masaj intestinului

MASAJ COLON

Noi am ajuns la o parte foarte importantă a complexului - masajul intestinului. După cum știți, oricare dintre bolile discutate în capitolele anterioare ale organismelor pot duce la tulburări intestinale. Pe de altă parte, probleme intestinale ar putea afecta negativ starea întregului organism.

Hai să ne cunoaștem intestinului și de a face cunoștință cu diviziunile și funcțiile sale. În viitor, aceste informații vor ajuta să înțelegeți impactul pe care are pe ea un masaj.

Baza intestinului este în cazul în care se termină stomacul. Acest lucru este în cazul în esofag și intestinul devine.

Intestinul este împărțit în trei secțiuni - duodenului, intestinului subțire și gros, care se termină cu un apendice scurt de rect. Duodenului este începutul intestinului subțire. Acesta a primit numele său, din cauza lungimii sale corespunde aproximativ douăsprezece degete împăturite împreună (degete). Multe alte valuri ale intestinului subțire pus ușor în partea centrală a abdomenului. Colonul este litera „P“ cu un accident vascular cerebral neglijent din partea de jos - rect. intestinului gros deoarece creează un arc în abdomen, sau chiar o ghirlanda de baloane pe labirint complex al intestinului subtire. Intestinul subțire este conectat la colon în apropierea apendicelui.

Intestinul gros, la rândul său, este împărțit în mai multe segmente: cecum cu apendice, colon (ascendent, transversal și descendent) și deja menționate mai sus rect.

alimente parțial digerate de stomac intră în duoden, care este expus la sucul pancreatic, bila vine din ficat, precum si glandele suc, care sunt disponibile la nivelul mucoasei duodenale. Astfel, scopul său principal - pentru a servi ca un rezervor unde alimentarea este amestecat cu diverse substanțe digestive.

Apoi, produsele alimentare intră în intestinul subțire (jejun). Principalele funcții ale jejun - continuarea digestia și absorbția de substanțe liposolubile, vitamine, zinc, calciu si fier. În cazul în care acest nivel este de absorbție rupt de cobalamina, pacientul dezvoltă anemie severă, însoțită de epuizare.

După aceea, produsele alimentare se mută în intestinul gros unde peretele intestinal al masei hrană absorbită de apă. bacterii Colon sunt implicate în procesul de digestie mai departe. Ca urmare a încălcării de fond bacterian din cauza tratamentului de droguri, stres frecvent sau nutriție proastă, și abuzul de clisme poate dezvolta boala severa - bacterii suprainfecția. In colon, se formeaza scaun.

Dacă vă extindeți intestinul unui adult, lungimea mai mare de ori de creștere de 5-6 umane. Cu toate acestea, informațiile obținute în cadrul studiilor post-mortem. Trăim ca intestinul uman este în ton: el pare să fie comprimată și tensionată, dar din cauza lungimea sa este aproximativ egală cu 4 m Cu toate acestea, toate în mod individual ..

Intestinul este atașat la peretele posterior al abdomenului. vascularizației la nivelul tractului gastro-intestinal și cavitatea abdominală se realizează prin intermediul a trei ramuri majore ale aortei abdominale: trunchiul celiac, artera mezenterică superioară și inferioară. Este in celulele sanguine ale intestinului îmbogățit cu substanțe nutritive necesare, care apoi prin vasele de sânge răspândite pe tot corpul și hrăni organele și sistemele. De aceea, este important să se monitorizeze starea intestinului și menține tonusul și activitatea sa.

Deci, vom trece la masaj. Exerciții ar trebui să fie efectuate pe un parțial golit din seara zilei de intestin, astfel încât să nu rănească acele părți ale acesteia, care sunt umplute cu scaun tare.

Intinde-te pe partea stanga cu trage piciorul drept, îndoiți genunchiul stâng. Pe expiratie, degetele de la stânga și din dreapta împinge stomac, astfel încât găsi o bază solidă a duodenului (acest punct este la dreapta de la ombilic la lățimea palmei) (fig. 6.22). mișcări circulare de masaj zona de-a lungul rebordul costal în direcția acelor de ceasornic. Respiratia în timpul exercițiului ar trebui să rămână constantă. Se repetă de 3-6 ori.

