Masaj pentru sfaturi dureri de cap, fotografii și videoclipuri

Nu este întotdeauna posibil de a elimina dureri de cap cu medicamente. Există cazuri când pilula este absolut contraindicat sau ei pur și simplu nu au la îndemână.

Masaje de la o durere de cap:

• presopunctură,
• cap de masaj,
• frecarea urechi,
• masaj gât.

Presopunctură împotriva dureri de cap

În medicina orientală utilizate pe scară largă de presopunctură pentru dureri de cap. masaj Point (presopunctură) este o presiune cu degetul puncte biologice diferite de pe corp. Presopunctura a fost folosit cu succes in medicina de Est de peste un mileniu. Învățăturile orientale descriu zeci de puncte biologic active pe corpul uman, care sunt responsabile pentru funcționarea organelor interne.

presopunctură Face

Elibereaza durerea, acționând asupra punctelor care se afla pe cap, piept, brațe și picioare. Presopunctura petrec cu degetul mare sau arătător. Afectează punctele active, prin presare, frecare și vibrații. Mișcarea trebuie să fie uniformă și încrezător. Nu prea multă presiune, astfel încât să nu deteriora vasele de sânge. Maseaza punct nu nevoie de mai puțin de 5 secunde.

Akupressornye punct pentru ameliorarea durerilor de cap:

• Pentru a găsi locul potrivit, trebuie să conectați o linie orizontală imaginară la partea din spate a urechilor și de sus trec linia de separație verticală. Din punctul de intersecție al acestor linii au nevoie pentru a merge în jos o jumătate de centimetru în jos. În acest moment, să efectueze masare.
• Acest punct este simetrică și este în templul de la linia părului. Masaj, puncte simultan, ambele active.
• punctul simetrica. Situat la marginea superioară a zonei spranceana. Masat în același punct de timp.
• Locul masarea este situat în colțul interior al ochiului. Simetric puncte nevoie de masaj în același timp.
• Punctul este la partea din spate a mâinii între oasele metacarpiene de degetul mare și arătător. Punctele trebuie să masaj pe mâna stângă și dreapta alternativ.
• Locul pentru masajul picioarelor este pe degetul mic. Dacă este posibil, masaj punctul dintr-o dată.

Dupa procedura, trebuie să se întindă sau să stea timp de 10-15 minute. Dacă este posibil, puteți dormi o jumătate de oră, pentru a permite timp pentru sistemul nervos pentru a calma tensiunea și să se relaxeze.

cap de masaj

Masaj pentru a calma durerea de cap este cel mai bine într-o cameră liniștită, fără o lumină puternică. Dacă este posibil, trebuie să mergi la culcare, un pic mai relaxați și să respirați. Apoi se procedează la masaj mișcări.

Tehnica de masaj pentru cap de alinare a durerii:

• plasarea de stivuite unul pe celălalt, cu palmele pe frunte, 20-30 pentru a face o mișcare circulară.
• a pus mâna pe suprafețele laterale ale capului, astfel încât degetele mari sunt situate în apropierea canalului urechii. 20-30 apoi face mișcări circulare.
• degetele ambelor mâini efectua mișcare circulară de frecare pe cefei (3- 5 minute).

Frecarea capul poate fi realizată nu numai cu mâinile. Există mai multe masaj portabile, cu ajutorul capetelor de masaj este chiar mai eficient.

Masati urechile de durere în cap

Împotriva dureri de cap poate fi folosit frământare urechi. Pe urechile sunt multe terminatii nervoase si punctele active. Punctele de pe urechi afectează funcționarea organelor interne, sistemului nervos, și tonusul vascular. Frecarea urechile precum și pentru a face față cu oboseala și poate îmbunătăți performanța.

Frământare urechi mașini:

• Este mai bine să efectueze frecare ambele urechi simultan.
• În primul rând, este necesar să se pisa bine lobul urechii, apoi, treptat, masaj auriculă în sus. După apariția unei senzații de încălzire plăcută în urechi, puteți trece la mișcarea următoare.
• Arătătoare efectua mișcarea de alunecare în interiorul bucle ureche.
• arătătoare să apese pe tragus înainte și înapoi.
• Apucând toate degetele de la mâinile sale după ureche, pentru a efectua o mișcare circulară, ca și în cazul în care răsucirea urechi.

masaj gât împotriva dureri de cap

În timpul de lucru prelungit într-o durere de cap poziție șezând poate să apară din cauza creșterea bruscă a mușchilor gâtului. Frecarea mușchilor gâtului scuti spasm, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge la cap și a scăpa de stres si oboseala.

Prin procedura, trebuie să vă amintiți să nu exagerați strânge vasele de sânge, situate în gât. La primele mișcări stroking de lumină se încălzească pielea și mușchii gâtului și cefei. Apoi, cu atât mai puternică începe să se frământe mușchii în acest domeniu. Mișcarea ar trebui să fie suficient de puternic, dar, în orice caz, pentru a nu provoca disconfort și durere.

Orice tip de masaj poate fi combinat cu alte metode. Uneori este posibil pentru a scăpa de durere cu ajutorul aromaterapie și utilizarea diferitelor pachete. prosop fierbinte pe frunte sau din spate a capului reduce substanțial suferința și ajută să se relaxeze mușchii încordați. În unele cazuri, oameni mai rece comprese ajutor.

Presopunctura, gât frământare, cap și urechi pot fi efectuate nu numai în timpul atacului. Presopunctura este un excelent mod de a consolida sistemul nervos și pentru a preveni durerile de cap ulterioare. Masarea punctele active îmbunătățește circulația sângelui și metabolismul în țesuturi. Frecarea urechilor, capului și gâtului frământare în timpul zilei de lucru bine inlatura oboseala si stresul, care de multe ori este cauza dureri de cap.