masa de alimente Incompatibil compatibilitate alimentară și incompatibilitatea

Chiar și alimentele cele mai utile pot fi incompatibile pentru o varietate de motive, astfel încât, în scopul de a evita problemele de sănătate, ar trebui să fie conștienți de combinarea acestora cu unul pe altul.

Orice aliment are o compoziție chimică, care nu poate fi compatibilă cu un alt produs. În acest caz, posibilele consecințe negative, variind de la nedigerate care conțin substanțe nutritive și se termină cu eliberarea de substanțe toxice.

Foarte des, de multe stele folosesc o sursă de alimentare separată și produse incompatibile, în acest caz, este complet eliminat. Dieta separată este potrivit nu numai pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, pentru a promova sănătatea, deoarece este bine combinat feluri de mâncare se completează reciproc perfect.

Vorbind despre compatibilitatea produsului și incompatibilitatea, este important să se țină seama de faptul că puteți mânca într-o singură masă:

• Broccoli și carne prăjită: cele mai recente versiuni de substanțe toxice, care cresc riscul de cancer, varză și neutralizează impactul acestora;
• Murături și pește prăjit: ca și în primul caz, în procesul de prăjire se formează substanțe cancerigene, dar aici servesc numai murături neutralizer;
• Morcov și carne: prezent in legume, vitamina A absorbit numai în combinație cu proteine, care este bogat în carne de vită și de pui;
• Cartofi, ardei grași și ficat: acesta din urmă conține o mulțime de fier, care crește digestibilitatea exclusiv datorită vitaminei C prezente in aceste legume;
• Citrice și mere: Bullseye disponibil fier este de 5 ori mai bine absorbit de către organism, dacă după aceea mănâncă, cum ar fi portocaliu, care conține vitamina C;
• Pește și vin: pește îmbogăți organismul omega-3 acizi, dar pot îmbunătăți absorbția lor, stors vinul;
• Și smochine lapte: smochine bogate de magneziu îmbunătățește absorbția calciului prezent în lapte.

Atunci când are loc incompatibilitatea de alimente cu vitamine reacție: acestea sunt prost digerate, care în cele din urmă poate duce la deficiente de vitamine sau deficit de vitamina.

Există multe exemple de produse compatibile și incompatibile, dar trebuie avut în vedere faptul că există factori care sunt relevante în mod direct sunt:

• Antidepresive sau complexele de vitamine;
• Consumul de alcool;
• alimente separate.

Cât de multe puteți avea produse incompatibile

Potrivit nutriționiștilor, între utilizarea alimentelor incompatibile trebuie să treacă de 2 ore, dar unele fructe au voie să mănânce în termen de 20 de minute după masă.

Pentru a afla mai multe detalii despre toate nuanțele, se recomandă să se familiarizeze cu produsele alimentare tabelul de incompatibilitate:

Produse compatibile și incompatibile: tabelul