi bucăți de piper patch-uri pentru toate punctele slabe constatate. Numai atunci durerea va dispărea.
Atenție! În cazul în care un puternic ipsos senzație de arsură trebuie să fie eliminate, iar pielea cu vaselina. Nu poți impune un plasture cu piper birthmarks.

În durerea acută și cronică este mai întâi necesar să se găsească pe spate (la talie), punctul de fixare este situat într-o cavitate între 2 și 3 vertebre lombare, și stick-l în plasture pătrat piper adâncitură. Acest punct este bine ameliorează durerea în regiunea lombară. Acum trebuie să găsim un punct 1, care este situat într-o depresiune între vertebre lombare 4 si 5. Acest punct are un spectru larg de acțiune terapeutică. Acesta este utilizat în tratamentul bolilor degenerative de disc a coloanei vertebrale lombare-sacral (pentru durere acută și cronică), boli ale sistemului urogenital și a colonului. Paste tencuiala de pe aceste două puncte, ar trebui să găsiți toate punctele slabe in partea inferioara de pe întreg spațiul - de coaste mai mici la nivelul pliului fesier - și sigila pătrate lor de patch-uri piper.
gimnastica medicala in osteocondrozei

Osteochondrosis ar trebui să fie mai întâi tratate cu exerciții speciale

● Exerciții lombar
Aceste exerciții pot fi încorporate în exerciții complexe de dimineață. Acestea vă permit să păstrați coloanei vertebrale flexibil și sănătos.
Ridică-te, pune mâinile pe șolduri. Efectuarea pelvisul înainte și înapoi - de 10 ori în fiecare direcție.

Îngenunchează, brațele întinse înainte, abdomen pentru a trage. Ori ca un briceag. Repeta exercitiul de 15-20 de ori.

Culcat pe spate, apăsați genunchii îndoiți la piept.

● Exercitii pentru gat
În picioare în patru labe, îndreptați brațele și picioarele, ridicați șolduri și se întind coloanei vertebrale. „Expand“ piept și relaxați-vă umerii, gâtul și fața, lăsați capul atârnă liber. Să rămână în această poziție timp de cel puțin 1 minut, apoi înapoi în patru labe.

Intinde-te pe spate, astfel încât capul lui a apărut peste marginea patului sau pe canapea, sub pernă umeri. În cazul în care poziția este luată în mod corect, se simte o ușoară întindere a gâtului, dar nu ar trebui să provoace tensiuni în frunte sau ochi. Întinde în această poziție timp de 1 minut, apoi a pus mâinile în spatele capului și ajutându-se cu mâinile, picioarele.

În picioare, latimea umerilor picioare, îndoiți înainte, brațele atârnând liber în jos. Gatului ajuta sa se intinda greutatea capului. Un minut mai târziu, creșterea inspirator.

● și un set de exerciții pot fi recomandate cu osteocondrozei cervicale.
Intinde-te pe spate, îndreptați picioarele. O mână pune pe piept, celălalt - pe stomac. Shallow respira, întinde mușchii să respire și să se relaxeze. Se repetă de 5 ori.

Culcat pe spate. Îndreptați picioare, a pus mâinile de-a lungul corpului. Picioarele îndoite de la genunchi și mâinile incuietoare. Apoi strângeți abdomen. Ridicați capul și atinge genunchii frunte. Treptat a reveni la poziția lor inițială. Se repetă de 4-5 ori.

Culcat pe spate, îndoiți genunchii, mâinile să se dizolve în mână. Rotiți trunchiul spre dreapta și spre stânga. La rândul său, fiecare parte de 4 - 5 ori.

Intins pe spate, cu picioarele îndoite de la genunchi, prinde de marginea canapelei sau tăblia. Ridicați încet corpul, încercarea de a obține picioare mâini. Repeta exercitiul de 4-5 ori.

Intinde-te pe stomacul cu picioarele drepte. Pune-ți mâinile de-a lungul corpului. Bazându-se pe picioare, abdomen și partea inferioară a corpului, ridica capul și umerii. Se repetă de 5 ori.

Intins pe podea, se diluează mână în mână. Ușor de cotitură trunchiul spre stânga, pentru a obține mâna dreaptă mâna stângă. Același lucru este valabil invers. Se repetă de 5-6 ori.

Stand între două scaune. Picioare împreună, mâinile pentru a lua de pe spatarele scaunelor. Ridica-te pe degetele de la picioare și de a face rotația pelvisului într-o direcție și apoi într-o altă direcție. Se repetă de 4-5 ori.

Stai pe pat. Mâinile pe langa corp, înclina capul înainte, în același timp având grijă să atingă o bărbie piept. Mișcarea lentă a capului aruncat înapoi. Se repetă de 5-10 ori.

