Material (grup de juniori) cu privire la modul de a proteja copilul de frig, liber, sociale

Cum de a proteja copilul impotriva racelilor?

Răceli - cea mai frecventă problemă cu care se confruntă tinerele mame din primele luni de viata ale copilului, iar unii încep să-l văd ca pe un rău necesar.

Chiar și în literatura medicală pe această temă puteți găsi informații despre faptul că 5-6 răceli un copil într-un an - (!) Norma, ceea ce înseamnă că este considerat a fi în ordinea lucrurilor, în cazul în care copilul este bolnav la fiecare două luni.

În același timp, există câteva reguli simple pentru a reduce semnificativ riscul de raceli. Să încercăm să le rezume.

1. Aerul proaspăt. Nevoia lui de copil o mulțime a spus și scris, dar de multe ori această recomandare vine în jos pentru a merge la o temperatură confortabilă. toddler ghidat posibil de la -15 la +30 grade, adică, la aproape orice moment al anului.
Ploaie, zăpadă și vânturi moderate - nu sunt obstacole pentru a aduce un copil în stradă timp de cel puțin o jumătate de oră. Dar, în plus față de mersul pe jos este important să ne amintim o altă procedură importantă, care este adesea neglijat - aerisire.

Atunci când un copil este în stradă, deschide toate orificiile de ventilație din casă, și chiar mai bine - ferestrele (dacă este posibil). Nu vă fie teamă că casa va fi rece atunci când reveniți - aerul se încălzește rapid, dar eco-ventilare va ajuta sa scapati de bacterii și virusuri, care se înmulțesc în mod activ în interioarelor înfundat cald.

Lay dormit pentru copii într-un loc răcoros, bine ventilat (cel puțin timp de o jumătate de oră) camerei. Acest lucru va oferi un somn bun și va servi ca un mijloc suplimentar de prevenire. În cazul în care vremea permite, vara este mai bine să dormi cu fereastra deschisă și în frig - cu o fereastră deschisă.

Temperatura de 15 grade - nu e frig, și este optim pentru somn, este mai bine pentru a pune pe copil hainele calde confortabile, Tuck. Cu toate acestea, proiectele ar trebui evitate, atunci când copilul este în cameră.

2. Toddler Îmbrăcăminte. Consiliul nu a menaja copii fel de vechi ca lumea, dar de multe ori părinții în toamna în grabă să îmbrace copilul lor în salopetă de iarnă, dar încă înfășurat în pătură. copiii acasă sunt prea înfășurat în mai multe straturi de haine. Aceasta ne rupe termoreglarea naturală a corpului și copilul, ca urmare, rezistența la infecții. Copilul nu ar trebui să fie fierbinte, nu trebuie să transpire. brațele reci, picioare și chiar nas - nu este o indicație că el era frig. Dacă doriți să verificați dacă copilul cald, atins corpul său în partea din spate a zonei de guler. Dacă este cald - așa că este bine.

Atunci când copilul începe să se târască pe cont propriu, stăpânirea de mers pe jos, el se mișcă mult mai activ în noi, adulții, așa că nu-l poarte haine prea cald. Temperatura normală într-o cameră pentru jocuri - 20 de grade, deși mulți cred rece. Copiii suferă supraîncălzire este mult mai greu decât de răcire.

În timpul verii, utilizați fiecare ocazie pentru a da un copil ca fără pantofi. Desigur, asfaltul nu este potrivit pentru acest lucru, dar iarba, nisip, chiar și pietrele de bază non-ascuțite - toate acestea nu ajuta numai rigidizarea copilului, dar, de asemenea, dezvoltarea abilităților motorii.

3. Proceduri de apă. Nu este necesar să învețe un copil să se scalde în apă fierbinte. Prea multi copii se simt la 37-38 de grade temperatura ca inconfortabil, acestea sunt calde. reduce treptat intensitatea apei de încălzire în baie la 30 de grade și mai jos. Rece și contrastante spalaturi, de asemenea, de obicei, ca și copiii, dar ele trebuie administrat lent. După un an și jumătate, nu vă fie teamă să înoate cu copii în apele deschise, în cazul în care acestea sunt suficient de curate.

4. Cadrul natural de bacterii. Nu căuta să creeze un mediu steril in jurul copilului, tratarea tuturor obiectelor din jurul dezinfectanți. reguli destul de simple de igienă. Bacteriile care înconjoară copilul într-un mediu natural, contribuie, de asemenea, la dezvoltarea treptată a imunității. Dar, de asemenea, să riște vizita locuri publice în timpul epidemiilor de infecții virale sau evitarea contactului intim al copilului cu o persoană bolnavă, de asemenea, nu este în valoare de ea. Este mai bine să se abțină de la vizite de medic pediatru, chiar de rutină în timpul gripei în masă sau boli respiratorii acute.

5. Nutriție. Acesta este, de asemenea, un factor important. Mesele trebuie să fie variat. Trebuie amintit că proteina, de exemplu, îmbunătățește imunitatea conținută în carne și pește, fier și zinc au activitate antivirală, și de asemenea sunt antioxidanti precum vitaminele A, C, E, conținute în fructe și legume. Calciul conținute în produsele lactate, reduce permeabilitatea vaselor de sânge și are acțiune anti-inflamatoare, bacterii fermentate formează o floră intestinală sănătoasă. complexe din vitamine și minerale, medic pediatru bine alese va ajuta, de asemenea, să sprijine sistemul imunitar al copilului, mai ales în perioada de iarnă-primăvară.

utilizarea integrată a acestor sfaturi simple pentru a reduce riscul de raceli de 2-3 ori. Sanatate pentru tine si copiii tai!