Medicii explica de ce rău somn mai mult de 8 ore, womenbox
Dormit prea mult este la fel de dăunătoare ca să nu umple, spun expertii de la Universitatea Oxford, a scris Hronika.info referindu-se la ziua de azi.
De exemplu, sa demonstrat recent că durata de somn peste nouă ore în cauze coșmaruri. Cu această durată o petrece mai mult timp in timpul somnului REM.
Anume, în această fază, cel mai frecvent vizitate de om coșmaruri. Din fericire, durata somnului nu are nimic de-a face cu modul în care coșmar teribil poate visa.
Experții au analizat durata de somn si vise de 846 de oameni. Se ia în considerare gravitatea cosmaruri, frecvența lor pe parcursul ultimelor două săptămâni, stres, anxietate, paranoia, halucinații, alcool.
Sa dovedit, anxietate, halucinații, paranoia, au fost direct legate de frecventa de cosmaruri si severitatea lor.
Citește și: Medicii au interzis oamenilor să doarmă pe burta
Ele însele coșmaruri perturba somnul, consolidarea probleme mentale existente. Apropo, spre deosebire de studiile anterioare, cercetatorii britanici au descoperit nici un cosmaruri relație și alcool.
Vrei să fii primul?
articole recente
Online Text traducere
Se încarcă, vă rugăm să așteptați.
Este rapid, doar 2-3 secunde.