Intinde-te pe spate, plasând lamele cu role sub lemn, acoperit cu o cârpă moale. Împingându-l înapoi, rola rola la gât și spate.

● Exercitii pentru centura scapulară
Articulația umărului are o mobilitate mai mare. Conectarea clavicula, scapula și oasele de la mâini, permite mâna să se miște în aproape orice direcție. Cu vârsta, mobilitatea articulației umărului este redusă. rigiditatea umărului nepriceput este un rezultat al săraci postură, a evoluat de-a lungul anilor. Persoanele în vârstă sunt din ce în ce mai puternică bănuială, rezultând umerii au împins înainte, dar pieptul devine concav. Tensiunea limitează mobilitatea marginile centurii de umăr, devine dificil de a respira. Obiceiul de a strecurat umerii bănuială este foarte dificil de a eradica. Exercițiile descrise mai jos va ajuta la reducerea rigiditate musculară. Efectua exerciții ar trebui să fie atent și încet, crescând treptat amplitudinea mișcărilor. Este imposibil de a forța să se răsucească de arme. Dacă anterior ați avut o articulație de umăr dislocat sau un prejudiciu, nu proceda la stretchingul fără permisiunea medicului. Întinde ar trebui să fie de 1-2 secunde la fiecare poziție, apoi repetați exercițiul. Odată cu creșterea mobilității umărului puteți crește timpul de fiecare întindere.

Înainte de a efectua exercițiul ar trebui să încercați să vă relaxați umerii. Pentru a face acest lucru, stau în genunchi pătură pliate sau un covor, a pus în fața unui morman de perne. Bend înainte și apleca capul pe pernă, încercând să ia o poziție confortabilă. Pliat mâinile pe perna ta, astfel încât coatele erau deasupra capului. Apleacă în față și relaxat, te simți o ușoară întindere în umeri. Nu este necesar în această poziție cu puterea de a pune presiune pe perna, încercând să scadă mai jos. Relaxați-vă.
Clasp coatele curea lată, astfel încât atunci când tragerea coatele sunt la latimea umerilor. Ridica bratele drepte deasupra capului, cu palmele spre interior. Încearcă să dizolve mâinile, învingând rezistența curelei. Întinzându-ar trebui să fie simțit în umeri.
Trageți brațele în față la nivelul umerilor, strângea mâinile lui, „castel“ mâini în afara. Respirați adânc, apoi expirați să ridice mâinile deasupra capului. încheietura mâinii Stretch, degetele curbei. Repetați exercițiul, degetele împreunate palmele spre interior.
Îndoiți brațul drept la spate, la antebraț și a format o linie verticală, cu palma spre exterior. Pe inhala trage brațul stâng deasupra capului, expirati îndoiți-l și aruncă în degetele de la ambele mâini la spate. În cazul în care acest exercițiu este dificil, este posibil să se apuce capetele centurii. Se repetă, schimbând poziția mâinilor.

● Exerciții pentru a facilita dureri de spate
Înainte de a începe să efectuați următoarele exerciții de stretching, ar trebui să ne amintim că ele pot aduce alinare numai dacă știți că diagnosticul exact. În cazul în care dureri de spate intensificat până la sfârșitul zilei, este recomandat înainte de începerea de clase să se relaxeze. Pentru a face acest lucru, se află pe spate, picioarele indoite si picioarele sprijinite pe podea. În această poziție, se înclină pelvisul în spate și scade presiunea pe partea din spate de jos. Luați câteva respirații adânci, a scăpa de stresul acumulat de zi, și începe să se întindă.
Acest exercițiu ușurează durerea în partea inferioara a spatelui, intarirea muschilor fesieri, abdomen și coapse. Pre se relaxeze, se află pe spate, picioarele îndoite și mâinile odihnindu pe langa corp. Întinde mușchii fesieri și a coapselor și trageți pelvisul de la podea, nu în speologie la talie, ridicați pelvisului deasupra abdomenului. Fiind în această poziție, atâta timp cât posibil respirație, gratuit. Apoi, încet, expirati mai mici șolduri la podea.
Pentru acest exercițiu veți avea nevoie de o anumită sarcină, cum ar fi cărți. Intinde-te pe spate pe podea, picioarele îndoite de la genunchi, trăgând coccisul și încercarea de a stoarce din nou la podea. Întinde mușchii fesieri, mâinile în sus, trăgând coloanei vertebrale. Pe de o parte, puteți pune sarcina: nu va lua mâinile de pe podea în timpul exercițiului. Stretch, încercând să nu arcuiesc spatele. În acest caz, ar trebui să se simtă tîrît și tensionate muschii abdominali. Continuând să se întindă, îndreptați picioarele și să rămână în această poziție până când, până când simțiți oboseala. Respirație liber.
Acest exercițiu ușurează durerea în partea de jos a bazinului. Intinde-te pe podea, pe stomacul lui, brațele întinse pe langa corp, cu palmele în sus. Întinde picioarele și se întind mușchii fesieri. Pe expiratie, trage umerii de podea și picioare, fără să îndoiți genunchii. Coloana vertebrală trebuie să fie întinsă uniform pe întreaga lungime, și, prin urmare, nu ar trebui să ridice capul cu mult peste picioare. Acestea trebuie să fie la același nivel. Pentru a împinge capul înainte, trage gâtul și mențineți această poziție câteva secunde. Respira calm și lin. Încercați să se simtă stretch în sacrum.

● Exercitii pentru coloanei vertebrale toracice
Stand in patru labe, îndoiți înapoi în măsura în care este posibil, și să rămână în această poziție timp de 2-3 secunde. Păstrați-capul. Se repetă de 5-7 ori.
Intinde-te pe stomac și, odihnindu-se mâinile pe podea, îndoiți spate puternic, încercând să rupă corpul de pe podea.

Intinde-te pe spate, pune-ți mâinile de-a lungul corpului. Bend la nivelul coloanei vertebrale toracice și ridicați capul și picioarele tale. Se repetă de 5-7 ori.

● exerciții pe o grindă transversală
mijloace eficiente de osteocondroza - acestea sunt exerciții în menghină. Bara este ușor pentru a aranja în prag. Când exercițiu femeile țin de mâini depărtate la nivelul umerilor, bărbați - oarecum mai larg.
Făcând mișcări picior înainte și înapoi, în parte, împreună. Îndoiți genunchii. Capul dat pe spate, îndoiți. Asigurați-vă corpul se transformă. Picioare împreună.

Respingeți picioarele la dreapta și la stânga. Fa-o oricum picioarele împreună, apoi se despart. Strângeți picioarele îndoite de la genunchi în stomac.

Înăsprite deasupra bărbie.

Prinde, a aruncat capul pe spate și a întregii zone, încercând să atingă bara de burta.

Ridicați picioarele și trageți-le înainte, făcând un unghi. În această poziție, face cercuri și linii drepte cu picioarele închise.

„Walkabout“ pe mâinile sale de-a lungul bara transversală. În „unghiul“ pentru a face corpul se transformă.

● Exerciții cu coarda
Aceste exerciții dezvoltă flexibilitatea coloanei vertebrale, mentine mobilitatea articulatiilor strâns mâinile și picioarele. Lungimea cablului (sau corzi) ar trebui să fie 1,5-2 m.

Ridică-te, picioarele în afară, în mâinile împreunate în spatele capului o frânghie pliat. Ridicați-vă mâinile în sus și trăgând coarda, rotiți spre dreapta, trăgând. Reveniți la poziția de pornire. Apoi exercițiu trebuie repetat în direcția opusă (în fiecare - de 5-6 ori).

Ridică-te, picioarele în afară, să păstreze coarda pliat în jumătate în brațele îndoite în spatele capului. Ridicarea mâinile în sus și trăgând coarda pentru a face două elastici macră la stânga. Reveniți la poziția de pornire (se repetă de 5-6 ori în fiecare direcție).

Ridică-te, picioarele în afară, mâinile până la jumătate din coarda pliat. Faceți o mișcare piciorul drept înainte și pune mâinile în fața lui la picior atins coarda. Reveniți la poziția de pornire. Faceți același lucru pentru piciorul stâng (fiecare picior - 5-6 ori).

Ridică-te, picioarele departate, mâinile îndoite în patru, cu o frânghie în partea de jos a spatelui. Ia mâinile înapoi, îndoiți, a reveni la poziția de pornire repetă de 6-8 ori.

Pe genunchi, împăturit în jumătate pentru a menține coarda în mâinile coborâte. Trăgând coarda, mâinile sus, trage piciorul drept în lateral, a pus un pas de ciorap și să facă două înclinare elastic spre dreapta. Reveniți la poziția de pornire. Se repetă de 5-6 ori pe fiecare parte.
Culcat pe spate, cu mâinile încrucișate coarda trage în sus. Îndoirea piciorul drept, mutați-l peste coarda, pentru a reveni la poziția sa inițială. Se repetă de 8-10 ori cu fiecare picior.

Stai cu picioarele împreună, brațele coborâte cu o frânghie, coarda ar trebui să fie în mijlocul sub călcâiul piciorului stâng. Arme în lateral și trăgând coarda, să ia piciorul drept din spate și îndoiți. Reveniți la poziția de pornire. Se repetă de 4-5 ori pe fiecare picior.