Mamă, de ce sunt eu un pesimist oamenii de știință o explicație - bbc UCRAINA
Debbie și Trudy - gemeni identici.
Aparent, ele sunt foarte asemănătoare, dar Trudi - vesel și optimist, iar Debbie suferă de depresie.
Motivul pentru acest lucru este de natură să includă anumite circumstanțe de viață.
Studiind gemeni identici, cum ar fi Debbie si Trudy, profesorul Tim Spector de la Spitalul St Thomas din Londra încearcă să răspundă la întrebarea fundamentală: cum personalitatea unei persoane? De ce unii oameni sunt mai pozitive despre viață decât altele?
Dl Spector a fost capabil de a identifica mai multe gene care au inclus unul dintre gemeni, iar celălalt - nr.
Studiile arată că peste jumătate din diferența dintre persoanele responsabile de genetica. Dar sub influența factorilor externi, activitatea genelor specifice este amplificat, este slăbit. Acest proces este cunoscut sub numele de Epigenetics.
În cazul Debbie om de știință a constatat schimbari in doar cinci gene ale hipocampului - una dintre parti ale creierului. Acest lucru a fost suficient pentru a provoca depresie la femei.
Dl Spector, care se numește un optimist, speră că aceste investigații vor găsi cele mai bune tratamente pentru depresie si tulburarile de anxietate:
„Ne sunt folosite pentru a gândi: gene nu se schimba, dar acum stim ca genele pot fi activate sau dezactivate Cu alte cuvinte, vom restabili controlul asupra lor ...“
Printre diferiții factori care afectează funcționarea de gene joaca un rol important. dragostea maternă.
Dacă o persoană are o mulțime de receptor activ - poate rezista la stres bine. Dar, în plus, este un indiciu că copilul în primii ani ai vieții sale sunt bine îngrijiți și mama lui nu era îngrijorat.
Imagine legendă Trudi (stânga) se referă la o viață pozitivă, dar sora ei gemene Debbie suferă de depresie
I - unul dintre puținii oameni din lume care au testat numărul de receptori glucocorticoizi. După ce a primit rezultatele, mama mea, am decis să nu vorbim despre ele.
Se pare că aparțin mai mult pesimiștilor decât optimiștii. Fie că este posibil să se schimbe ceva? Cu această întrebare, am apelat la un psiholog și neurolog Eleyn Foks de la Universitatea din Essex.
Profesorul Fox explorează modul în care ne afectează nostru „instalare afectivă“, adică modul în care vedem lumea. Se folosește metoda de studiu, și în afară - în căutarea unor fenomene tipice în creier funcționează subiectele sale.
10 citate despre optimism și pesimism
- „Pesimistul vede dificultăți în oportunități, optimiste - oportunități în dificultate“ (Winston Churchill).
- „Oricine pesimist înainte de 48 de ani, știe foarte mult și cel care este un optimist după 48 -. Un pic“ (Mark Tven).
- „Sensul vieții și optimism - să fie atât de prost încât să creadă că cel mai bine este să vină“ (Peter Ustinov).
- „Binecuvântat este cel care nu așteaptă nimic, pentru că nu va fi dezamăgit“ (Aleksandr Poup).
- „Pesimist - o persoană care a ascultat o mulțime de optimiștilor“ (Don Marquis).
- „Optimistul poate vedea o lumină în cazul în care nu este nici unul, dar de ce pesimist la toate costurile necesare pentru a sublinia greșeala lui?“ (Rene Dekart).
- „Baza optimismului este teroarea“ (Oskar Uayld).
- „Nici unul dintre pesimiștii nu i-au spus secretele stele, nu am mers la terenuri necunoscute, nu a deschis ușile noi pentru spiritul uman“ (Helen Keller).
- „Sunt un pesimist în mintea lui, ci un optimist al voinței“ (Antonio Gramsci).
- „Îmi place pesimiștilor. Ei sunt cei care aduc vestele de salvare cu barca“ (Lisa Kleĭpas).
Sursa: Goodreads, Brainyquote, Jimpoz
Mai întâi am măsurat activitatea electrică a ambelor emisfere ale creierului cu un electroencefalograf. Sa dovedit că lobul frontal drept mai activ decât stânga. Așa cum sa explicat de profesorul Fox, este tipic de anxietate și de oameni pesimiste.
În continuare, am efectuat un test. Cercetatorii mi-a arătat pe calculator și un număr de persoane au fost rugați să apese un buton de fiecare dată în conformitate cu aceste imagini vor ilumina o anumită combinație de lumini. Mi-au cerut să se uite numai la luminile și nu acorde atenție la față.
După experiment, doamna Fox mi-a explicat esența sa: „Uneori, aproape de luminile au apărut față furioasă, uneori - Destul, în primul caz ați apăsat motiv butonul mai rapid pentru acest lucru - persoana furios a atras atenția, dar nici măcar nu realizezi ...“
Testele au confirmat că mă uit la viață negativ. Pentru a ajuta la acest lucru, Elaine mi-a spus să țese curs scurt (modificarea prejudecată cognitivă) și meditație.
Dacă trăiești în anticiparea constantă a ceva rău, crește nivelul de stres și de anxietate. Și mai rău, nu numai starea de spirit, ci și de sănătate.
În 1975, psihologii chestionate 1000 de locuitori ai orașului Oxford, Ohio. Chestionarul a avut întrebări cu privire la locul de muncă, sănătate, familie și respect pentru limită de vârstă.
Zece ani mai târziu, profesorul Bekka Levi de la Universitatea Yale a trasat soarta acestor oameni. După analizarea listelor de morți, ea a constatat că optimiștii au trăit o medie de șapte ani și jumătate mai mult decât pesimiștii!
Imagine subtitrările Călugărițe - material valoros pentru psihologi: ei trăiesc în aceleași condiții, ceea ce elimină impactul factorilor externi
Profesorul a luat în considerare și alte explicații posibile pentru acest lucru, de exemplu, că pesimismul respondenților ar putea fi din cauza bolii, dar efectele au fost încă impresionante.
Rezultate similare au fost obținute Deborah Danner de la Universitatea din Kentucky. Ea si colegii sai au studiat 180 de tineri călugărițe jurnale, scrise în 1930 și le-a împărțit în pesimist și optimist.
Călugărițe - un material bun pentru cercetare, pentru că ei trăiesc în aceleași condiții, mânca aceeași mâncare și să aibă o experiență similară.
Deci, sa dovedit că femeile care au 20 de ani și-a exprimat emoțiile cele mai pozitive in viata, a trait 10 ani mai mult pessimistok.
Cât despre mine, după șapte săptămâni de meditație și țes m-am simțit mult mai calm și a revenit la laborator profesorul Fox pentru a verifica rezultatul. Testarea - liniștitor.
Se pare că, chiar și la vârsta inaintata de Outlook pot fi schimbate. Deci, se bucură - chiar dacă ești un pesimist avid.