Masajul anticelulitic a abdomenului - dureros, dar eficient
Străduindu pentru femeia ideală pentru o lungă perioadă de timp uitam cu atentie corpul lor. Burta - una dintre cele mai comune locuri unde afișate principalul dușman al frumuseții - celulitei.
Există mai multe modalități de a face cu această problemă - puteți merge la cosmetician, să plătească o mulțime de bani și să ia un curs de mezoterapie, acupunctura, sau se înscrie într-un bazin de înot, etc Dar există o modalitate ușoară de eficientă pe care le puteți utiliza la domiciliu, fără a cheltui bani în plus, -. Acest masaj anticelulitic stomac.
Cauzele celulitei
Belly - un loc preferat de grăsime, care servește ca principalele cauze ale dieta saraca, stilul de viață sedentar sau boală care cauzează gaze de fermentație. Principalii inamici ai talie subțire sunt considerate băuturi răcoritoare, fast-food în unitățile de alimentație publică și bere. În cazul în care statul nu se execută, ajută să se stabilească o dieta adecvata si exercitii fizice, dar aspectul de „coaja de portocala“, dă semnale elocvente că este momentul pentru a începe a face masajul anti-celulita pe stomac.
Ceea ce dă un masaj?
- Ea curata pielea de pe abdomen de celule vechi.
- Rezultând tonusului muscular.
- Acesta accelerează circulația sângelui, prin care se îmbunătățește pielea și bulgări de grăsime subcutanat dispar.
- Îmbunătățește funcționarea intestinului - digestia și peristaltismul, ceea ce permite o reducere a volumului de talie.
- Se afișează excesul de lichid.
Masajul anticelulitic a abdomenului - este o serie de proceduri simple, dar există unele nuanțe. Acesta trebuie să efectueze pe stomacul gol, mișcarea nu ar trebui să fie prea puternic, și ar trebui să utilizeze creme sau uleiuri speciale.
Cum să masaj?
- Se încălzește pielea - timp de cinci minute, ar trebui să fie mângâiat și prindeți ușor stomacul.
- Furnicături. Apuca degetele zone ale pielii abdominale și pentru a muta într-un cerc, în sensul acelor de ceasornic, ceea ce face intens grăsime furnicături organism dvizheniya.Esli este impresionant și este imposibil de a capta zone mici, este necesar pentru a capta o mare ori mâinile și strângeți-l cu degetele, Promin fiecare globulelor de grăsime. forță de strângere trebuie să fie atent controlate, prevenind echimoze. Ciupit efectuat timp de 5-10 minute, în transversală și longitudinală.
- Rolling. Falduri de grăsime sunt capturate alternativ și „laminate“ între degete timp de 5-10 minute.
- „Masticatie“. Zaschepit de o parte ori, a doua stoarce într-un pumn și „grind“ țesutului adipos din organism.
- „Frământare“. Mână comprimat în pumn. Și boxurile timp de 5 minute prominayutsya toate de grăsime, cum ar fi atunci când frământarea aluatului.
- stroking finală sensul acelor de ceasornic.
Masajul anticelulitic a abdomenului - un instrument eficient, dar trebuie să fie aplicate cu precauție, deoarece are un număr de contraindicații.
Contraindicații
- boli ale tractului gastro-intestinal (tractul gastrointestinal);
- boli de piele și erupții pe abdomen;
- sarcinii;
- boli de inima;
- Probleme ale tensiunii arteriale;
- temperatură ridicată.
Masaj anticelulitic - un instrument eficient, care poate bate fără efort celulita, lucrul cel mai important - să plătească în mod regulat timpul lor burta 10-20 de minute. Aceste exerciții simple vor ajuta sa scape de „coaja de portocala“, în câteva săptămâni.