Măsurarea produselor de masă sau cum să stea în grame
Ordinul nr. Toată lumea în rețetele indică numărul dorit de produse în ceea ce vrea. În grame, piese, cupe, linguri ... Mi se învârte capul! Dar dacă am să adere la orice reguli de propria putere. în sistemul nostru, haos nu ar trebui să fie. Da, chiar dacă am mânca „de la buldozer“, bucătarul încă încercați delicioase. Și dacă în produsele enumerate în rețetă grame, iar soldul nu este la îndemână? Acest lucru ne va ajuta un bun produse de dimensiuni vechi de masă.
Desigur, nu vă așteptați la această precizie tabel spițer. Dar noi nu a face cu chimia. În contextul orientării sportive a site-ului este setat la mai multe calorii pentru noi. decât orice altceva. Un calcul precis al sistemului său încă nu va fi în afara condițiilor de laborator. Prea multe variabile în această ecuație. Usvaemost doar unul și același produs poate varia de la sute de factori. Și Apple discordie cu privire la conținutul de nutrienți, de exemplu. Deci, nu săpa adânc și deranjez. Tabelul ne va ajuta.
Pentru comoditate, am făcut un tabel în 3 formate: HTML (această pagină - puteți salva ca un marcaj prin apăsarea „CTRL + D“), Excel și PDF (link-ul de download la sfârșitul articolului). Utilizarea de sănătate!