Masaj 1 ani - tipuri, metode, caracteristici ale

Un an copil vechi este destul de încrezător în picioare și de multe ori merge singur. După primul an de viață unui copil începe perioadă deosebit de activă a dezvoltării fizice. Părinții pot ajuta să-l Loving aplicarea în mod corect de masaj și exerciții simple. Luați în considerare ceea ce trebuie să știți despre masaj și gimnastică pentru copil într-un an.

tipuri de masaj

Masajul poate fi o sănătate sau medicale. Scopul masaj wellness - pentru a activa circulația sângelui, pentru a îmbunătăți metabolismul și crește imunitatea. În plus, o astfel de procedură este un efect benefic asupra dezvoltării psihologice a copilului, normalizeaza procesele nervoase în corpul său, dezvoltă o coordonare, agilitate si echilibru. De obicei, medicul pediatru numește un masaj copil de sănătate în 11-13 luni. De regulă, aceasta are ca scop intarirea articulatiilor, muschilor si ligamentelor. Prin urmare, include în primul rând un masaj la picioare, spate și apăsați.

Masajul terapeutic poate fi de diferite tipuri, în funcție de problemele care trebuie rezolvate. De obicei, acesta este administrat în terapie combinată, în asociere cu tratament medical, fizioterapie (photochromotherapy electroforeză, parafină) și gimnastică specială.

Cel mai adesea, copilul se efectuează următoarele tipuri de masaj terapeutic:

• Picior de masaj. În unele cazuri, sarcina de pe picioare pot cauza curbura lor. Uneori, copilul merge în vârful picioarelor, picior stramb. Deci, kiddies prescris masaj la picioare. O variantă a acestei proceduri este un masaj pentru prevenirea flatfoot.
• Masează cu hernie ombilicala. În cazul în care copilul are mușchii abdominali slabi, sarcina verticală poate provoca dezvoltarea de hernii ombilicale. La această patologie masaj special este unul dintre tratamentele.
• Drenaj de masaj. Indicații pentru executarea acestuia - boli ale tractului respirator superior, care sunt însoțite de stază sputei în bronhii, de exemplu, bronșită, pneumonie. Scurgeti de masaj este o frecare activă, frământarea și atingând un piept bate, pentru a facilita expectoratie.
• Masaj o întârziere de dezvoltare a vorbirii. Cu acest diagnostic al copilului face masaj partea din spate a gâtului, zona de guler, mânere.

Există alt tip decât cele enumerate de masaj. copilul lor numește un specialist în tratamentul anumitor boli.

Caracteristici wellness masaj

Copiii după un an de mai bine percep toate manipulările sub formă de jocuri. Prin urmare, în cazul în care copilul rezistă inițial masaj, puteți petrece într-un mod jucaus. Un simplu părinții de masaj se pot face la domiciliu.

De obicei, durata unui masaj este de 35-40 minute, aveți nevoie de 8-12 sesiuni pe curs (numărul exact stabilit de către medic). Masaj ar trebui să înceapă de la spate, trecând de la umărul antebrațului la încheietura mâinii, și de la șold la picior. Gleznele si genunchii stroking masaj într-o mișcare circulară. În timpul unei sesiuni de tehnici de masaj sunt folosite: frământare, lumina si transvazare atent mângâindu. Fiecare recepție se repetă de 3-5 ori.

Camera în care procedura este efectuată, temperatura aerului trebuie să fie de 22-23 ° C, Este necesar să se asigure că suprafața pe care se află un copil, era netedă și confortabilă.

gimnastică

Copii după un an, se recomandă pentru a efectua exerciții de gimnastică simple. Ei vor ajuta copilul să învețe să se ridice în picioare și de a dezvolta Crouch forta musculara si agilitate, precum și forma instalarea corectă a picioarelor și postura.

În funcție de vârsta copilului, ar trebui să fie selectat din intervalul de 5-6 exerciții, fiecare dintre care este efectuat de 3-5 ori. Complexul ar trebui să fie o mișcare pentru toate grupele musculare:

• Plechova, arme;
• mușchii spatelui și spate;
• și mușchii abdominali din față;
• picioare și picioare.

După ce copilul învață să meargă cu încredere, poți să faci exercițiile dintr-o poziție în picioare. Dar unii ar trebui să fie făcut dintr-o poziție predispuse pentru a calma mușchii spatelui și picioarelor.

Gimnastica pentru cei mici ar trebui să se facă într-un mod jucaus. În cazul în care copilul dumneavoastră are un exercițiu favorit, este mai bine să înceapă cu el la interesul său în alte mișcări.

La fiecare două săptămâni, este de dorit să se schimbe exercițiile în complex, ca monotonia de copii se plictisesc, și ei sunt reticenți în a efectua mișcarea. Cu toate acestea, trebuie să ne asigurăm că în noul complex al tuturor grupelor musculare au fost implicate.

Durata totală a activităților fizice nu ar trebui să fie mai mult de 10-15 minute. Este imposibil să se ocupe de pe stomacul gol sau imediat după mese. Mod de formare - zilnic sau o dată la două zile.

Masaj și gimnastică pentru copil în vârstă de ani - o modalitate foarte bună de a îmbunătăți sănătatea și imunitatea. In plus, activitatea fizica timpurie stabilește abilitățile unui stil de viață sănătos. Toate acestea - factori importanți dezvoltarea adecvată a copilului.