Fig. 6.22.Uprazhnenie 1: expirati zona de masaj de-a lungul rebordul costal

Intinde-te pe spate, picioare, scoate, sub cap Pune-o pernă. Se repetă mișcarea anterioară, descriind un cerc în jurul perimetrului abdomenului (fig. 6.23). Dacă găsiți pete inflamat, rămâne pe acest site și într-o mișcare circulară, presare, maseaza zona dureroasa.

Fig. 6.23.Uprazhnenie 2: presare, masaj zona dureroasa

Exercitarea ar trebui să se facă pe stomacul gol o oră înainte de mese. Acesta imbunatateste peristaltismul intestinal, promovează mișcarea masei fecale.

Astfel stimulezi drenajul colon. Exercițiul de zi cu zi pe care te scapa de constipatie.

Fig. 6.24.Uprazhnenie 3: apăsați în centrul hipocondrului stâng

Vocabular de mai jos pot fi folosite separat de complexul ca o asistenta de urgenta pentru conditii acute: stagnare în intestin, balonare, constipație sau, în mod alternativ, diaree. Aceste exerciții nu te va scuti de obligația de a vizita un medic, dar poate ajuta în situațiile în care asistența medicală este la îndemâna.

Exercitarea cu arsuri la stomac

Pirozis apare ca urmare a emisiei crescut de acid in esofag in timpul malnutritia si permeabilitatea intestinală slabă. De aceea, înainte de a efectua exerciții au nevoie să bea un pahar de apă caldă pentru a spăla acidul cu peretele esofagian.

Fig. 6.26.Uprazhnenie arsuri la stomac: masaj punctul de mai sus și la dreapta trei degete de la ombilic

Exercitii pentru tulburări digestive și constipație

Intinde-te pe partea stanga, îndreptați piciorul stâng, îndoiți genunchiul drept, sub cap pentru role pune ușor. Degetele ambelor mâini, în plus față de mare, a pus pe partea dreaptă. Respiră uniform prin nas. Apăsați pe ritmat țesutul moale într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic (fig. 6.27)

Fig. 6.27.Uprazhnenie 1: apăsați în jos pe cârpă moale, într-o mișcare circulară

Nu te grăbi: Face aproximativ 5 curse pe minut. mișcare circulară poate fi înlocuită cu vibratoare. În acest ultim caz, degetele, vibrare, trebuie să pătrundă adânc în țesuturile moi și restul pe suprafața solidă a intestinului. Efectuați fiecare exercițiu în fiecare zi (dacă este necesar - de 2-3 ori pe zi) timp de o oră înainte de mese în timpul perioadei de exacerbare.

Intinde-te pe spate, îndoiți picioarele de la genunchi, sub cap pentru role pune ușor. Rib palma mâna dreaptă a pus pe zona dureroasa sub ombilic. Astfel, peria trebuie semiluna poziționat sub buric. Inspirator ieșită stomac și împingeți pielea în zona de masaj chiar deasupra. Pe expiratie, trage stomacul, împingeți marginea mâna adânc în zona de masaj și urmați de mișcare vibratoare. Mișcarea poate fi de tăiere sau circulară (după cum preferați), dar întotdeauna cu o vibrație. În ciuda durerii, încercați să trateze în mod corespunzător zona cu probleme. Mișcarea trebuie să facă 6-8 ori.

Acest exercițiu ar trebui să fie efectuată atunci când tragerea dureri abdominale și indigestie.

Exercitarea cu balonare

Intinde-te pe spate, îndoiți picioarele de la genunchi, sub cap pentru role pune ușor. Pune-ți mâinile pe stomac. Când împinge expirați forțat palmele de bază una spre cealaltă, astfel încât să se găsească suprafața densă a organelor interne (fig. 6.28). Țineți respirația timp de 6-8 secunde, iar în acest timp palmele de bază face brusc agitare mișcare către unul pe altul. Inspirator ieșită stomac și a diminua presiunea. Repeta exercitiul de 6-8 ori.

Fig. 6.28.Uprazhnenie la balonare: împinge baza spre fiecare alte palme

Acest exercițiu este de dorit să se combine cu luarea de ceai medicinal. Dacă nu aveți toate ingredientele, semințe de fenicul 1 lingura se toarna o cana de apa fierbinte. Se fierbe timp de 5 minute. Se răcește și se bea în înghițituri mici.