Master class Cyprien Tamo kickboxing, Thai box

Vorbind teoretic porțiune mutat lin într-o etapă practic în care au fost demonstrate pumni de bază, coatele, genunchii și picioarele, și la metode de protecție împotriva acestora.
O atenție deosebită a fost acordată în poziția corectă suport a picioarelor și a echilibrului.

Maestrul a arătat combinații mai complexe, dar a spus că au nevoie pentru a efectua bine pentru a putea controla corpul.
Între timp elevii accidente vasculare cerebrale cunoștințe suficient de bază. Performanța lor în perfecțiunea pe care un adversar foarte periculos într-un duel poate face.

Tehnologia Percuție nu este singura componentă a sportului lupta. Sportivul nu trebuie să fie doar posibilitatea de a lucra cu mâinile și picioarele, dar, de asemenea, să fie în formă fizică bună: tren rezistenta, flexibilitate, rektsiyu, forță.
Cyprien Tamo petrecut antrenament în formatul de „lumină“. Dar, chiar și cu o astfel de realizare, seminariștii au simțit greul de antrenament.

Maestrul a spus că vă puteți angaja în arte și doar pentru fitness. Apoi, elevii după warm-up a fost solicitat să antreneze șocuri și de protecție în perechi, unul cu celălalt.

În partea finală a liderului seminarului am verificat abilitățile învățate.
Fiecare participant a fost rugat să lucreze în tandem cu Siprienom. Pe un maestru inel a verificat studiat, corectat, sfătuit.

atelier de lucru sa încheiat pe eticheta clasic de arte marțiale.
partener de sparring și cu capul dat mâna cu căldură, și spune la revedere. până la următoarea sesiune de instruire)

P.S: clase de box thailandez din EvroFitnes pe Krzhizhanovskogo treci pentru copii (kickboxing I, kickboxing II) și adulți: